¿Por qué mis dedos están arrugados o cortados?

La piel de los dedos puede volverse arrugada o "ciruela" cuando se sumerge en agua. Los dedos de ciruela pueden desempeñar un papel evolutivo, ayudando a las personas a agarrar objetos húmedos o en el agua. Si los dedos se arrugan sin sumergirlos en agua, podría ser un signo de un problema médico.

La piel de los dedos de las manos y los pies humanos se conoce como glabra, lo que significa que es suave y sin pelo. Cuando ha estado en contacto con el agua durante mucho tiempo, la piel glabra de los dedos puede parecer una ciruela pasa.

Es probable que la mayoría de las personas conozcan la experiencia común de las figuras de ciruelas pasas después de un largo baño, nadar o lavar los platos. Es más probable que ocurra en agua tibia que en agua fría.

¿Qué causa los dedos de ciruela pasa?

Los dedos pueden volverse "ciruelas" después de un largo baño o natación.

Los dedos de ciruela pasa cuando el sistema nervioso envía un mensaje a los vasos sanguíneos para que se estrechen. Los vasos sanguíneos estrechados reducen ligeramente el volumen de las yemas de los dedos, lo que provoca pliegues de piel sueltos que forman arrugas.

Los científicos aún no comprenden completamente el propósito de los dedos que se arrugan cuando se exponen al agua o temperaturas frías.

Un pequeño estudio realizado en 2013 sugirió que es más fácil agarrar objetos en el agua con los dedos arrugados, lo que significa que el fenómeno puede ser un cambio evolutivo que ayude a los humanos a adaptarse a las condiciones de humedad.

Sin embargo, un estudio de 2014 encontró resultados contradictorios y concluyó que las arrugas de los dedos debido a la exposición al agua no afectaban qué tan bien los humanos podían manejar objetos húmedos o secos.

La inmersión en agua es la causa más común de dedos de ciruela pasa. Sin embargo, existen otras causas menos comunes de arrugas o arrugas en la piel de los dedos.

Los dedos de ciruela pasa no suelen ser los únicos síntomas de una afección médica. Si una persona experimenta con frecuencia dedos de ciruelas pasas debido a una afección médica, a menudo aparecerán junto con otros síntomas.

Condiciones

Las siguientes condiciones pueden causar piel de ciruela pasa o arrugada en los dedos:

Deshidración

El eccema hace que la piel de las yemas de los dedos se arrugue.

La deshidratación puede afectar la piel, haciéndola sentir seca y fría. La piel de las yemas de los dedos puede verse arrugada.

Del mismo modo, si una persona pellizca suavemente la piel del dorso de la mano, es posible que no salte hacia atrás tan rápido como de costumbre.

Los adultos mayores, los niños y los bebés tienen un mayor riesgo de deshidratación que otros grupos. Las personas pueden tener un mayor riesgo de deshidratación en climas cálidos, si no se encuentran bien o si han estado haciendo ejercicio.

Otros síntomas de deshidratación incluyen:

  • boca y labios secos
  • dolor de cabeza
  • no orinar tanto como de costumbre
  • pis amarillo oscuro
  • sintiéndose mareado
  • sentirse confundido o irritado

Los vómitos y la diarrea también pueden provocar deshidratación. Cualquiera que experimente estos síntomas puede necesitar reemplazar los electrolitos que ha perdido con productos de rehidratación oral de venta libre (OTC). Un farmacéutico puede aconsejarle sobre qué productos utilizar.

Enfermedad de Raynaud

La enfermedad de Raynaud es una sensibilidad extrema al frío. Afecta a los pequeños vasos sanguíneos que suministran sangre a las extremidades del cuerpo, incluidos los dedos de manos y pies.

Los síntomas clave de la enfermedad de Raynaud son los dedos que se vuelven blancos o azules por el frío, entumecimiento y hormigueo. La piel de las yemas de los dedos también puede verse arrugada o arrugada. El estrés también puede desencadenar síntomas.

No existe cura para la enfermedad de Raynaud, pero una persona con la afección puede tomar medidas para reducir los niveles de estrés y asegurarse de que no se enfríe demasiado. Para el manejo de los síntomas, las personas pueden tomar bloqueadores de los canales de calcio.

Eczema

El eccema es una afección que causa inflamación de la piel, erupciones cutáneas, picazón y enrojecimiento. Las personas con eccema experimentan brotes, seguidos de períodos de tiempo con menos síntomas.

La dermatitis atópica es una forma de eccema a largo plazo. Provoca piel enrojecida y seca que puede picar o hincharse.La dermatitis atópica comúnmente afecta las manos y los dedos, la parte posterior de las rodillas y el interior de los codos.

El eccema reseca la piel y puede hacer que se arrugue o se frunza. Las yemas de los dedos pueden parecer pellizcadas.

Diabetes

La diabetes afecta la capacidad del cuerpo para controlar los niveles de azúcar en sangre. Las personas con diabetes pueden tener un mayor riesgo de desarrollar varias afecciones de la piel.

Las condiciones que pueden afectar los dedos incluyen:

  • infecciones bacterianas
  • infecciones por hongos
  • granuloma anular diseminado

Las infecciones bacterianas y micóticas pueden afectar la piel alrededor de las uñas y entre los dedos. Las infecciones bacterianas a menudo hacen que la piel se enrojezca, se hinche y posiblemente se arrugue.

Las infecciones por hongos suelen causar picazón y enrojecimiento. A menudo crean áreas elevadas de piel.

El granuloma anular diseminado es una erupción que afecta a las extremidades, como los dedos o las orejas. La erupción se ve como anillos rojos elevados en la piel.

Cuando ver a un doctor

Los dedos de las ciruelas pasas debido a la exposición al agua no son nada de qué preocuparse si vuelven a la normalidad después de estar secos durante algún tiempo.

Si una persona tiene los dedos con ciruelas pasas o arrugados sin haber estado en el agua, pero no presenta ningún otro síntoma notorio, es posible que esté levemente deshidratado. Cualquiera que experimente deshidratación debe beber más agua.

Si una persona ha bebido suficiente agua, las ciruelas pasas pueden ser un síntoma de una afección médica subyacente.

Cualquiera que esté preocupado por los dedos que se arrugan con frecuencia puede hablar con un médico. Tomar nota de otros síntomas y posibles desencadenantes puede ayudar al médico a hacer un diagnóstico.

Tratamiento y prevención

Comer alimentos con un alto contenido de líquido puede ayudar a prevenir la deshidratación.

Los dedos que se arrugan en el agua y luego vuelven a la normalidad no dañan el cuerpo. Una persona puede optar por usar guantes de goma para lavar los platos o evitar pasar mucho tiempo sumergida en agua tibia si encuentra molestos los dedos de ciruelas pasas.

La deshidratación puede afectar la capacidad del cuerpo para funcionar, provocando fatiga, dolores de cabeza y otros síntomas. Beber agua con regularidad durante el día puede ayudar a una persona a mantenerse hidratada.

Los grupos de riesgo, como los niños o los adultos mayores, pueden necesitar apoyo para obtener suficiente líquido durante el día. Las sugerencias sobre formas de ayudar incluyen:

  • proporcionar una bebida con las comidas
  • Ofrecer alimentos con un alto contenido de líquido, como sopa o sandía.
  • encontrar alternativas más sabrosas al agua, como tés de hierbas o jugos claros

Las personas con la enfermedad de Raynaud deben tratar de evitar el resfriado. Puede ayudar si regulan la temperatura en casa y usan guantes, calcetines gruesos y zapatos adecuados para el frío. También pueden proteger las manos al sostener un vaso frío o sacar alimentos del congelador.

Si los síntomas de la enfermedad de Raynaud son graves, un médico puede recetar medicamentos para abrir los vasos sanguíneos. Este medicamento permitirá que llegue más sangre a las extremidades, como las manos y los pies.

Controlar los niveles de azúcar en sangre es esencial para las personas con diabetes. Los controles regulares de glucosa en sangre, llevar una dieta saludable y hacer mucho ejercicio pueden ayudar a mantener niveles seguros de azúcar en sangre.

El riesgo de afecciones de la piel, incluidas las de las manos y los dedos, es mayor para las personas con diabetes. Mantener la piel limpia y seca puede ayudarlos a evitar infecciones.

Usar un jabón suave e hidratar la piel con frecuencia también puede reducir el riesgo de problemas cutáneos. Hay medicamentos disponibles para tratar muchas de las afecciones de la piel asociadas con la diabetes.

No existe cura para el eccema, pero las personas pueden controlar los síntomas con una combinación de medicamentos recetados o de venta libre, cremas, productos de baño suaves y evitando los desencadenantes conocidos.

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