¿Por qué tengo palpitaciones después de comer?

Las palpitaciones del corazón ocurren cuando el corazón comienza a latir más rápido y se sienten como un aleteo en el pecho, el cuello o la garganta. Las palpitaciones pueden hacer que las personas se sientan ansiosas y con dificultad para respirar.

Si las personas experimentan palpitaciones después de comer, los alimentos o bebidas que han consumido recientemente pueden ser los responsables. Algo en la dieta también puede hacer que una persona tenga palpitaciones del corazón después de acostarse, aunque esto también podría ocurrir debido a una condición médica subyacente.

A continuación, explicamos por qué una persona puede experimentar palpitaciones después de comer y también consideramos otras causas.

¿Qué causa las palpitaciones del corazón después de comer?

Los alimentos y bebidas que consume una persona pueden provocar palpitaciones cardíacas. Algunas posibles causas incluyen:

Alcohol

Una persona puede experimentar palpitaciones del corazón después de consumir ciertos alimentos o bebidas.

El alcohol es una causa común de aceleración del corazón o cambios en el ritmo cardíaco.

Investigadores de la Universidad de California en San Francisco encontraron que es probable que el alcohol desencadene palpitaciones cardíacas en personas con arritmia cardíaca.

En particular, era un desencadenante común para las personas con fibrilación auricular, una afección que hace que la parte superior del corazón, que comprende las aurículas, tiemble fuera de ritmo con los ventrículos o la parte inferior del corazón.

Los médicos no están seguros de por qué el alcohol afecta al corazón de esta manera, pero saben que algunas personas son más vulnerables a sus efectos que otras.

Cafeína

La cafeína es otro alimento que muchos investigadores creen que puede causar palpitaciones cardíacas. La cafeína se produce en:

  • café
  • bebidas a base de espresso
  • refrescos
  • tés
  • chocolate
  • algunas bebidas energéticas

Sin embargo, un estudio de 2016 que Revista de la Asociación Americana del Corazón publicado no encontró correlación entre el consumo de cafeína y los ritmos cardíacos irregulares.

Reacciones individuales

Las personas también pueden tener reacciones individuales a alimentos o bebidas específicos, lo que puede provocar varios síntomas. Estos podrían incluir palpitaciones cardíacas.

Un médico a menudo recomendará que cualquier persona que note síntomas después de consumir ciertos productos lleve un diario para controlar lo que come y bebe y cuándo experimenta síntomas.

Esto podría ayudarlos a relacionar sus síntomas con elementos específicos de su dieta.

Medicamentos para el asma, la diabetes y otras afecciones.

Las personas también deben considerar cualquier medicamento que tomen con las comidas. Algunos medicamentos para el resfriado, las alergias y el asma contienen fenilefrina o pseudoefedrina, que pueden aumentar la frecuencia cardíaca.

Las personas con diabetes pueden usar insulina para reducir su nivel de azúcar en sangre. Si su nivel de azúcar en sangre baja demasiado después de comer debido al exceso de insulina, pueden experimentar palpitaciones cardíacas.

Suplementos

Algunas personas toman suplementos dietéticos antes o después de comer, lo que podría afectar su frecuencia cardíaca. Ejemplos de suplementos nutricionales que pueden afectar la frecuencia cardíaca incluyen:

  • naranja amarga
  • efedra
  • ginseng
  • espino
  • valeriana

De fumar

Algunas personas pueden fumar un cigarrillo antes o después de comer, lo que también puede provocar palpitaciones cardíacas.

Causas de las palpitaciones del corazón después de acostarse

La ansiedad es una causa común de palpitaciones cardíacas.

Las causas comunes de palpitaciones cardíacas que no se relacionan con alimentos y bebidas específicos incluyen:

  • ansiedad
  • presión arterial baja
  • niveles bajos de azúcar en sangre
  • enfermedad de tiroides

Las personas también pueden experimentar palpitaciones cardíacas debido a enfermedades cardíacas subyacentes, como insuficiencia cardíaca, miocardiopatía o trastornos de las válvulas.

Durante el embarazo

Puede ser común que las personas embarazadas tengan palpitaciones del corazón cuando están acostadas boca arriba.

Esto se debe a que el feto puede presionar los vasos sanguíneos principales, lo que hace que el corazón bombee más rápido y con más fuerza para satisfacer las demandas de flujo sanguíneo.

A medida que avanza el embarazo, puede resultar más cómodo acostarse sobre el lado izquierdo, ya que esto ejerce menos presión sobre los vasos sanguíneos.

Tratamiento y prevención

Un médico comenzará a diagnosticar las posibles causas de las palpitaciones del corazón tomando el historial médico de una persona.

Si el médico identifica un alimento o bebida en particular que causa palpitaciones cardíacas, es probable que recomiende excluirlo de la dieta siempre que sea posible.

Otros métodos para reducir las palpitaciones del corazón incluyen:

  • dejar de fumar
  • beber muchos líquidos
  • mantener un nivel saludable de azúcar en sangre
  • tomar medidas para reducir el estrés y la ansiedad, como hacer ejercicio o participar en meditación o yoga

Las personas no deben dejar de usar medicamentos que causan palpitaciones del corazón a menos que un médico se lo indique. También deben informar a su médico si están tomando medicamentos de venta libre, incluidos suplementos dietéticos y hierbas.

Tratamientos médicos

Los médicos rara vez recomiendan tratamientos médicos para reducir la incidencia de palpitaciones cardíacas.

Sin embargo, pueden sugerir medicamentos llamados betabloqueantes o un procedimiento llamado ablación cardíaca.

Una ablación cardíaca implica quemar o ablación de las áreas del corazón que envían señales eléctricas irregulares y provocan las palpitaciones del corazón.

Cuando ver a un doctor

Una persona debe consultar a un médico si experimenta palpitaciones cardíacas con regularidad.

Las personas no deben ignorar las palpitaciones del corazón, incluidas las que ocurren después de comer, y deben visitar a un médico si las experimentan con regularidad.

Es mejor buscar atención médica de emergencia para los siguientes síntomas:

  • dolor u opresión en el pecho
  • respiración dificultosa
  • mareo
  • sensación de desmayo

Quitar

Las palpitaciones del corazón pueden ser un síntoma incómodo y preocupante.

Hay varias causas dietéticas de palpitaciones cardíacas. Otras causas pueden incluir ansiedad, tabaquismo y ciertos medicamentos.

Si las personas a menudo experimentan palpitaciones después de comer o acostarse, deben visitar a su médico para asegurarse de que los síntomas no se deban a una afección subyacente.

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