11 desencadenantes de los brotes de psoriasis
Para la mayoría de las personas con psoriasis, los síntomas aparecen y desaparecen con el tiempo. Muchos factores pueden desencadenar brotes de psoriasis, incluidos el clima y el estrés.
Las personas con psoriasis a menudo tienen períodos de tiempo con pocos o solo síntomas leves. También es probable que tengan períodos de tiempo con más síntomas, y estos se conocen como brotes.
La psoriasis es diferente para todos. Una persona puede encontrar que la temperatura desencadena un brote de psoriasis. Para otros, la temperatura puede no afectar sus síntomas, pero el estrés puede causar un brote.
11 desencadenantes de la psoriasis
La investigación sobre los posibles desencadenantes de los brotes de psoriasis está en curso. Existe evidencia que sugiere que ciertos factores pueden desencadenar brotes en muchas personas, que incluyen:
- lesión en la piel
- estrés
- medicamento
- infección
Algunos desencadenantes se relacionan con la salud general de una persona. Aquellos que tienen sobrepeso, beben alcohol con regularidad o fuman pueden tener brotes de psoriasis más frecuentes o graves que otros.
Es posible que otros desencadenantes no tengan un vínculo científico claro con los brotes, pero las personas con psoriasis informan que causan brotes, como cambios en la temperatura, el clima y la dieta.
Siga leyendo para conocer los 11 factores que pueden desencadenar brotes de psoriasis:
1. Estrés
El estrés puede hacer que una persona tenga un brote de psoriasis por primera vez. También puede provocar un brote de psoriasis.
Encontrar formas de controlar el estrés puede ayudar a evitar los brotes. Algunas formas de reducir el estrés pueden incluir ejercicio, meditación o asistir a un grupo de apoyo.
2. Medicación
Los médicos han relacionado ciertos medicamentos con los brotes de psoriasis, que incluyen:
- medicamentos antipalúdicos, como Plaquenil o cloroquina
- Inderal, que las personas toman para la presión arterial alta
- indometacina, un medicamento recetado para la artritis
- litio, que las personas toman para los trastornos psiquiátricos
- quinidina, un medicamento para el corazón
Es posible que un brote causado por medicamentos no ocurra de inmediato. Puede aparecer varias semanas después de que alguien comienza a tomar un curso de medicamentos.
Es fundamental recordar que estos medicamentos a menudo son clave para el tratamiento de afecciones médicas. Si una persona deja de tomarlos, podría afectar su salud.
En cambio, a menudo es mejor continuar tomando el medicamento y buscar la orientación de un médico o dermatólogo que pueda asesorar sobre si el medicamento puede estar causando un brote de psoriasis.
En algunos casos, un profesional médico puede ofrecer medicamentos alternativos que no provoquen brotes de psoriasis.
3. Infección
Una persona puede experimentar un brote de psoriasis de 2 a 6 semanas después de haber tenido una infección. Las infecciones afectan el sistema inmunológico y la causa de la psoriasis está estrechamente relacionada con el sistema inmunológico.
Los ejemplos comunes de infecciones que pueden causar un brote de psoriasis incluyen:
- faringitis estreptocócica
- infecciones respiratorias
- bronquitis
- amigdalitis
- infecciones de oído
4. Lesión
Es más probable que la psoriasis afecte la piel que una persona ha lesionado. Tales lesiones podrían incluir:
- cortes, magulladuras o rasguños
- las picaduras de insectos
- una vacuna
- bronceado
El tratamiento rápido de la lesión puede acelerar la curación y evitar un brote de psoriasis. Es posible que el brote no ocurra de inmediato, pero podría aparecer de 10 a 14 días después de que alguien lesionara la piel.
5. Fumar
Fumar es perjudicial para la salud general de una persona y el tabaco puede provocar un brote de psoriasis. Fumar también puede hacer que los medicamentos que se usan para tratar la artritis psoriásica sean menos efectivos.
Fumar puede aumentar el riesgo de que una persona desarrolle psoriasis, pero se necesita más investigación antes de que los científicos comprendan completamente el vínculo.
6. Alcohol
Beber alcohol puede interferir con algunos medicamentos para la psoriasis, como el metotrexato. Los médicos suelen utilizar metotrexato para tratar la artritis psoriásica.
El consumo excesivo de alcohol podría empeorar los síntomas y evitar que el brote desaparezca.
Es probable que evitar el consumo excesivo de alcohol ayude a una persona a controlar los síntomas de la psoriasis.
7. Aumento de peso
Una investigación reciente de la National Psoriasis Foundation analizó el vínculo entre la psoriasis y la dieta. El hallazgo clave fue que las personas que tienen psoriasis y tienen sobrepeso tienen más probabilidades de tener un mayor riesgo de síntomas graves.
La recomendación fue que una persona con sobrepeso debería reducir la cantidad de calorías en su dieta para perder peso. Esto debería mejorar los síntomas de la psoriasis con el tiempo.
8. Dieta
Los alimentos que ingieren las personas pueden influir en los síntomas de la psoriasis.
Según la National Psoriasis Foundation, los estudios sugieren que algunas personas con psoriasis notan mejoras después de eliminar el alcohol, el gluten y las verduras de solanáceas, incluidos los tomates, las papas y la berenjena.
Las personas en el estudio también encontraron que agregar verduras y vitamina D mejoró sus síntomas, y algunos sostuvieron que seguir una dieta vegetariana, vegana o mediterránea podría ayudar.
9. Cambios hormonales
Un estudio de 2013 sugiere que los cambios en los niveles hormonales en las mujeres pueden causar síntomas de psoriasis.
Los brotes de psoriasis tienden a ocurrir en momentos en que los niveles de ciertas hormonas son bajos, como durante la pubertad, la menopausia y después de dar a luz. Los síntomas de la psoriasis pueden mejorar durante el embarazo cuando algunos niveles hormonales son más altos.
10. Clima
Algunas personas encuentran que ciertos tipos de clima o cambios de temperatura pueden desencadenar su psoriasis.
Algunos sospechan que sus brotes de psoriasis pueden estar relacionados con una caída de la humedad y la temperatura. Proteger la piel del clima frío o seco y usar un humidificador en el hogar puede ayudar a reducir los brotes.
El clima cálido y la exposición al sol también pueden causar brotes en algunas personas.
11. Tatuajes y piercings
La psoriasis puede desarrollarse en la piel poco después de que alguien se haga un tatuaje o una perforación debido a la lesión que se le hizo a la piel.
Una persona con psoriasis puede optar por evitar hacerse tatuajes o perforaciones.
Causas de la psoriasis
La psoriasis es una enfermedad autoinmune. Esto significa que el sistema inmunológico no está funcionando como debería.
En las personas que no tienen psoriasis, el cuerpo crea nuevas células cutáneas y las mueve a la superficie de la piel una vez al mes. Para las personas con psoriasis, este proceso puede ocurrir cada pocos días.
No está claro qué causa la afección, pero los genes de una persona influyen. La psoriasis a menudo se hereda y es probable que la genética se combine con otros factores desencadenantes para causar la enfermedad.
Cómo evitar los desencadenantes
Las personas pueden evitar muchos de los desencadenantes de la psoriasis. El primer paso es averiguar qué causa los brotes y luego tomar medidas para reducirlos. Los desencadenantes específicos difieren de una persona a otra.
Tratar de evitar lesiones y proteger la piel en climas fríos o secos puede ayudar a algunas personas a evitar un brote de psoriasis.
Dejar de fumar y reducir la ingesta de alcohol tendrá un impacto positivo en la salud de una persona, además de reducir potencialmente los síntomas de la psoriasis. Reducir el estrés siempre que sea posible también puede ayudar a reducir los síntomas.
Aunque la dieta puede reducir los síntomas en algunas personas, no existe un vínculo claro entre ciertos alimentos y la psoriasis. Incluso si realizar cambios en la dieta tiene un impacto positivo, sigue siendo importante buscar tratamiento para los síntomas de la psoriasis.
Una persona que haya recibido recientemente un diagnóstico de psoriasis puede no estar segura de sus desencadenantes individuales. Mantener una nota de los brotes y tratar de detectar un patrón de los desencadenantes puede ayudar.
Una vez que una persona sabe cuáles son los desencadenantes de los brotes, es más fácil para ellos evitarlos y reducir la cantidad de brotes de psoriasis que experimenta.
Consejos para controlar los brotes
El tratamiento rápido de un brote puede ayudar a reducir los síntomas y aliviar el malestar. La mayoría de las personas tratan sus síntomas de psoriasis con cremas aplicadas sobre la piel. La fototerapia también puede ayudar.
Según el tipo de psoriasis y la gravedad de los síntomas, un médico puede recomendar un medicamento que se dirija a la causa subyacente de la afección. Una opción incluye medicamentos biológicos, que se dirigen a una parte específica del sistema inmunológico.
Mantener la piel hidratada puede ayudar a controlar los brotes de psoriasis y prevenir algunas molestias. Usar agua tibia en lugar de agua caliente para bañarse o ducharse puede ayudar a reducir la irritación de la piel.
panorama
La psoriasis suele ser una afección a largo plazo o de por vida. Es probable que ciertos factores desencadenen brotes en los síntomas de la psoriasis, como el clima, los medicamentos, el estrés y las lesiones cutáneas.
Comprender y evitar los desencadenantes individuales y acceder al tratamiento puede reducir el impacto que tiene la psoriasis en la vida de una persona.
