30 minutos de música al día pueden reducir los problemas posteriores a un ataque cardíaco

Una nueva investigación ha encontrado que escuchar 30 minutos de música al día reduce significativamente el riesgo de más problemas de salud cardíaca después de un ataque cardíaco.

Escuchar 30 minutos de música al día puede ayudar a la recuperación y reducir el riesgo después de un ataque cardíaco, según una investigación reciente.

Un estudio ha descubierto que escuchar 30 minutos de música al día puede reducir significativamente el riesgo de problemas cardíacos adicionales para las personas que han sufrido un ataque cardíaco.

La investigación se presentará en la 69.a Sesión Científica y Exposición Anual del American College of Cardiology, programada para comenzar el 28 de marzo de 2020.

Según el autor principal del estudio, el profesor Predrag Mitrovic, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Belgrado, "Ha habido muy pocos estudios que analicen los efectos de la música en las afecciones cardíacas".

“Según nuestros hallazgos, creemos que la musicoterapia puede ayudar a todos los pacientes después de un ataque cardíaco, no solo a los pacientes con angina postinfarto temprana. También es muy fácil y económico de implementar ".

- Prof. Predrag Mitrovic

Ataques al corazón

Cada 40 segundos, alguien en los Estados Unidos tiene un ataque cardíaco, que asciende a aproximadamente 805,000 ataques cardíacos por año, informan los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC).

Los ataques cardíacos pueden ser letales, especialmente si ocurren fuera de un hospital, pero muchas personas se recuperan. Un número significativo de estas personas experimenta ansiedad y dolores de pecho en los primeros 2 días después del evento cardíaco.

Los CDC también señalan que una persona que ha tenido un ataque cardíaco puede tener un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco o una enfermedad cardiovascular en el futuro.

El tratamiento de un ataque cardíaco depende del tipo de ataque y de los factores específicos de cada persona. Según la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA), puede implicar varios procedimientos y medicamentos recetados.

Un estudio de 7 años

El nuevo estudio incluyó a 350 personas que habían sufrido un ataque cardíaco y tenían angina postinfarto, un dolor en el pecho que sigue a un ataque cardíaco.

La mitad de estas personas recibió solo el tratamiento habitual, mientras que la otra mitad recibió este y 30 minutos de musicoterapia por día.

La musicoterapia se adaptó a cada individuo. Primero, los investigadores reprodujeron clips de 30 segundos de diferentes tipos de música para cada persona y determinaron qué tan relajante era cada tipo midiendo la dilatación de las pupilas de la persona.

Después de decidir qué tipo era el más relajante, los investigadores trabajaron con cada participante para seleccionar el tempo y la tonalidad más calmantes.

Luego, el equipo pidió a las personas del grupo de musicoterapia que escucharan la música durante 30 minutos al día, en cualquier momento que fuera conveniente, preferiblemente con los ojos cerrados en un ambiente tranquilo.

Esto continuó durante 7 años, y los participantes de la musicoterapia llenaron regularmente un registro de sus experiencias.

Todos los participantes tuvieron evaluaciones de seguimiento cada 3 meses durante el primer año, luego una vez al año durante los 6 años restantes.

Menos dolor, ansiedad, riesgo cardíaco.

Después de los 7 años, los investigadores encontraron que las personas que recibieron musicoterapia, así como tratamientos tradicionales, tenían significativamente menos probabilidades de experimentar ansiedad, sensación de dolor y angustia por dolor que aquellas que solo recibieron tratamientos tradicionales.

En promedio, el grupo de musicoterapia tuvo un tercio menos de ansiedad y un cuarto menos de dolor de angina que el grupo de tratamiento regular, según las puntuaciones.

Además, los investigadores encontraron que las personas que recibieron musicoterapia tenían significativamente menos probabilidades de experimentar una variedad de afecciones cardíacas. Este grupo tuvo un 18% menos de insuficiencia cardíaca, un 23% menos de ataques cardíacos, un 20% menos de necesidad de cirugía de injerto de derivación de arteria coronaria y un 16% menos de incidencia de muerte cardíaca.

El profesor Mitrovic especuló que la musicoterapia puede lograr estos efectos al reducir la respuesta de lucha o huida de una persona, lo que ejerce una presión adicional sobre el corazón.

"La ansiedad no aliviada puede producir un aumento en la actividad del sistema nervioso simpático, lo que lleva a un aumento en la carga de trabajo cardíaco".

- Prof. Predrag Mitrovic

En el futuro, el profesor Mitrovic quiere analizar los resultados con más detalle, para explorar los efectos específicos de la terapia en participantes de diferentes edades y en aquellos con problemas de salud adicionales.

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