Arcilla bentonita: 11 beneficios y usos
Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de los enlaces de esta página, es posible que ganemos una pequeña comisión. Este es nuestro proceso.
La arcilla bentonita es una arcilla natural con una textura fina y suave. Forma una pasta cuando se mezcla con agua. Algunas personas usan esta pasta para obtener beneficios médicos o cosméticos, como tratar las erupciones y el acné o como mascarilla para el cabello.
Las personas han usado arcilla de bentonita para eliminar las impurezas de la piel, como los aceites y las toxinas del cuerpo durante miles de años.
La arcilla de bentonita está presente en muchos productos para la piel, pero algunas personas también la agregan a alimentos o bebidas con el objetivo de aliviar problemas digestivos o eliminar toxinas del cuerpo.
Muchos estudios han analizado los beneficios para la salud de la arcilla bentonita, aunque la mayor parte de esta investigación ha utilizado modelos animales o celulares. Se necesita más investigación antes de que los científicos conozcan los verdaderos beneficios y riesgos de la arcilla bentonita en los seres humanos.
En este artículo, analizaremos la investigación detrás de 11 posibles beneficios para la salud de la arcilla bentonita, junto con los posibles riesgos.
¿Cómo funciona la arcilla bentonita?
Los científicos creen que la arcilla de bentonita actúa adsorbiendo los aceites y la suciedad de la piel.
La teoría es que la arcilla bentonita adsorbe materiales al adherirse a sus moléculas o iones. A medida que la arcilla abandona el cuerpo, se lleva consigo la toxina u otras moléculas.
Cuando una persona lo usa en la piel, la arcilla de bentonita puede tener el poder de adsorber aceites y bacterias. Cuando consumen la arcilla, puede adsorber toxinas u otras sustancias no deseadas del tracto digestivo.
La arcilla de bentonita contiene minerales naturales como calcio, magnesio y hierro, que pueden proporcionar beneficios adicionales.
La arcilla de bentonita se forma a partir de ceniza volcánica. Recibe su nombre de Fort Benton en Wyoming, donde se encuentra en grandes cantidades. La gente también puede encontrar esta arcilla en otros lugares donde la ceniza volcánica se ha asentado en el suelo. La arcilla de Montmorillonita, llamada así por Montmorillon en Francia, es el mismo tipo de arcilla.
La siguiente lista analiza los beneficios de la arcilla bentonita y lo que dice la investigación.
1. Eliminación de toxinas del cuerpo
Algunas personas ingieren arcilla de bentonita con el objetivo de eliminar las toxinas del cuerpo. Este puede ser uno de sus beneficios mejor estudiados.
Varios estudios sugieren que la arcilla bentonita puede reducir los efectos de las toxinas.
Por ejemplo, un estudio en pollitos encontró que la arcilla de bentonita redujo los efectos de una toxina llamada aflatoxina B1, que proviene de ciertos tipos de moho. Los pollitos que recibieron un producto de arcilla de bentonita concentrada tuvieron menos efectos tóxicos que aquellos que no recibieron la arcilla.
Otro estudio analizó los efectos de la arcilla de montmorillonita, que es muy similar a la arcilla de bentonita, en la reducción de toxinas en niños en Ghana, África Occidental. En el área de estudio, las aflatoxinas en los suplementos nutricionales caseros están relacionadas con un crecimiento deficiente y discapacidades relacionadas.
Los investigadores encontraron que los niños que recibieron un producto de arcilla de montmorillonita de calcio todos los días durante 2 semanas tenían menos signos de aflatoxinas en la orina que los que no lo recibieron.
En un estudio en animales a pequeña escala, las ratas consumieron aguas residuales que contenían cianuro. Los investigadores les dieron a algunas de las ratas varias cantidades de arcilla bentonita o un placebo. Aquellos que recibieron la mayor cantidad de arcilla tuvieron la menor cantidad de toxina en sus cuerpos después de 3 semanas.
Los científicos deben realizar más investigaciones antes de poder confirmar que la arcilla de bentonita es segura y eficaz para su uso en humanos.
Cómo utilizar
Mezcle hasta 1 cucharadita (cucharadita) de arcilla bentonita con 6 a 8 onzas (oz) de agua purificada y beba una vez al día.
Las personas pueden comprar polvo de arcilla de bentonita en las farmacias o elegir entre muchas marcas en línea. Asegúrese de elegir una forma de arcilla que el fabricante haya etiquetado como comestible.
Tome arcilla de bentonita al menos 2 horas antes o después de tomar cualquier medicamento. Debido a que puede adsorber otras moléculas, la arcilla de bentonita puede unirse a algunos medicamentos y reducir su efectividad.
2. Tratamiento de la piel grasa y el acné
El poder adsorbente de la arcilla bentonita puede ser útil para tratar los brotes de acné y la piel grasa. La arcilla puede ayudar a eliminar el sebo o el aceite de la superficie de la piel y también puede tener un efecto calmante sobre los brotes inflamados.
El uso de una mascarilla facial de arcilla puede ayudar a eliminar las impurezas de la piel para tratar el acné o reducir el riesgo de granos e infecciones de la piel.
Cómo utilizar
Muchas mascarillas faciales comerciales contienen arcillas debido a su efecto aclarador sobre la piel. Algunas mascarillas para el cuidado de la piel contienen bentonita, pero una persona también puede hacer su propia mascarilla de bentonita en casa.
Mezcle el polvo de arcilla bentonita con agua para hacer una pasta espesa. Aplicar en las áreas de piel propensas a la grasa o al acné. Deje la mascarilla durante 20 minutos y enjuague bien. Repita dos o tres veces por semana.
De lo contrario, las personas pueden elegir entre una gama de mascarillas faciales de arcilla de bentonita prefabricadas en línea.
3. Desintoxicar la piel
Algunas personas usan arcilla de bentonita para limpiar partes específicas de su cuerpo. Obtenga más información sobre el uso de arcilla de bentonita en una desintoxicación de axilas y una desintoxicación de pies aquí.
4. Tratamiento de la hiedra venenosa
Muchas personas son alérgicas al urushiol, el aceite que producen las plantas de hiedra venenosa. Cuando su piel entra en contacto con la hiedra venenosa, pueden desarrollar la erupción característica como reacción alérgica.
Una erupción por hiedra venenosa puede causar enrojecimiento, irritación y picazón intensa. Un estudio de 1995 encontró que la arcilla de bentonita puede tratar la erupción por hiedra venenosa y acelerar la curación después de una reacción alérgica.
Cómo utilizar
Lave la piel con agua y jabón lo antes posible después de tocar la hiedra venenosa. Use jabón para platos o un jabón diseñado para eliminar los aceites para ayudar a eliminar el urushiol de la piel.
Mezcle arcilla de bentonita con agua para formar una pasta y aplíquela en el área afectada. Cubra con un vendaje limpio o gasa. Repita varias veces al día hasta que desaparezca la erupción.
5. Contribuir a la pérdida de peso
La arcilla de bentonita puede ser un complemento útil para las personas que intentan perder peso.
Un estudio en ratas encontró que la ingestión de un producto de arcilla de montmorillonita ayudó a reducir el aumento de peso entre los que consumían una dieta alta en grasas.
Aunque algunos métodos de curación tradicionales han utilizado productos de arcilla durante muchos años, existen mejores formas de perder peso. Reducir la ingesta de calorías y aumentar los niveles de actividad física siguen siendo las mejores opciones.
6. Aliviar el estreñimiento
Debido a que la arcilla de bentonita puede adherirse a las toxinas, puede ser útil para regular el tracto digestivo de una persona.
Una revisión de los beneficios de la arcilla bentonita ha sugerido que la arcilla puede ayudar a algunas personas que tienen estreñimiento con síndrome del intestino irritable. Este uso de arcilla bentonita merece más investigación, pero parece prometedor.
7. Tratamiento de la diarrea
Algunas investigaciones sugieren que las arcillas adsorbentes como la bentonita pueden ayudar a aliviar los problemas digestivos relacionados con los virus, como la diarrea.
Por ejemplo, el rotavirus puede causar diarrea severa y se transmite fácilmente de persona a persona. Un estudio encontró que una arcilla adsorbente llamada diosmectita ayudó a detener la replicación del rotavirus.
Otro estudio encontró que los minerales de arcilla adsorbían el rotavirus en las vacas.
Si la diarrea no desaparece después del tratamiento con productos de arcilla, una persona debe seguir bebiendo muchos líquidos, probar enfoques más comunes para tratar la diarrea y comunicarse con su médico.
Cómo utilizar
Para la diarrea leve relacionada con el virus, tome 1 cucharadita de arcilla bentonita mezclada con agua no más de dos veces al día. Si la diarrea persiste, consulte a un médico.
8. Tratamiento de la dermatitis del pañal
La arcilla de bentonita fue eficaz en el tratamiento de la dermatitis del pañal en un estudio.
Alrededor del 93% de los bebés que recibieron la arcilla habían mejorado las erupciones en 6 horas, y el 90% se había curado por completo en 3 días. Otro estudio tuvo resultados positivos similares.
Cómo utilizar
Mezcle una pequeña cantidad de arcilla bentonita con agua para hacer una pasta y aplíquela directamente sobre la erupción.
Alternativamente, mezcle la arcilla con manteca de karité, aceite de coco o crema de óxido de zinc. No agite el polvo directamente sobre la piel del bebé, ya que puede inhalar un poco.
Mantenga la mezcla en un recipiente de vidrio limpio con tapa de plástico, silicona o vidrio. No use tapas de metal, ya que la arcilla puede adsorber algunas de las propiedades del metal con el tiempo.
Siempre hable con un médico antes de probar cualquier remedio nuevo en un bebé o un niño.
9. Proporcionar protección solar
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no ha aprobado la crema de bentonita como ingrediente de protección solar. Sin embargo, un estudio sugiere que la arcilla puede proteger la piel de los dañinos rayos ultravioleta.
Por esta razón, es posible que las personas deseen usarlo junto con los protectores solares aprobados por la FDA.
10. Eliminación de plomo y otros metales pesados
La exposición excesiva a metales pesados como el plomo puede causar problemas de salud. El cerebro de los niños es especialmente sensible al plomo y puede causar problemas de aprendizaje y otros problemas.
Evitar la exposición al plomo y hacerse la prueba de exposición al plomo son las mejores formas de prevenir el envenenamiento por plomo. Según algunas investigaciones, la arcilla de bentonita puede ser útil para eliminar parte del plomo del cuerpo.
La arcilla de bentonita tiene una carga negativa, lo que significa que puede unirse a metales con carga positiva como el plomo. Un estudio encontró que la arcilla de bentonita era eficaz para eliminar el plomo de las aguas residuales.
Cómo utilizar
Pregúntele a un médico antes de darle arcilla bentonita a un niño. Si un médico lo aprueba, dé media cucharadita bien mezclada con agua una vez al día.
11. Reducir el colesterol
El colesterol alto es una de las principales causas de enfermedades cardíacas. El colesterol alto hace que las grasas se acumulen en los vasos sanguíneos, lo que puede provocar un ataque cardíaco y un derrame cerebral.
Un estudio en ratas encontró que un producto de arcilla bentonita aumentaba la cantidad de colesterol excretado en las heces.
Cómo utilizar
Las personas que reciben tratamiento para el colesterol alto deben hablar con su médico antes de usar arcilla de bentonita u otros remedios naturales. La arcilla de bentonita no debe reemplazar el tratamiento médico para el colesterol alto o las enfermedades cardíacas.
Mezcle 1 cucharadita de arcilla bentonita con agua purificada y beba una vez al día.
Riesgos
Los estudios no han encontrado efectos secundarios graves del uso de arcilla bentonita en las cantidades recomendadas. Sin embargo, por ser un producto natural, existe el riesgo de contaminación.
La arcilla de bentonita proviene de la tierra, donde puede acumular metales pesados, pesticidas u otras sustancias.
La FDA no regula los productos de arcilla bentonita. Como tal, puede ser difícil saber si el producto contiene solo los ingredientes en la etiqueta. De hecho, los expertos han descubierto que algunos productos de arcilla de bentonita pueden contener metales pesados.
En 2016, la FDA advirtió a los consumidores que no usaran cierto tipo de arcilla bentonita debido a que tiene altos niveles de plomo.
Si una persona quiere usar arcilla bentonita, debe buscar un producto etiquetado como seguro para uso interno de una marca o fuente acreditada. Es posible que también deseen que un médico controle sus niveles de plomo en sangre para asegurarse de que no estén expuestos al plomo de la arcilla bentonita.
Beba mucha agua durante todo el día mientras usa arcilla bentonita. Esto ayudará a eliminar la arcilla del tracto digestivo y evitará el estreñimiento.
Antes de usar arcilla de bentonita o cualquier remedio natural en la piel, haz una prueba cutánea para detectar alergias. Aplicar una pequeña cantidad del producto en la zona del interior del codo y esperar 24 horas. Si no ocurre ninguna reacción, proceda con el uso del producto.
Resumen
La arcilla de bentonita es un remedio antiguo que podría ser prometedor como tratamiento para diversas afecciones de salud. Tiene un riesgo bajo de efectos secundarios cuando una persona lo usa en cantidades moderadas.
Al igual que con cualquier remedio natural, las personas con problemas de salud deben hablar con su médico antes de usar arcilla de bentonita para asegurarse de que sea segura.
