Alimentos, bebidas y suplementos anticoagulantes
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Los anticoagulantes naturales son sustancias que reducen la capacidad de la sangre para formar coágulos. La coagulación de la sangre es un proceso necesario, pero a veces la sangre puede coagularse demasiado, lo que genera complicaciones que pueden ser potencialmente peligrosas.
Las personas que tienen ciertas afecciones médicas, como defectos cardíacos congénitos, pueden requerir medicamentos anticoagulantes para reducir el riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.
Es esencial hablar con un médico antes de probar estos remedios, ya que pueden no funcionar tan bien como los medicamentos y pueden interferir con algunos medicamentos recetados.
Algunos alimentos y otras sustancias que pueden actuar como anticoagulantes naturales y ayudar a reducir el riesgo de coágulos incluyen la siguiente lista:
1. Cúrcuma
La gente ha utilizado durante mucho tiempo la especia dorada conocida como cúrcuma con fines culinarios y medicinales. El ingrediente activo de la cúrcuma es la curcumina que tiene propiedades antiinflamatorias y anticoagulantes o anticoagulantes.
Un estudio publicado en 2012 sugiere que tomar una dosis diaria de cúrcuma puede ayudar a las personas a mantener el estado anticoagulante de la sangre.
Las personas pueden agregar cúrcuma al curry y las sopas o mezclarla con agua caliente para hacer un té reconfortante.
2. Jengibre
El jengibre es otra especia antiinflamatoria que puede detener la coagulación de la sangre. Contiene un ácido natural llamado salicilato. La aspirina (ácido acetilsalicílico) es un derivado sintético del salicilato y un potente anticoagulante.
Para obtener los efectos anticoagulantes de los salicilatos naturales, las personas pueden querer usar jengibre fresco o seco con regularidad para hornear, cocinar y jugos.
Sin embargo, es poco probable que los salicilatos naturales sean tan eficaces como los anticoagulantes.
Un análisis de 2015 de 10 estudios también sugiere que los efectos del jengibre sobre la coagulación de la sangre no están claros. Indica que se necesita más investigación para comprender completamente las posibles propiedades anticoagulantes del jengibre.
3. Pimientos de Cayena
Los pimientos de Cayena también son ricos en salicilatos y pueden actuar como poderosos agentes anticoagulantes.
Sin embargo, la pimienta de cayena es bastante picante y muchas personas solo pueden tolerarla en pequeñas cantidades.
Las cápsulas que contienen pimienta de cayena están disponibles en tiendas naturistas y en línea. Otros beneficios de esta especia incluyen reducir la presión arterial, aumentar la circulación y reducir las sensaciones de dolor.
4. Vitamina E
La vitamina E reduce la coagulación de la sangre de diferentes formas. Estos efectos dependen de la cantidad de vitamina E que ingiera una persona. La Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de la Salud sugiere que las personas que toman medicamentos anticoagulantes deben evitar tomar grandes dosis de vitamina E.
No está claro cuánta vitamina E diluye la sangre, aunque es probable que las personas necesiten tomar más de 400 Unidades Internacionales (UI) por día. Tomar altas dosis de suplementos de vitamina E, por ejemplo, por encima de 1.500 UI diarias, a largo plazo, puede tener efectos negativos.
Puede ser más seguro obtener vitamina E de los alimentos que de los suplementos. Los alimentos que contienen vitamina E incluyen:
- Almendras
- aceite de cártamo
- aceite de girasol
- semillas de girasol
- aceite de germen de trigo
- cereales integrales
5. Ajo
Además de su sabor a menudo deseable en la comida y la cocina, el ajo tiene propiedades antibióticas y antimicrobianas naturales.
Algunas investigaciones informan que el ajo en polvo inodoro demuestra actividades antitrombóticas. Un agente antitrombótico es una sustancia que reduce la formación de coágulos sanguíneos.
Otra revisión de varios estudios sobre el ajo sugiere que puede diluir la sangre, aunque los efectos son pequeños y de corta duración.
No obstante, la Academia Estadounidense de Médicos de Familia recomienda que las personas dejen de tomar altas dosis de ajo de 7 a 10 días antes de una cirugía planificada debido a sus propiedades antitrombóticas.
6. Casia canela
La canela contiene cumarina, un poderoso agente anticoagulante. La warfarina, el fármaco anticoagulante más utilizado, se deriva de la cumarina.
La canela de casia china contiene un contenido de cumarina mucho más alto que la canela de Ceilán. Sin embargo, tomar canela rica en cumarina a largo plazo puede causar daño hepático.
Puede ser mejor ceñirse a pequeñas cantidades de canela en la dieta además de usar otros anticoagulantes naturales.
7. Ginkgo biloba
Los practicantes de la medicina tradicional china han utilizado hojas del Ginkgo biloba árbol durante miles de años. El ginkgo también es un suplemento herbal muy popular en los Estados Unidos y Europa. Las personas lo toman para trastornos sanguíneos, problemas de memoria y falta de energía.
Gingko diluye la sangre y tiene efectos fibrinolíticos, según algunas fuentes. Esto significa que puede disolver los coágulos de sangre. Un estudio informa que el extracto de ginkgo tiene efectos similares a la estreptoquinasa, un medicamento que se usa para tratar los coágulos de sangre.
Sin embargo, la investigación se realizó en un laboratorio y no se llevó a cabo en personas o animales. Se necesitan más investigaciones para ver si el gingko tiene los mismos efectos en el cuerpo humano.
8. Extracto de semilla de uva
Existe alguna evidencia que sugiere que el extracto de semilla de uva puede tener beneficios potenciales para varias afecciones cardíacas y sanguíneas.
Contiene antioxidantes que pueden proteger los vasos sanguíneos y prevenir la presión arterial alta.
El extracto de semilla de uva también puede actuar como un anticoagulante natural. Debido a estos efectos, el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa sugiere que las personas con trastornos sanguíneos, los que toman medicamentos anticoagulantes y las personas que van a someterse a una operación no deben tomar extracto de semilla de uva.
9. Dong quai
El dong quai, también conocido como ginseng femenino, es otra hierba tradicional china que puede reducir la coagulación de la sangre.
Los estudios en animales informan que el dong quai aumenta significativamente el tiempo que tarda la sangre en coagularse (tiempo de protrombina).
Este efecto puede resultar del contenido de cumarina del dong quai, la misma sustancia que hace que la canela sea un anticoagulante tan potente.
El dong quai se toma por vía oral y se puede consumir como parte de una infusión o sopa de hierbas.
10. matricaria
La matricaria es una hierba medicinal que proviene de la misma familia que las margaritas o las Asteraceae familia.
Las personas toman matricaria para las migrañas, algunos trastornos digestivos y la fiebre.
La matricaria también puede actuar como un anticoagulante al inhibir la actividad de las plaquetas y prevenir la coagulación de la sangre. La matricaria está disponible en cápsulas o en forma líquida.
11. Bromelina
La bromelina es una enzima que las personas extraen de las piñas. Puede ser un remedio eficaz para las enfermedades cardiovasculares y la presión arterial alta.
La investigación sugiere que la bromelina puede diluir la sangre, descomponer los coágulos sanguíneos y reducir la formación de coágulos. La enzima también tiene propiedades antiinflamatorias.
La bromelina está disponible en forma de suplemento en tiendas de productos naturales y farmacias.
Quitar
Muchas sustancias naturales pueden reducir la coagulación hasta cierto punto. Pero es poco probable que los remedios naturales sean tan efectivos como los anticoagulantes y las personas con riesgo de coágulos sanguíneos no deben usarlos en lugar de los medicamentos recetados.
Las autoridades gubernamentales no controlan las hierbas y los suplementos tan de cerca como los alimentos y los medicamentos. Las personas deben investigar cuidadosamente las diferentes marcas antes de comprar para asegurarse de que sean conocidas por su calidad y pureza.
Las personas que toman anticoagulantes recetados no deben usar remedios naturales sin antes consultar con su médico.
Aunque son naturales, algunas sustancias y alimentos pueden diluir demasiado la sangre, especialmente cuando se toman junto con medicamentos. Esto puede aumentar el riesgo de hemorragia.
Si bien las personas generalmente pueden consumir alimentos con posibles propiedades anticoagulantes de manera segura en cantidades razonables, es esencial hablar con un médico antes de probar remedios a base de hierbas, como el dong quai y el extracto de semilla de uva.
Algunos de los anticoagulantes naturales que se enumeran en este artículo están disponibles para su compra en línea.
- Compra suplementos de cúrcuma.
- Compra suplementos de jengibre.
- Compre suplementos de pimienta de cayena.
- Compra suplementos de ajo.
- Comprar Ginkgo biloba suplementos.
- Compre extracto de semilla de uva.
- Compre productos de dong quai.
- Compre suplementos de matricaria.
- Compre suplementos de bromelina.
Algunos de estos productos no deben tomarse junto con medicamentos anticoagulantes.
