¿Puede el CBD ayudarlo a perder peso?
El cannabidiol (CBD) es un compuesto natural que está ganando mucha popularidad en el mundo de la salud natural. Algunas personas creen que el CBD puede ayudar a perder peso, pero ¿funciona?
El CBD es uno de los muchos cannabinoides que se encuentran en la planta de cannabis. Otro cannabinoide, el tetrahidrocannabinol (THC), es responsable de los efectos psicoactivos del cannabis. No hay evidencia de que el CBD provoque una euforia.
Los únicos usos del CBD aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) son para el tratamiento de formas raras de epilepsia y causas específicas de convulsiones. Todos los demás usos no están indicados en la etiqueta.
Si bien la investigación sugiere que el CBD puede ser un tratamiento prometedor para algunos problemas de salud, incluido el alivio del dolor crónico, la mejora del sueño y la reducción de la inflamación, no hay evidencia suficiente para demostrar que sea eficaz para ninguno de estos problemas.
Los investigadores también están analizando la posibilidad de que el CBD pueda ayudar a las personas a perder peso y reducir el riesgo de problemas asociados con el sobrepeso, como la diabetes y los trastornos metabólicos.
En este artículo, discutimos la investigación existente detrás del CBD y la pérdida de peso. También analizamos los posibles riesgos y el estatus legal del CBD.
CBD y pérdida de peso
El CBD puede ayudar a perder peso debido a cómo afecta al cuerpo y al cerebro.
Los efectos del CBD en el cuerpo se deben en gran medida a cómo afecta el sistema endocannabinoide natural del cuerpo. Este sistema responde a diferentes sustancias químicas del cuerpo a través de dos receptores cannabinoides (CB), llamados receptores CB1 y CB2.
Los receptores CB1 son más densos en el cerebro y el sistema nervioso central. Los receptores CB2 se encuentran principalmente en el sistema inmunológico.
En las personas con obesidad, sin embargo, los receptores CB1 se generalizan, especialmente en el tejido graso. Debido a esto, los investigadores creen que puede haber un vínculo entre la activación de los receptores CB1 y la obesidad.
El CBD trabaja con otros cannabinoides para activar potencialmente muchos receptores, como el endocannabinoide y la serotonina. Esto puede influir en la pérdida de peso u otras funciones metabólicas críticas.
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¿Qué dice la investigación?
Existe alguna evidencia que sugiere que el CBD puede ayudar a una persona a perder peso o ayudar a prevenir trastornos metabólicos.
Reduce el apetito
Muchos defensores dicen que el CBD puede ayudar a una persona a perder peso al reducir su apetito.
La mayoría de la gente asocia el cannabis con la estimulación del apetito, ya que la gente tiende a sentir hambre después de consumir cannabis. Si bien el THC puede causar hambre, hay poca evidencia de que el CBD haga lo mismo.
El THC, cuando estimula el receptor CB1, libera una hormona que aumenta la ingesta de alimentos. Por otro lado, como señalan los autores de un estudio de 2018, los antagonistas del receptor CB1 pueden ayudar a reducir el apetito y controlar la obesidad. Esto se debe a que los antagonistas del receptor CB1 bloquean o "desactivan" el receptor.
Los autores también señalan que la estimulación de los receptores CB2 disminuye la inflamación y reduce la ingesta de alimentos, lo que posiblemente ayude a reducir la obesidad.
Un estudio en animales más antiguo de 2012 encontró que la exposición al CBD reducía el apetito en las ratas. No hay estudios directos que demuestren que reduce el apetito en humanos.
Convierte la grasa mala en grasa buena
Los defensores del CBD para bajar de peso también afirman que puede convertir la grasa blanca o "mala" en grasa marrón, lo que puede ayudar al cuerpo a quemar calorías.
La grasa blanca puede aumentar el riesgo de muchas afecciones crónicas, como enfermedades cardíacas y diabetes.
Un estudio de 2016 ayuda a respaldar esta afirmación. Los investigadores encontraron que el CBD juega múltiples roles en la forma en que el cuerpo interactúa con la grasa.
En el estudio, el CBD ayudó a convertir las células grasas blancas en células grasas marrones. También estimuló al cuerpo a descomponer las grasas de manera más eficiente.
Los investigadores señalan que el CBD puede ser una terapia prometedora para prevenir la obesidad, pero se necesitan más estudios en humanos.
La investigación de 2018 ayuda a explicar cómo el CBD podría descomponer las grasas en el cuerpo. El proceso de convertir las células grasas blancas en células grasas marrones en realidad cambia la forma en que actúan estas células en el cuerpo.
Las células grasas marrones pueden ser una forma más activa de grasa. Queman energía en forma de calor, lo que significa que en realidad queman calorías.
Como la pérdida de calorías es importante para bajar de peso, el CBD puede ayudar a quemar grasa si convierte la grasa blanca en grasa marrón en el cuerpo.
Reduce el riesgo de trastornos metabólicos.
Como señalan otras investigaciones de 2018, existe un vínculo estrecho entre la obesidad y varios trastornos metabólicos, como:
- diabetes tipo 2
- Alta presión sanguínea
- colesterol alto
La sobreactivación de los receptores CB en el cuerpo puede ser en parte responsable de esto. La sobreactivación de los receptores CB1 en el tejido graso de todo el cuerpo podría contribuir a la obesidad y a los riesgos metabólicos.
Una revisión en Investigación sobre cannabis y cannabinoides también señala algunos aspectos destacados de estudios anteriores sobre el CBD y los factores metabólicos en animales
Por ejemplo, un tratamiento con CBD redujo el colesterol total en un 25% en ratas con obesidad. Los efectos antiinflamatorios y antioxidantes del CBD también parecieron disminuir los niveles de azúcar en sangre y aumentar los marcadores de la salud del hígado.
Riesgos y consideraciones
Si bien los resultados iniciales de los estudios sobre el CBD y la pérdida de peso plantean algunas conexiones potenciales interesantes, hay algunas cosas importantes a considerar.
El CBD, o cualquier otro compuesto, suplemento o fármaco, no es un tratamiento para la obesidad. Estos suplementos y compuestos no son sustitutos saludables de una dieta saludable y ejercicio regular.
Una persona que agrega CBD a su plan de pérdida de peso sin también hacer ejercicio y comer de manera saludable puede no ver ningún beneficio.
Es mejor trabajar directamente con un médico cuando se usa CBD para bajar de peso. Los médicos querrán hablar sobre cualquier otro medicamento que esté tomando la persona, ya que el CBD puede causar interacciones adversas.
La FDA no regula los productos de CBD de la misma manera que regula los medicamentos, por lo que las empresas a veces etiquetan incorrectamente o tergiversan sus productos. Eso significa que es especialmente importante investigar un poco y encontrar un producto de calidad.
Es legal
El Farm Bill, promulgado en los Estados Unidos a fines de 2018, establece que el cáñamo y los productos derivados del cáñamo con un contenido de THC de menos del 0,3% son legales.
Sin embargo, el estado legal del CBD y otros cannabinoides varía según el estado. Si una persona en los EE. UU. Está pensando en probar el CBD, puede consultar sus leyes locales aquí.
Resumen
Existe evidencia limitada de estudios en humanos para respaldar los beneficios del CBD, ya que el gobierno continúa restringiendo el uso y la investigación sobre el cannabis. A medida que el cannabis se legaliza en varias regiones, la investigación está aumentando y muestra algunos resultados prometedores.
Los resultados iniciales de los estudios sobre el CBD y la pérdida de peso son prometedores y pueden impulsar más investigaciones sobre una posible conexión.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que ninguna investigación ha demostrado directamente que el CBD conduce constantemente a la pérdida de peso en los seres humanos.
El CBD no debe reemplazar ningún otro medicamento que esté tomando una persona para las afecciones crónicas. Las personas deben hablar con un médico antes de usar CBD por cualquier motivo, ya que puede interactuar con sus medicamentos existentes.
¿Es legal el CBD? Los productos de CBD derivados del cáñamo con menos del 0,3% de THC son legales a nivel federal, pero siguen siendo ilegales según algunas leyes estatales. Los productos de CBD derivados del cannabis, por otro lado, son ilegales a nivel federal pero legales según algunas leyes estatales. Consulte la legislación local, especialmente cuando viaje. Además, tenga en cuenta que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no ha aprobado productos de CBD sin receta, que pueden estar etiquetados incorrectamente..
