Saciedad temprana: ¿Por qué me siento lleno tan rápido?
Cuando una persona come, los receptores nerviosos dentro del estómago detectan cuando el estómago está lleno. Estos receptores luego envían señales al cerebro, que el cerebro interpreta como una sensación de plenitud. Este proceso ayuda a evitar comer en exceso.
Sin embargo, algunas personas pueden sentirse llenas después de consumir una cantidad muy pequeña de alimentos. Esto se conoce como saciedad temprana.
Con el tiempo, la saciedad temprana puede provocar deficiencias nutricionales y complicaciones de salud asociadas.
Siga leyendo para obtener más información sobre la saciedad temprana, incluidos sus síntomas, causas y posibles opciones de tratamiento.
¿Qué es la saciedad temprana?
Para mantener niveles adecuados de nutrientes, una persona debe consumir una cantidad adecuada de calorías por día. Esta cantidad varía según:
- edad
- sexo
- altura y peso
- nivel de actividad
- genes
La saciedad temprana ocurre cuando una persona no puede comer una comida del tamaño adecuado o se siente llena después de solo unos pocos bocados. A corto plazo, esto puede provocar náuseas y vómitos. A largo plazo, una persona puede experimentar deficiencias nutricionales y complicaciones de salud asociadas.
Síntomas
Los síntomas más comunes de saciedad temprana incluyen:
- incapacidad para consumir una comida completa y de tamaño adecuado
- sentirse lleno después de comer una cantidad muy pequeña de comida
- náuseas o vómitos al comer
Si la saciedad temprana se debe a una afección médica subyacente, una persona puede experimentar síntomas adicionales. Estos síntomas variarán según la afección.
En general, una persona debe hablar con un médico si la saciedad temprana se acompaña de alguno de los siguientes síntomas:
- dificultad para tragar
- tos seca
- dolor de garganta
- gas
- hinchazón
- eructar
- indigestión
- Dolor de pecho
- respiración dificultosa
- náusea
- vomitando
- dolor de estómago
- aumento o pérdida de peso
- taburete negro alquitranado
- tobillos hinchados
- mala cicatrización de heridas
Causas
Hay muchas causas potenciales de saciedad temprana. Algunos son relativamente inofensivos, mientras que otros son mucho más graves.
Según la Universidad Médica de Carolina del Sur en Charleston, una de las causas más comunes de saciedad temprana es la gastroparesia. Esta condición hace que el contenido del estómago se vacíe lentamente en el intestino delgado.
Las personas con gastroparesia pueden experimentar los siguientes síntomas además de la saciedad temprana:
- hinchazón
- náusea
- acidez
- dolor en el estómago o el abdomen
- pérdida de apetito
Según los Institutos Nacionales de Salud (NIH), una de las principales causas de gastroparesia es la diabetes. Esto se debe a que la diabetes puede dañar los nervios que afectan el estómago y su funcionamiento.
Algunas otras posibles causas de saciedad temprana incluyen:
- Úlceras estomacales
- enfermedad por reflujo gastroesofágico, en la que el ácido del estómago sube al esófago o al esófago
- obstrucción de la salida gástrica, en la que los alimentos no pueden ingresar fácilmente al intestino delgado
- síndrome del intestino irritable
- estreñimiento
- hígado agrandado
- líquido en el abdomen o ascitis
- cáncer
Diagnóstico
Al diagnosticar la saciedad temprana, los médicos deben asegurarse de que los síntomas no se deban a otro problema gastrointestinal.
Para hacer un diagnóstico preciso, un médico tomará el historial médico de la persona y realizará un examen físico. También pueden solicitar las siguientes pruebas de diagnóstico para confirmar el diagnóstico o para descartar otras causas:
- Conteo sanguíneo completo: este es un análisis de sangre que ayuda a identificar hemorragias internas.
- Prueba de heces: este es un análisis de heces que ayuda a identificar el sangrado intestinal.
- Ecografía abdominal: es una técnica de imágenes que utiliza ondas sonoras para buscar anomalías en el estómago. -Serie gastrointestinal superior: es una técnica de imagen que utiliza rayos X para examinar el tracto gastrointestinal.
- Endoscopia superior: esta es una técnica de imágenes que utiliza una pequeña cámara para mirar dentro del tracto digestivo superior.
- Prueba de aliento con vaciamiento gástrico: este es un procedimiento que utiliza los niveles de dióxido de carbono en el aliento para evaluar la rapidez con la que el estómago vacía los alimentos.
- Gammagrafía de vaciado gástrico: este procedimiento implica ingerir una comida que contenga una pequeña cantidad de una sustancia radiactiva. Luego, una exploración muestra la rapidez con la que se vacían los alimentos de los intestinos.
- SmartPill: esta es una cápsula ingerible que mide los niveles de pH, la presión y la temperatura en todo el sistema gastrointestinal.
Tratos
Las opciones de tratamiento para la saciedad temprana dependen de su causa subyacente.
Sin embargo, algunos tratamientos generales que un médico puede recomendar incluyen:
- comer varias comidas pequeñas durante el día
- consumir alimentos en puré o líquidos
- consumir menos fibra y grasa
- tomar medicamentos para ayudar a aliviar el malestar estomacal
- usando estimulantes del apetito
Algunas causas de saciedad temprana pueden requerir cirugía. Según el tipo y la gravedad de la afección subyacente, un médico puede recomendar uno de los siguientes procedimientos:
- Estimulación eléctrica gástrica: este es un procedimiento que envía pequeños pulsos de electricidad al estómago para ayudar a prevenir las náuseas o los vómitos.
- Sondas de alimentación: son sondas que entran por la nariz de una persona y descienden hasta el estómago. Permiten que la nutrición líquida evite el esófago.
- Nutrición parenteral total: este es un método de alimentación que utiliza un catéter para proporcionar nutrición líquida directamente a una vena del pecho.
- Yeyunostomía: este es un método de alimentación que utiliza un tubo de alimentación para suministrar nutrientes directamente a una pequeña parte del intestino.
Resumen
La saciedad temprana puede ser el resultado de una afección benigna o grave. Una persona debe consultar a su médico si con frecuencia no puede comer una comida completa o si se siente lleno después de solo unos pocos bocados.
Los casos prolongados de saciedad temprana pueden causar problemas como desnutrición e inanición. También pueden dar lugar a otras complicaciones de salud asociadas con una mala nutrición.
Un proveedor de atención médica trabajará para diagnosticar la causa de la saciedad temprana. El tratamiento de la causa subyacente puede ayudar a aliviar la saciedad temprana y prevenir episodios futuros.
