Cómo conseguir un cabello más grueso
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Si bien no hay forma de cambiar la textura de los folículos pilosos, hay muchas cosas que las personas pueden hacer para que el cabello parezca más grueso y para reducir la rotura y la caída del cabello.
En este artículo, enumeramos varios tratamientos naturales que una persona puede hacer en casa para ayudar a que su cabello luzca y se sienta más grueso.
Visión general
El cabello fino o adelgazado es una afección generalizada. Los hombres a menudo experimentan pérdida de cabello debido a la calvicie de patrón masculino, pero tanto las mujeres como los hombres pueden experimentar una pérdida de cabello a lo largo de su vida.
El adelgazamiento del cabello puede deberse a:
- envejecimiento natural
- genética
- nutrición pobre
- uso excesivo de productos comerciales para el cabello
- reacciones o alergias a productos químicos o sustancias
- enfermedad
No importa cuál sea la causa, es posible que el cabello luzca naturalmente más grueso usando productos de uso diario.
Estos métodos no deben reemplazar el tratamiento de las condiciones subyacentes que pueden estar causando el cabello fino, como una deficiencia nutricional o alopecia.
Los tratamientos naturales a continuación pueden ayudar a engrosar el cabello fino independientemente de si se requiere un tratamiento adicional.
Remedios
Existe una variedad de formas naturales de espesar el cabello adelgazado, pero los resultados variarán de una persona a otra.
Los productos de uso diario para hacer que el cabello luzca más grueso incluyen:
1. Huevos
Los huevos son ricos en proteínas, que son esenciales para que el cuerpo desarrolle un cabello fuerte y grueso. Cuando se usa con regularidad, un tratamiento con huevo puede ayudar a espesar y fortalecer el cabello de una persona.
Para usar un tratamiento de huevo:
- batir 1 o 2 huevos juntos
- aplicar los huevos en el cuero cabelludo y el cabello húmedo
- deje los huevos en el cuero cabelludo durante unos 30 minutos
- lavar bien el cabello con agua tibia y champú suave
Alternativamente, combine los huevos con aceite y agua. Para utilizar este método:
- mezcle las yemas de huevo, 1 cucharada (cucharada) de aceite de oliva y 2 cucharadas de agua
- aplicar la mezcla en el cuero cabelludo y el cabello seco
- dejar por 15 minutos
- enjuague con agua tibia y un champú suave
Usar un tratamiento con huevo una o dos veces por semana durante varias semanas podría ayudar a fortalecer el cabello.
2. Aceite de oliva
El aceite de oliva es rico en ácidos omega3 y otros nutrientes que son esenciales para la salud en general, incluida la salud del cabello. Cuando se aplica directamente sobre el cuero cabelludo y el cabello, el aceite de oliva ayuda a promover un cabello más grueso.
El aceite de oliva también tiene el beneficio adicional de suavizar el cabello y aliviar el cuero cabelludo seco.
Para utilizar aceite de oliva:
- calentar el aceite a temperatura corporal
- masajee el aceite tibio en el cuero cabelludo y el cabello
- dejar en el cabello durante unos 30 a 45 minutos
- enjuague el aceite de oliva con un champú suave
Algunas personas agregan miel al aceite de oliva y otras sugieren dejar el aceite de oliva durante la noche usando un gorro de ducha para cubrir el cabello.
3. Nutrición adecuada
Una dieta nutritiva que contenga grasas saludables, proteínas y una variedad de vitaminas puede ayudar con el adelgazamiento del cabello. De hecho, el cabello fino puede ser una señal de que una persona no está recibiendo suficientes nutrientes.
Para ayudar a remediar esto, las personas con cabello fino deben incluir algunos de los siguientes alimentos ricos en nutrientes en sus dietas:
- salmón, que es rico en proteínas y ácidos grasos
- huevos, que contienen proteínas, omega3 y hierro
- nueces, almendras y otras nueces, que son fuentes de ácidos grasos
- yogur griego, que es fuente de proteínas
- frijoles verdes, negros, pintos y otros, que contienen proteínas
Una persona debe buscar agregar 1 o 2 porciones de cualquiera de los alimentos anteriores a su dieta diaria. Incluso agregar solo 3 o 4 porciones a la semana puede contribuir a mejorar la salud del cabello.
4. Puré de naranja
La vitamina C, la pectina y el ácido de las naranjas pueden ayudar al cabello de una persona de diferentes maneras.
Las vitaminas y los nutrientes pueden mejorar el brillo natural del cabello, lo que hace que el cabello parezca más grueso.
El ácido de las naranjas ayuda a deshacer los residuos que quedan de los productos para el cabello. Estos residuos pueden interferir con el crecimiento del cabello. A diferencia de otros tratamientos, el puré de naranja tiene un aroma agradable que hace que el tratamiento sea más agradable.
Una persona puede usar puré de naranja como tratamiento para el cabello mezclando naranjas frescas y luego masajeando el puré en el cabello y el cuero cabelludo. Deje el puré en el cabello durante aproximadamente 1 hora antes de enjuagarlo.
A algunas personas les gusta usar un acondicionador ligero para rehidratar su cabello después de un tratamiento de puré de naranja.
5. Gel de aloe
Mucha gente cree que el Aloe vera La planta es útil para la piel, el cuero cabelludo y el cabello. La aplicación de aceite de aloe directamente sobre el cabello y el cuero cabelludo puede ayudar a fortalecer el cabello y a engrosarlo con el tiempo.
Varios productos comerciales que contienen aloe como ingrediente activo están fácilmente disponibles. Estos productos suelen adoptar la forma de geles y cremas que se aplican directamente sobre el cuero cabelludo y el cabello.
Para una solución casera, una persona puede intentar frotar un poco de gel de aloe puro en el cuero cabelludo y dejarlo reposar durante 30 minutos antes de enjuagar. Algunas personas mezclan el aloe con aceite de coco o aceite de oliva.
Las personas pueden usar este tratamiento una o dos veces por semana.
6. Aguacate
El aguacate es rico en vitamina E y muchas personas creen que es un buen humectante. Haga un simple masaje de aguacate y aplíquelo dos veces por semana.
Para hacer un aderezo de aguacate:
- combine la fruta de 1 aguacate con 1 cucharada de aceite de oliva
- aplicar la mezcla sobre el cabello y el cuero cabelludo
- déjelo reposar durante unos 30 minutos
- enjuague bien con champú suave
7. Aceite de ricino
El aceite de ricino también es rico en vitamina E y ácidos grasos. La vitamina E es conocida por ayudar a la salud del cabello.
El aceite de ricino es fácil de aplicar sobre el cabello sin preparación. Simplemente, frote el aceite sobre el cuero cabelludo y el cabello hasta que el cabello esté cubierto. Deje el aceite en la cabeza durante unos 30 minutos antes de enjuagar.
Quitar
Es importante recordar que los resultados de los tratamientos naturales variarán según el individuo. En muchos casos, los remedios naturales para el cabello fino no han sido bien estudiados y no existen resultados científicamente probados.
Las personas con alergias deben tener cuidado y sentido común, ya que frotar un alérgeno en el cuero cabelludo puede desencadenar una reacción alérgica.
Las personas que experimentan una pérdida o adelgazamiento repentino o inexplicable del cabello deben hablar con su médico, ya que puede haber una razón médica subyacente para la pérdida del cabello.
En la mayoría de los casos, los remedios caseros naturales son de bajo costo y bajo riesgo y puede valer la pena probarlos.
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