Cómo usar un baño de bicarbonato de sodio
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El bicarbonato de sodio o bicarbonato de sodio es un alimento básico del hogar con muchos usos diferentes, incluido el horneado. Agregar bicarbonato de sodio a un baño puede ayudar a desintoxicar el cuerpo o aliviar la picazón, la irritación o las infecciones.
En este artículo, analizamos los beneficios de un baño de bicarbonato de sodio y cómo tomar uno puede ayudar. También examinamos algunos otros tipos de baños de desintoxicación y sus usos.
¿Qué es un baño de bicarbonato de sodio?
El bicarbonato de sodio es una mezcla de iones de sodio e iones de bicarbonato. Se disuelve completamente en agua y comúnmente se agrega a los productos de limpieza e higiene bucal, ya que puede ayudar a eliminar las bacterias, los olores y la acidez. Estas propiedades también pueden ser útiles para la piel, especialmente si una persona tiene ciertas afecciones cutáneas.
Incluso sin agregar bicarbonato de sodio al agua, sumergirse en un baño tibio puede tener valiosas propiedades terapéuticas al calentar los músculos de una persona y ayudarla a relajarse después de un día estresante.
Un baño tibio o caliente también puede promover la sudoración, lo que puede ayudar al cuerpo a liberar toxinas de los poros.
Diez beneficios de un baño de bicarbonato de sodio
Un baño de bicarbonato de sodio puede ser beneficioso para muchas afecciones, que incluyen:
1. Infecciones por hongos
Muchas personas experimentan infecciones por hongos, pero algunos síntomas, como picazón e hinchazón, a menudo pueden dificultar que una persona realice sus actividades diarias. Un baño de bicarbonato de sodio puede aliviar los síntomas y ayudar a una persona a recuperarse más rápido.
Un estudio encontró que el bicarbonato de sodio ayudó a matar Candida células, que son las células fúngicas responsables de las infecciones por hongos.
2. Infecciones por hongos en la piel y las uñas
La investigación sugiere que el bicarbonato de sodio puede ser útil como agente antifúngico contra muchas de las cepas de hongos que comúnmente infectan la piel y las uñas humanas.
Las personas con onicomicosis por hongos en las uñas, que causa uñas gruesas, decoloradas o que se desmoronan, pueden encontrar alivio al sumergir regularmente sus manos o pies en un baño de bicarbonato de sodio.
Sin embargo, cualquier persona con una infección por hongos debe preguntarle a su médico si un baño de bicarbonato de sodio podría ayudar a aliviar los síntomas.
3. Eczema
El eccema hace que se desarrollen parches de piel secos, con picazón e inflamados en el cuerpo durante los brotes. Estas áreas pueden picar tanto que una persona se rasca y rompe la piel, dejándola propensa a infecciones y empeorando los síntomas.
El bicarbonato de sodio puede ayudar a prevenir los brotes de eccema o reducir los síntomas en algunas personas. Agregar de ¼ a ½ taza de bicarbonato de sodio a un baño tibio puede ayudar a aliviar la picazón en la piel.
Es importante secar la piel con palmaditas e hidratarla inmediatamente después del baño.
4. Psoriasis
Al igual que el eccema, los baños medicinales pueden ser útiles para las personas con psoriasis. Las personas que controlan los síntomas de la psoriasis a menudo usan baños de avena para reducir la inflamación.
Agregar ½ taza de bicarbonato de sodio a un baño de avena puede reducir aún más la irritación y la picazón.
Es esencial que una persona con psoriasis humedezca su piel inmediatamente después de secarse con una toalla, ya que el agua caliente puede resecar la piel aún más.
5. Hiedra venenosa, roble venenoso o zumaque
El bicarbonato de sodio también puede promover la curación de las erupciones causadas por tocar plantas venenosas. Tomar un baño suele ser una buena idea después de tocar plantas tóxicas, ya que el baño puede ayudar a evitar que la piel absorba los aceites que causan el sarpullido.
Un baño también puede ayudar a evitar que estos aceites se propaguen a otras áreas del cuerpo oa otra persona.
El bicarbonato de sodio puede aliviar la piel inflamada y reducir la irritación y la picazón. Remojar en una tina tibia con ½ a 1 taza de bicarbonato de sodio puede ayudar a reducir los síntomas. Agregar avena al baño también puede aliviar la picazón.
6. Infección del tracto urinario (ITU)
Una UTI causa dolor y ardor al orinar, una condición causada por una acidez adicional en el tracto urinario.
Aunque un baño de bicarbonato de sodio no cambiará la acidez de la orina, puede reducir el dolor y la incomodidad cuando se usa junto con los antibióticos recetados por el médico. Agregue ¼ de taza de bicarbonato de sodio al baño y déjelo en remojo durante 15 a 30 minutos.
7. Erupción del pañal
Las condiciones húmedas y cálidas de un pañal lo convierten en el lugar perfecto para que los gérmenes se multipliquen. Esto puede causar una erupción roja en la piel llamada dermatitis del pañal. La piel del bebé también puede irritarse debido a la fricción constante del pañal.
Un baño de bicarbonato de sodio puede ayudar a eliminar suavemente los gérmenes irritantes y calmar la piel sensible.
Para los bebés y los niños pequeños, es esencial usar solo una cantidad mínima de bicarbonato de sodio, ya que el bicarbonato de sodio disuelto puede absorberse a través de la piel.
Usar de 1 a 2 cucharadas de bicarbonato de sodio en un baño pequeño y tibio y remojar el área afectada durante 10 minutos es suficiente para el alivio en la mayoría de los casos.
8. Varicela
La picazón y la irritación constantes causadas por la varicela pueden parecer una tortura para muchas personas, especialmente los niños.
Un baño de bicarbonato de sodio puede brindarles el alivio que necesitan. Agregar de 1 a 2 tazas de bicarbonato de sodio a un baño tibio y sumergirlo por hasta 20 minutos, tres veces al día puede ayudar a brindar alivio.
Agregar ingredientes como avena o té de manzanilla también puede reducir los síntomas.
9. Irritación de la vulva
Algunas mujeres suelen experimentar irritación y picazón alrededor de la vulva.
Agregar ¼ de taza de bicarbonato de sodio a un baño y remojar durante 15 a 20 minutos, tres veces al día, puede ayudar a reducir los síntomas en algunas mujeres.
10. Estreñimiento y hemorroides
Un baño de bicarbonato de sodio puede ayudar a aliviar la picazón y el dolor causado por el estreñimiento o las hemorroides.
Un ¼ de taza de bicarbonato de sodio agregado a un baño tibio puede ser suficiente para aliviar los síntomas.
Baños detox
Incluso sin una afección subyacente que tratar, un baño de bicarbonato de sodio puede ser una forma útil de promover la desintoxicación.
Para hacer esto, mezcle ½ taza de bicarbonato de sodio con ½ taza de sales de Epsom y agregue la mezcla a un baño tibio.
Las personas también pueden desear agregar hierbas medicinales o aceites esenciales, como eucalipto, para ayudar al cuerpo a sudar y desintoxicarse.
Cómo usar un baño de bicarbonato de sodio
Para hacer un baño de bicarbonato de sodio, agregue entre ¼ y 2 tazas de bicarbonato de sodio al agua tibia del baño y revuelva para que se disuelva.
Una vez que el bicarbonato de sodio se haya disuelto por completo, sumérjalo en la tina hasta por 40 minutos. Después del baño, seque la piel dando golpecitos con una toalla y use un aceite o loción natural para hidratar la piel.
Otros consejos para antes y después del baño incluyen:
- Creando un ambiente relajante usando luz de velas o música suave.
- usar un exfoliante seco, una esponja vegetal o un cepillo corporal antes del baño para ayudar a eliminar las células muertas de la piel
- usar agua tibia con agua tibia si el agua caliente seca la piel
- usando un jabón suave y agua tibia para enjuagar las toxinas que quedan en la piel
- ponerse ropa limpia después del baño para evitar toxinas ambientales adicionales
Riesgos y consideraciones
Los baños de bicarbonato de sodio suelen ser seguros. Sin embargo, el bicarbonato de sodio disuelto puede absorberse en la piel y algunos grupos de personas deben evitar los baños de bicarbonato de sodio, como aquellos que:
- tiene presión arterial alta
- tiene infecciones graves o heridas abiertas
- son propensos a desmayarse
- tiene diabetes
- está embarazada o amamantando
- es alérgico al bicarbonato de sodio
- actualmente consume drogas o alcohol
Algunas personas pueden reaccionar mal al bicarbonato de sodio, por lo que se recomienda probar los efectos en un pequeño parche de piel al menos 24 horas antes de tomar un baño de bicarbonato de sodio.
Otros tipos de baños detox
Hay muchos otros ingredientes naturales que las personas pueden usar en un baño de desintoxicación, que incluyen:
- sal marina
- sal de Epsom
- vinagre de sidra de manzana
- peróxido de hidrógeno
- arcilla
A veces, se agrega bicarbonato de sodio a los baños de sal para ayudar a respaldar sus efectos, pero es importante discutir esto con un profesional de la salud primero.
Otros usos del bicarbonato de sodio
Cuando no se usa en un baño, las personas también pueden usar bicarbonato de sodio para:
- blanqueamiento dental
- exfoliación de la piel
- desodorante
- los pies en remojo
- alivio del cuero cabelludo seco
Quitar
Al igual que con cualquier tratamiento, es imperativo hablar con un médico antes de usar baños de bicarbonato de sodio para tratar una condición de salud subyacente.
Es posible que los médicos quieran controlar cómo reacciona la piel; también podrían ofrecer consejos de seguridad o recomendar algunos tratamientos alternativos para probar. Cualquier persona con síntomas que no mejoren o empeoren debe comunicarse con un médico.
El bicarbonato de sodio está disponible para su compra en línea.
