¿El aceite de oliva es bueno para tu cabello?

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La gente ha utilizado el aceite de oliva en la cocina y en remedios caseros durante miles de años. Algunas personas sugieren que el aceite de oliva es útil para agregar brillo, cuerpo y suavidad al cabello de una persona. Algunos afirman que incluso puede ayudar con la caída del cabello y la caspa. Sin embargo, hay investigaciones limitadas para respaldar estas afirmaciones.

¿El aceite de oliva es bueno para el cabello de las personas? Antes de que una persona reemplace sus acondicionadores normales con aceite de oliva, debe seguir leyendo para obtener más información sobre los posibles beneficios de ponerse aceite de oliva en el cabello.

Investigación

El uso de aceite de oliva puede ayudar a proteger el cabello del daño.

La mayoría de las personas usan champú y acondicionador para el cabello.

Si bien los científicos no considerarían el aceite de oliva como un ingrediente limpiador para el cuidado del cabello o un champú, agrupan los aceites como uno de los cinco agentes acondicionadores que ayudan a disminuir la fricción en el cabello, desenredarlo y minimizar el encrespamiento.

Si bien no hay escasez de evidencia anecdótica que sugiera que el aceite de oliva es bueno para el cabello de una persona, los científicos han realizado estudios limitados sobre varios aceites para el cuidado del cabello.

Una revisión de estudios de 2015 afirma que los aceites pueden desempeñar un papel importante en la protección del cabello del daño. Esto se debe a que algunos aceites pueden penetrar en el cabello y reducir la cantidad de agua que absorbe, lo que reduce la cantidad de hinchazón que sufre el tallo del cabello.

Si el cabello no se hincha tanto, tampoco se encogerá tanto, reduciendo así el estrés que soporta el cabello. Reducir este estrés, a su vez, reduce el daño.

La misma revisión sugiere que el cabello absorbe los aceites saturados y monoinsaturados mejor que los aceites poliinsaturados. El aceite de oliva es un aceite monoinsaturado.

Existen algunos estudios que muestran que otros aceites pueden ser beneficiosos cuando una persona los aplica a su cabello. Un estudio anterior de 2007 encontró que la aplicación de aceite de coco en el cabello aumentaba la retención de humedad del cabello más que el aceite mineral.

Otro estudio, que data de 2003, discutió los efectos de diferentes aceites en la prevención del daño del cabello. Si bien la investigación no se centró específicamente en el aceite de oliva, sí sugirió que la aplicación de aceite de coco en el cabello puede evitar dañar las proteínas del cabello.

Los autores encontraron que mientras que el aceite de coco redujo la pérdida de proteínas en el cabello dañado y no dañado, el aceite mineral y el aceite de girasol no lo hicieron. Observaron el beneficio del aceite de coco al usarlo tanto antes como después de lavarse el cabello.

Como el estudio no analizó el efecto del aceite de oliva en la prevención del daño del cabello, no hay forma de saber si el aceite de oliva previene el daño del cabello y, si lo hace, qué tan efectivo es para hacerlo.

Cómo utilizar el aceite de oliva para el cabello

Las personas pueden usar aceite de oliva como acondicionador para el cabello, pero es posible que no sea adecuado para todos los tipos de cabello.

Las personas que quieran usar aceite de oliva como parte de su rutina de cuidado del cabello pueden probar el siguiente método:

  • Mide una pequeña cantidad de aceite de oliva, sobre todo si es la primera vez que lo aplicas en el cabello.
  • Aplique el aceite en las áreas secas del cabello o el cuero cabelludo, que variarán de una persona a otra.
  • Cubre el cabello con un gorro de ducha y deja que el aceite se asiente sobre el cabello durante unos 15 minutos.
  • Enjuague el aceite del cabello con agua tibia.
  • Lavar el cabello con champú, repitiendo este paso si el aceite de oliva deja el cabello graso.

Hay muchas sugerencias diferentes en línea sobre cómo usar el aceite de oliva como parte de una rutina de cuidado del cabello. En la actualidad, no hay investigaciones que respalden métodos específicos, incluido el anterior, ni sugerencias sobre cuál es el mejor para que lo utilicen las personas.

La mayoría de las personas podrán usar aceite de oliva en el cabello de manera segura, por lo que puede valer la pena probar algunos métodos diferentes para encontrar uno que se sienta mejor.

¿Qué tipo de cabello podría beneficiarse?

No todos los tipos de cabello se beneficiarán de que alguien use aceite de oliva como acondicionador.

El cabello seco y áspero probablemente se beneficiará más que el cabello más delgado y seco. Las personas con cabello fino y graso pueden encontrar que el aceite de oliva hace que su cabello se sienta grasoso y pesado.

Otros posibles beneficios de belleza del aceite de oliva

Un exfoliante labial elaborado con aceite de oliva y azúcar puede ayudar a exfoliar los labios.

Si bien ninguna investigación más allá de la evidencia anecdótica ha demostrado que el aceite de oliva puede ayudar con el cuidado del cabello, este aceite tiene otros posibles beneficios de belleza.

Los beneficios potenciales incluyen los siguientes:

  • Los altos niveles de antioxidantes significan que la aplicación de aceite de oliva en la piel puede prevenir el envejecimiento prematuro.
  • El aceite de oliva tiene un efecto hidratante que puede ayudar a mantener la piel húmeda y flexible.
  • Los altos niveles de vitaminas liposolubles pueden beneficiar la piel y tratar ciertas afecciones de la piel.
  • Aplicar una mezcla de aceite de oliva y azúcar en los labios puede ayudar a eliminar la piel seca de los labios y suavizar los labios agrietados.
  • Masajear con aceite de oliva las áreas ásperas de la piel, como los talones secos, puede suavizar estas áreas.
  • Frotar un paño empapado en aceite de oliva sobre las áreas de la piel con maquillaje puede eliminar el maquillaje.
  • El aceite de oliva puede aliviar algunas erupciones cutáneas.

Quitar

Si bien la evidencia anecdótica sugiere que el aceite de oliva puede ser muy beneficioso para el cuidado del cabello, la investigación que respalda estas afirmaciones es muy limitada. Antes de que la gente piense en el aceite de oliva como una panacea para el cabello, se requiere más investigación.

Sin embargo, a menos que una persona sea alérgica al aceite de oliva, aplicar aceite de oliva en el cabello como tratamiento de belleza probablemente sea seguro y muy fácil de hacer. Para la mayoría de las personas, el único riesgo de aplicar aceite de oliva en el cabello es que el cabello quede grasoso y pesado en lugar de sentirse suave y sedoso.

Si alguien desea usar aceite de oliva como parte de su rutina de cuidado del cabello, el aceite está disponible para comprar en línea.

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