Factores de riesgo de diabetes tipo 1, tipo 2 y gestacional
La diabetes es una enfermedad que se produce cuando el cuerpo no produce ni utiliza la insulina de forma correcta. Los diferentes tipos de diabetes tienen varios factores de riesgo y efectos sobre el azúcar en sangre.
Al menos 1 de cada 4 personas con diabetes no saben que tienen la enfermedad.
Conocer los factores de riesgo de la diabetes es importante para prevenir sus efectos y daños más graves. Como la diabetes a menudo no causa síntomas en sus primeras etapas, tomar medidas para reducir los factores de riesgo puede prevenir o incluso revertir la afección.
En este artículo, analizamos tres tipos principales de diabetes: diabetes tipo 1, tipo 2 y diabetes gestacional, junto con sus principales factores de riesgo.
Factores de riesgo de diabetes tipo 1
Tener hermanos con diabetes tipo 1 aumenta el riesgo de desarrollarla.
En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce insulina o no produce suficiente hormona. Esta condición ocurre en alrededor del 5 por ciento de las personas con diabetes.
Los médicos tratan la diabetes tipo 1 con inyecciones de insulina o con una bomba de insulina junto con el control dietético.
Los principales factores de riesgo de la diabetes tipo 1 incluyen:
- Antecedentes familiares: tener un padre o un hermano con diabetes tipo 1 aumenta el riesgo de que una persona tenga el mismo tipo. Si ambos padres tienen diabetes tipo 1, el riesgo es aún mayor.
- Edad: la diabetes tipo 1 generalmente se desarrolla en adultos y niños más jóvenes. Es una de las afecciones crónicas más comunes que se desarrollan en la niñez. Los niños suelen tener menos de 14 años cuando reciben un diagnóstico. La diabetes tipo 1 puede ocurrir a cualquier edad, aunque es poco común desarrollar diabetes tipo 1 más adelante en la vida.
- Genética: tener genes específicos puede aumentar el riesgo de diabetes tipo 1. El médico de una persona puede verificar estos genes.
Se están investigando otros factores de la diabetes tipo 1, como la sugerencia de este estudio de 2012 de que la distancia geográfica del ecuador puede aumentar el riesgo. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar los otros factores de riesgo.
Factores de riesgo de la diabetes tipo 2
La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes. En el tipo 2, el cuerpo todavía puede producir algo de insulina, pero no puede utilizar la hormona con la eficacia que debería.
La insulina generalmente permite que las células absorban glucosa. Sin embargo, las células pueden volverse menos sensibles a la insulina, dejando más azúcar en la sangre. Si el nivel de azúcar en sangre es alto de forma permanente, es posible que una persona haya desarrollado diabetes tipo 2.
Un aumento de azúcar en sangre puede provocar daños en el cuerpo. La diabetes tipo 2 a menudo atraviesa una etapa llamada prediabetes durante la cual una persona puede revertir el progreso de la afección con opciones de estilo de vida saludables.
A diferencia de la diabetes tipo 1, las personas a menudo tratan la diabetes tipo 2 con medicamentos orales sin insulina. Sin embargo, las inyecciones de insulina pueden ser necesarias si la diabetes tipo 2 no responde a estas alternativas.
La diabetes tipo 2 tiene dos tipos de factores de riesgo, o aquellos que una persona puede tomar medidas para evitar y aquellos que no puede.
Factores de riesgo inevitables
Existen varios factores de riesgo para la diabetes tipo 2, algunos de los cuales las personas no pueden evitar, entre ellos:
- antecedentes familiares de la enfermedad
- raza, ya que los afroamericanos, asiáticoamericanos, latinos hispanoamericanos, nativos americanos o isleños del Pacífico tienen un mayor riesgo de diabetes tipo 2 que otros grupos
- tener más de 45 años
- acantosis nigricans, una afección en la que se desarrolla piel oscura, gruesa y aterciopelada alrededor del cuello o las axilas
- un historial de diabetes gestacional
- depresión
- tener un bebé que pesa más de 9 libras al nacer
- tener síndrome de ovario poliquístico (SOP)
Factores de riesgo prevenibles
Existen algunos factores de riesgo para la diabetes tipo 2 que las personas pueden tomar medidas para tratar de evitar, que incluyen:
- hacer poco o nada de ejercicio
- hipertensión o presión arterial alta
- obesidad o sobrepeso, especialmente tener exceso de peso alrededor del abdomen
- enfermedad cardíaca o de los vasos sanguíneos y accidente cerebrovascular
- niveles bajos de colesterol "bueno" o lipoproteínas de alta densidad (HDL)
- altos niveles de grasas llamadas triglicéridos
Las personas pueden reducir el riesgo de diabetes tipo 2 alterando algunos de estos factores de estilo de vida, especialmente mejorando su dieta y régimen de ejercicio.
Calcular el riesgo de diabetes tipo 2
El Instituto Nacional de Diabetes y Trastornos Digestivos del Riñón (NIDDK) tiene una herramienta que las personas pueden usar para calcular su riesgo de diabetes tipo 2.
La prueba tiene en cuenta siete factores de riesgo, incluidos el peso y la altura, para calcular la puntuación del índice de masa corporal (IMC) de una persona.
El IMC es un aspecto crucial del riesgo de diabetes. Si bien el IMC no es la medida más precisa de salud, un IMC alto puede ser un indicador de riesgo de diabetes.
Factores de riesgo de diabetes gestacional
La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que se desarrolla cuando una persona está embarazada.
La mayoría de las mujeres con diabetes gestacional no habrán tenido diabetes antes. La diabetes gestacional se resuelve después del nacimiento del bebé.
Una vez que una mujer ha tenido diabetes gestacional, es probable que regrese en embarazos futuros. Además, después de haber tenido diabetes gestacional, el riesgo de que la persona desarrolle diabetes tipo 2 aumenta siete veces.
Los factores de riesgo de la diabetes gestacional son muy parecidos a los de otros tipos de diabetes. Éstos incluyen:
- antecedentes familiares o personales de diabetes
- prediabetes
- mortinatos anteriores e inexplicables
- tener sobrepeso u obesidad
- dieta poco saludable
- raza
Prevención
Incluso bailar en casa cuenta para la recomendación de ejercicio semanal.
Actualmente, no existe cura para la diabetes. Sin embargo, una persona puede revertir la diabetes o verla entrar en remisión.
Un regreso a los niveles normales de glucosa en sangre durante al menos 1 año sin usar medicamentos sugiere que la diabetes está en remisión.
El diagnóstico temprano y el tratamiento adecuado pueden ayudar a prevenir o retrasar las dificultades inducidas por la diabetes. Conocer los factores de riesgo puede ayudar a las personas a identificar y controlar la diabetes antes de que cause problemas.
Si bien una persona no puede evitar algunos factores de riesgo, como la edad y la raza, puede tomar medidas para reducir el daño de otros, incluida la presión arterial alta, el exceso de peso corporal y una dieta deficiente.
Controlar estos factores de riesgo puede contribuir en gran medida a controlar los efectos de la diabetes o la posibilidad de desarrollarla.
Estos pasos incluyen:
- Comer porciones más pequeñas a la hora de las comidas.
- Estar activo durante un mínimo de 30 minutos los 5 días de la semana, incluso si solo se trata de bailar con música en casa o salir a caminar.
- Consumir una dieta rica en alimentos vegetales, vegetales y productos bajos en azúcar y sal.
- Evitar las gaseosas, el exceso de alcohol, los refrigerios dulces y azucarados, las comidas procesadas y la comida frita o chatarra.
Los chequeos regulares también son importantes. Por ejemplo, las personas mayores de 40 años que no tienen factores de riesgo de diabetes deben consultar a su médico al menos cada 3 años. Las personas con uno o más factores de riesgo deben consultar a un médico con más frecuencia.
Si una persona ya tiene diabetes tipo 2, sus padres, hijos, hermanos y hermanas también están en riesgo. Si aún no lo han hecho, los familiares cercanos deben buscar una opinión médica sobre su propio riesgo de desarrollar diabetes.
panorama
La diabetes es uno de los problemas de salud crónicos y más extendidos en los Estados Unidos.
Sin tratamiento, puede causar daños importantes. Con el tiempo, puede provocar ceguera, insuficiencia renal, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, pérdida de una extremidad y reducción de la esperanza de vida.
La diabetes no suele causar síntomas desde el principio, por lo que reconocer y controlar los factores de riesgo suele ser la única oportunidad que tiene una persona para evitar sus complicaciones.
Una persona debe tomar medidas para prevenir o retrasar los problemas de salud tan pronto como se entere de su riesgo de diabetes.
Q:
¿La diabetes causa síntomas alguna vez?
A:
La diabetes puede causar pérdida de peso, micción frecuente, mareos, fatiga, irritabilidad, náuseas, mala cicatrización de heridas. Durante el embarazo, puede aumentar el tamaño del bebé y la circunferencia de los hombros siempre que tenga un peso normal. Esto puede resultar en distocia de hombros.
La tasa de mortinatos también aumenta.
Valinda Riggins Nwadike Las respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.
