Qué saber sobre la lubricación vaginal
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La vagina produce naturalmente una lubricación que ayuda a facilitar la actividad sexual. Si la lubricación natural no es suficiente, las personas pueden usar lubricante artificial o lubricante para que la actividad sexual sea más cómoda.
Cuando una persona se excita sexualmente, su vagina produce una lubricación adicional. Esta lubricación reduce la fricción en la vagina, aumenta la comodidad durante las relaciones sexuales y minimiza cualquier sensación de dolor o irritación. Sin embargo, la sequedad vaginal es un problema sexual muy común.
Los lubricantes artificiales reducen la sequedad vaginal. Los lubricantes están disponibles en muchas texturas, sabores y materiales diferentes para adaptarse a las necesidades y preferencias de una persona.
En este artículo, explicamos la lubricación vaginal natural y discutimos los tipos, beneficios y posibles efectos secundarios de la lubricación artificial.
¿Qué es la lubricación vaginal natural?
El tejido vaginal es naturalmente húmedo.
El líquido del cuello uterino y las secreciones de las glándulas de Bartholin, dos glándulas del tamaño de un guisante en la entrada de la vagina, ayudan a mantener la vagina lubricada. Durante la excitación, las glándulas de Bartholin secretan líquido extra para reducir la fricción.
La sequedad vaginal ocasional es común, pero la sequedad vaginal crónica puede indicar menopausia o un problema médico, como atrofia vaginal. Las personas que habitualmente luchan contra la sequedad vaginal deben hablar con un profesional de la salud.
A medida que una persona envejece, el tejido de la vagina se adelgaza. Durante y después de la menopausia, el cuerpo produce menos estrógeno, lo que conduce a menos secreciones hidratantes y puede hacer que la vagina se sienta seca.
Una vez que los tejidos vaginales se vuelven más delgados, la persona puede necesitar más lubricación que antes para sentirse cómoda durante la actividad sexual.
Cuando usar lubricante
Es común, incluso entre personas sanas, que la vagina produzca una lubricación insuficiente. El lubricante artificial reemplaza las secreciones vaginales naturales, haciendo que la vagina se sienta más húmeda y reduciendo las molestias resultantes de la sequedad vaginal.
Una persona puede optar por utilizar lubricante sintético cuando:
- experimentan sequedad vaginal debido a la medicación
- Los cambios en los niveles hormonales durante el embarazo o después del parto provocan sequedad vaginal temporal.
- la menopausia causa sequedad vaginal
- su vagina no produce suficiente lubricación, por ejemplo, si "se les acaba" la lubricación después de una larga sesión de actividad sexual o descubren que su lubricante natural es insuficiente para reducir la fricción del sexo
- experimentan dolor o picazón en la vagina, lo que puede ocurrir cuando el tejido vaginal sensible está muy seco
Tipos de lubricante
Una persona que quiera probar un lubricante artificial tiene varias opciones, incluidas las siguientes:
Lubricantes vaginales
Las farmacias almacenan docenas de lubricantes vaginales, que vienen en diferentes sabores según las preferencias de la persona.
Estos productos proporcionan humedad a corto plazo para diversas formas de contacto vaginal, incluidas las actividades sexuales y los exámenes de salud vaginal.
Comprenden diversas sustancias con diferentes beneficios:
- Los lubricantes a base de agua que contienen glicerina son populares. Sin embargo, las opciones sin glicerina pueden ser más adecuadas para las personas que contraen frecuentes infecciones por hongos.
- Los lubricantes a base de silicona duran más que los lubricantes a base de agua, lo que los convierte en una buena opción para personas con sequedad vaginal severa o antecedentes de dolor durante las relaciones sexuales. Sin embargo, no son seguros para usar con juguetes sexuales de silicona y pueden ser grasosos.
- Los lubricantes a base de aceite incluyen muchos productos fácilmente disponibles, como los aceites de cocina. Por lo general, son comestibles y seguros para la vagina, pero pueden ensuciar. Los lubricantes a base de aceite sintético, como el aceite mineral y la vaselina, pueden funcionar bien, pero también pueden irritar la vulva.
Lea más sobre el uso de vaselina o aceite de oliva como lubricante sexual.
Los lubricantes a base de silicona y agua son seguros para usar con condones de látex. Sin embargo, los lubricantes a base de aceite pueden destruir los condones de látex.
Algunos lubricantes pueden afectar la función de los espermatozoides, disminuyendo potencialmente las posibilidades de que una persona quede embarazada, por lo que quienes están tratando de concebir deben elegir un lubricante compatible con los espermatozoides. Las personas que esperan prevenir el embarazo y usar lubricantes pueden considerar el uso de espermicidas junto con otros anticonceptivos.
Humectantes vaginales
Los humectantes vaginales son lubricantes de acción prolongada que pueden ayudar con la sequedad crónica. Sus efectos suelen durar varios días.
Estos productos son una buena opción para las personas que experimentan una sequedad vaginal intensa, incluso cuando no están teniendo relaciones sexuales. Estos humectantes son seguros para usar junto con lubricantes vaginales.
Algunas personas usan aceite de coco para la sequedad vaginal. Los estudios sugieren que el aceite de coco es un humectante eficaz para otras partes del cuerpo, pero faltan investigaciones sobre sus beneficios para la vagina. Las personas deben evitar usar aceite de coco con un condón de látex, ya que puede romper el látex y hacer que el condón sea ineficaz.
Lea sobre otros remedios caseros para la sequedad vaginal.
Cremas de estrógeno
Las cremas a base de estrógeno pueden tratar la sequedad vaginal que se produce debido a los niveles bajos de estrógeno. Estas cremas funcionan reemplazando el estrógeno perdido, potencialmente revirtiendo algunos de los efectos de la menopausia y las condiciones médicas que causan niveles bajos de estrógeno.
La mayoría de estas cremas requieren que el usuario disminuya la dosis con el tiempo.
Las cremas con estrógeno pueden funcionar bien, pero no son seguras para las personas que no toleran bien el estrógeno. Es importante discutir con un médico los riesgos y beneficios de usar una crema de estrógeno.
Cómo usar lubricante
Al usar lubricantes y humectantes de venta libre, las personas siempre deben seguir las instrucciones de la caja.
Es mejor comenzar con una pequeña cantidad del producto y luego aumentar gradualmente la cantidad hasta que la vagina se sienta cómoda. Algunas personas encuentran que volver a aplicar el lubricante varias veces proporciona los mejores resultados.
Una persona puede encontrar útil experimentar con varios lubricantes diferentes, prestando atención a cómo responde su cuerpo a cada uno. Si la vagina siente picazón o dolor después de usar uno de estos productos, esto podría indicar una alergia o sensibilidad a un ingrediente del lubricante.
Las personas solo deben probar las cremas a base de estrógenos después de discutir su uso con un profesional de la salud. Estas cremas a menudo requieren receta médica. Es importante seguir las instrucciones de uso y no exceder la dosis recomendada por un profesional de la salud.
Las cremas con estrógeno pueden tardar un tiempo en funcionar y la mayoría de las personas tardan unas semanas en ver los resultados.
Riesgos y efectos secundarios.
Los lubricantes comerciales son seguros para la mayoría de las personas.
Sin embargo, al igual que con cualquier producto sanitario, presentan algunos riesgos, que incluyen:
- reacciones alérgicas
- Irritación de la piel
- las infecciones por hongos
- interfiriendo con la fertilidad
- secarse rápidamente, requiriendo una reaplicación frecuente
Cuando una persona tiene sequedad vaginal clínica, los lubricantes artificiales no tratan el problema subyacente. No aumentarán el estrógeno ni reactivarán el adelgazamiento del tejido vaginal. Por lo tanto, las personas pueden encontrar que estos productos no resuelven completamente el problema.
Para aquellas que no obtienen alivio de la sequedad vaginal cuando usan lubricantes comerciales, las cremas de estrógeno pueden ser una buena opción. Algunas otras estrategias que pueden ayudar a mejorar la lubricación incluyen:
- permanecer hidratado
- tener sexo solo cuando está excitado
- dedicar más tiempo a los juegos previos
- masturbándose antes del sexo
- aumentar la frecuencia de la masturbación o el sexo
Resumen
La lubricación vaginal puede ayudar a las personas a tener experiencias sexuales mejores y más cómodas.
Para las personas con sequedad vaginal, los síntomas pueden ser muy incómodos o frustrantes.Un profesional de la salud puede ayudar a determinar la causa de la sequedad y luego recomendar una solución adecuada.
El sexo no debe ser doloroso y la vagina no debe ser una fuente de malestar. Una persona puede ver a un médico si la sequedad vaginal persiste o no mejora con el uso de un lubricante comercial.
Comprar lubricantes vaginalesLas personas pueden encontrar los productos que hemos mencionado en este artículo en las farmacias. Alternativamente, pueden elegir entre productos en línea:
- lubricante vaginal
- lubricante aromatizado
- humectantes vaginales
- cremas de estrógeno
