¿Por qué tengo un grano en el cuello?

Muchas personas desarrollan granos en el cuello por diversas razones. Las espinillas son bultos pequeños, hinchados y duros que se desarrollan sobre o debajo de la piel y pueden ser dolorosos.

La mayoría de las espinillas leves del cuello responden bien a los remedios caseros y a los medicamentos de venta libre (OTC) y deberían desaparecer en unos pocos días.

Las personas con granos en el cuello que son graves, duran más de unas pocas semanas o no responden al tratamiento primario deben buscar el consejo de un médico o dermatólogo.

¿Qué causa las espinillas en el cuello?

No lavarse la piel con regularidad puede provocar la obstrucción de los poros y las espinillas.

Las espinillas ocurren cuando los folículos pilosos se obstruyen. No es raro que se desarrollen granos en el cuello, especialmente alrededor de la nuca.

Las espinillas múltiples suelen indicar acné, que es la afección cutánea más común en los Estados Unidos.

Una variedad de factores pueden aumentar la probabilidad de que los poros y las espinillas se obstruyan, entre ellos:

  • no lavarse la piel con regularidad con agua tibia y jabón
  • frotar, rascar o exfoliar la piel de manera demasiado agresiva
  • hormonas fluctuantes, especialmente durante la pubertad y la menstruación
  • estar estresado
  • aplicar maquillaje pesado o lociones, cremas o protectores solares que bloquean los poros
  • usar productos con aromas, sabores artificiales u otros aditivos no naturales
  • usar champús, acondicionadores, jabones corporales o jabones que contienen ingredientes potencialmente irritantes, como aromas, sabores y productos químicos artificiales que promueven la formación de espuma
  • hacer ejercicio o sudar sin lavarse la piel
  • usar telas ásperas o irritantes
  • lavar el cabello con poca frecuencia
  • tomando ciertos medicamentos

Algunas cosas pueden aumentar el riesgo de desarrollar espinillas en el cuello específicamente, como:

  • cabello tocando o frotando contra el cuello, especialmente cabello sin lavar
  • ropa o equipo deportivo que frote o ejerza presión sobre el cuello, como una correa de sostén, collar, correa de barbilla o casco
  • no lavarse el cuello correctamente o con la suficiente frecuencia
  • no limpiar el cuello después de hacer ejercicio o sudar mucho
  • ropa sucia que entra en contacto con el cuello
  • una navaja sin filo o falta de lubricante al afeitarse
  • no exfoliar el cuello de forma regular o correcta después del afeitado
  • collares y otras joyas que puedan entrar en contacto con el cuello, especialmente las de plástico, falso metal y algunos materiales de origen vegetal
  • telas de ropa sintéticas y ásperas que entran en contacto con el cuello
  • ropa no transpirable, como poliéster y rayón

Tratamientos y remedios caseros

El aceite de árbol de té puede tratar las espinillas.

Las espinillas menores deberían desaparecer después de unos días. Sin embargo, pueden pasar semanas o meses de uso continuo y constante para que los productos funcionen eficazmente en el acné moderado o severo. Las personas también deberán seguir usando medicamentos o remedios para el acné una vez que los síntomas hayan desaparecido para evitar que vuelvan a aparecer.

Los remedios caseros a menudo pueden ayudar a acelerar el proceso de curación de las espinillas. Éstos incluyen:

  • lavar el área suavemente con jabón y agua tibia dos veces al día
  • aplicar una compresa caliente o un paño en el área durante 10 a 15 minutos varias veces al día para atraer los desechos atrapados a la superficie del poro
  • evitando tocar, pellizcar o rascar el grano y la piel que lo rodea
  • minimizar la exposición de la espinilla al sol, el viento y la humedad
  • aflojar las correas de la ropa o el equipo deportivo para evitar ejercer presión sobre el grano y la piel que lo rodea
  • evitando afeitar toda el área alrededor del grano hasta que sane

Algunas personas usan remedios herbales específicos para el acné leve, ya que tienen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Los aceites esenciales que pueden tratar las espinillas incluyen:

  • aceite de árbol de té
  • aceite de onagra
  • aceite de rosa mosqueta
  • aceite de sándalo
  • aceite de lavanda

Existen docenas de productos de venta libre para tratar formas leves de acné. Muchos medicamentos recetados para el acné contienen los mismos ingredientes que los productos de venta libre, solo que en dosis más fuertes.

Los lavados, tónicos, cremas y geles de venta libre para las espinillas suelen contener entre el 0,025 y el 10 por ciento de:

  • ácido salicílico, que es antiinflamatorio y exfoliante
  • peróxido de benzoilo, que es antibacteriano y seca el aceite
  • alfa hidroxiácidos, incluidos ácido glicólico y ácido láctico
  • retinoides, como adapaleno
  • niacinamida, que tiene propiedades antiinflamatorias
  • azufre, que es antibacteriano

Extienda siempre una capa fina y uniforme del medicamento para el acné sobre el grano y la piel que lo rodea. Lávese las manos cuidadosamente después de usar medicamentos para el acné, ya que a menudo contienen ingredientes que pueden manchar o blanquear la mayoría de las telas y algunas superficies de piedra o madera.

Si los medicamentos recetados tópicos y de venta libre no eliminan el acné, un médico puede recetar medicamentos sistémicos, que funcionan en todo el cuerpo.

Dependiendo del sexo, la edad y el estado de salud general de una persona, un médico o dermatólogo puede recetar lo siguiente para el acné severo o crónico que es nodular o quístico:

  • antibióticos orales
  • isotretinoína oral
  • medicamentos para el control hormonal

Las opciones de tratamiento adicionales para el acné severo o crónico incluyen:

  • cirugía de extracción
  • peelings químicos
  • microdermoabrasión
  • fototerapia
  • terapia con láser

Consejos de prevención

Lavarse el cuello después de hacer ejercicio puede prevenir las espinillas.

Las personas pueden reducir el riesgo de desarrollar granos en el cuello siguiendo las recomendaciones a continuación:

  • lavar el cuello regularmente con agua tibia y jabón hipoalergénico sin olor
  • lavarse bien el cuello después de hacer ejercicio o sudar mucho
  • usar ropa limpia y cambiarla una vez que esté sucia
  • limpiar el equipo deportivo que entra en contacto con el cuello con regularidad o ejerce presión sobre él
  • usar jabón al afeitarse y afeitarse suavemente
  • usar productos para la piel que no contengan aceite y no bloqueen los poros (no comedogénicos)
  • elegir productos de maquillaje o belleza que estén libres de conservantes químicos agresivos, agentes jabonosos (parabenos) y aditivos como aromas, sabores, purpurina o tinte
  • limpiar las brochas de maquillaje regularmente con un limpiador antimicrobiano
  • usar ropa de algodón libre de productos químicos potencialmente irritantes
  • usar detergente para ropa hipoalergénico y evitar el uso de aditivos, como suavizante de telas y toallitas para secadora
  • Limpiar las sábanas semanalmente y otros artículos de cama más pesados, como mantas y almohadas, mensualmente (o quincenalmente si el clima es cálido)
  • usar joyas para el cuello que no contengan materiales potencialmente irritantes, como metales falsos, plásticos y algunas sustancias de origen vegetal
  • ajustar las correas de la mochila o del bolso para que no ejerzan presión ni irriten el cuello

Por qué no deberías reventar un grano

Los dermatólogos recomiendan nunca hacer estallar una espinilla.

Hacer estallar un grano puede introducir bacterias y otros microbios en las manos, lo que podría provocar una infección del grano.

El estallido forzado también puede hacer que las bacterias dentro del grano se propaguen a los tejidos circundantes y más profundos, lo que lleva a llagas más graves como pápulas, pústulas, nódulos y quistes. Las úlceras de acné más graves pueden provocar complicaciones cutáneas permanentes, como cicatrices, picaduras y manchas oscuras.

Para llevar y cuando ver a un médico

Muchos granos en el cuello desaparecerán por sí solos o responderán a los tratamientos caseros.

Una persona debe hablar con un médico o dermatólogo si los granos en el cuello tienen las siguientes características:

  • grave
  • doloroso
  • sangra mucho o drena pus
  • contienen bultos duros o se sienten profundamente debajo de la piel
  • no responderá a la atención domiciliaria ni a los medicamentos de venta libre
  • durar más de 6 semanas
  • parecen sanar y luego regresar de inmediato
  • causar angustia emocional

Las espinillas en el cuello no son infrecuentes y, a menudo, es posible prevenirlas con una higiene adecuada y otras medidas de estilo de vida.

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