Por qué deberíamos detener el 'phubbing'

Me gusta pensar que soy una persona bastante apacible, pero hay una cosa que simplemente no puedo tolerar: el "phubbing". Si no sabe lo que eso significa, ocurre cuando alguien lo desaira a favor de su teléfono celular. Irritante, ¿verdad? Según un nuevo estudio, parece que mi odio por este fenómeno del siglo XXI no es descabellado.

El phubbing puede tener un impacto negativo en la satisfacción de la relación.

Los investigadores revelan que el "phubber" puede afectar negativamente nuestro sentido de pertenencia, lo que puede llevar a una reducción en la satisfacción de la relación con el "phubber" infractor.

Si alguna vez le han engañado, estos hallazgos no le sorprenderán.

Si no está seguro de haber sido víctima de phubbing, o un "phubbee", pregúntese si alguna vez ha estado en esta situación:

Estás almorzando con un amigo. Mientras derramas tu corazón sobre, digamos, un problema de relación, el teléfono celular de tu amigo vibra. De repente, su atención se desvía y proceden a levantar su teléfono y responder a un mensaje de texto.

¿Cómo te haría sentir esto? ¿Irritado? ¿Ignorado? He estado en esta situación, y de hecho me hizo preguntarme si a mi "amigo" realmente le importaba; mis sentimientos fueron barridos a un lado, y su teléfono celular tomó prioridad.

Por supuesto, hay ocasiones en las que este tipo de comportamiento puede pasarse por alto; el "phubber" puede tener que contestar una llamada de una niñera, o puede haber una emergencia familiar. A menos que haya una muy buena razón para prestar atención al teléfono celular de uno en lugar de entablar una conversación cara a cara, entonces, en mi opinión, los phubbers son simplemente groseros.

Sin embargo, con más de las tres cuartas partes de nosotros que ahora poseemos un teléfono inteligente, el phubbing es una ocurrencia común, tanto que los investigadores han comenzado a estudiar el fenómeno del teléfono (lo siento, no pude evitarlo).

Como ejemplo, un estudio publicado en 2016 encontró que más del 17 por ciento de nosotros phub al menos cuatro veces al día. Tu sabes quien eres.

El último estudio, que se publica en la Revista de psicología social aplicada - profundiza en los sentimientos de aquellos de nosotros que estamos en el extremo receptor del phubbing. Los resultados pueden indicar lo obvio, pero hacen una lectura interesante.

Cómo nos hace sentir el phubbing

La profesora Karen Douglas y Varoth Chotpitayasunondh, que trabajan en la Facultad de Psicología de la Universidad de Kent en el Reino Unido, matricularon a más de 150 adultos en su estudio.

Los adultos vieron una de las tres animaciones de 3 minutos de una conversación entre dos personas. Una animación mostraba altos niveles de phubbing, una mostraba phubbing parcial, mientras que la tercera animación no mostraba phubbing.

A cada participante se le pidió que imaginara que era una de las personas en las animaciones, más específicamente, la persona a la que se estaba engañando.

Como era de esperar, las personas que recibieron phubbed se sintieron menos satisfechas con la calidad de la comunicación con el phubber y, lo que es más importante, la satisfacción de la relación sufrió como resultado.

Curiosamente, los resultados del estudio muestran que tales sentimientos fueron impulsados ​​por el impacto negativo del phubbing en su sentido de pertenencia o el deseo humano de ser aceptado por los demás.

Parece que cuando nos llaman phub, internamente estamos gritando: "¡Hola! Estoy aquí, dispuesto a tener una conversación cara a cara contigo. ¿Por qué estás más interesado en tu celular que en mí? "

De acuerdo, también lo he dicho en voz alta a los phubbers ofensivos, y creo que más de nosotros deberíamos hacerlo. Sí, la tecnología y las redes sociales son partes importantes de la vida moderna, pero no debemos perder lo que claramente es un factor crucial para nuestra salud y bienestar: el contacto humano.

Está revisando un mensaje de texto o una notificación de Facebook. De Verdad ¿Vale la pena perder a un amigo? Es hora de empezar a rechazar el phubbing.

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