Puntos de presión de la mano: todo lo que necesita saber
El cuerpo humano contiene muchos puntos de presión y algunas personas creen que presionar sobre estos puntos puede afectar otras partes del cuerpo y la salud en general.
Existe una investigación limitada que respalde el uso de puntos de presión para ayudar a una persona a sanar. Sin embargo, hay mucha más investigación sobre el uso de la acupuntura, que involucra agujas en lugar de solo presión.
El uso de puntos de presión es una práctica no invasiva y relativamente libre de riesgos, por lo que generalmente es seguro usarlo junto con los tratamientos recomendados por el médico.
Los practicantes de acupresión y reflexología utilizan puntos de presión en sus tratamientos curativos.
Para las personas interesadas en la reflexología o la acupresión, las manos tienen muchos puntos de presión. Siga leyendo para obtener más información sobre los puntos de presión de las manos.
¿Qué son los puntos de presión?
Los puntos de presión son áreas del cuerpo que reflejan los puntos de acupresión utilizados en la medicina tradicional china. Los médicos tradicionales identificaron puntos específicos que creían que mejoraban el flujo de energía a través del cuerpo.
La gente todavía practica estas terapias en la actualidad, aunque los científicos no han estudiado sus procedimientos y eficacia.
Puntos de presión de la mano
Los reflexólogos pueden usar los siguientes puntos de presión de la mano:
Meridiano de pulmón
Ubicado hacia el borde de la palma, el meridiano del pulmón va desde la punta del pulgar hacia abajo hasta un poco más allá del pliegue de la muñeca.
Según los reflexólogos, frotar cualquier punto dolorido a lo largo de esta línea puede ayudar a aliviar los síntomas asociados con un resfriado, como estornudos, escalofríos y dolor de garganta.
Corazón 7
Una persona puede encontrar el punto 7 del corazón en la muñeca, justo en la parte exterior de un hueso pequeño que está en línea con el dedo meñique. El nombre tradicional de este punto se traduce como "Puerta del Espíritu".
Las personas que apoyan el uso de puntos de presión creen que aplicar presión al corazón 7 evitará:
- insomnio
- ansiedad
- depresión
- enfermedad del corazón
Punto de puerta interior
El punto de la puerta interior no está directamente en la mano. Para encontrarlo, coloque la palma de la mano hacia arriba y use tres dedos para medir aproximadamente una pulgada hacia abajo de la muñeca.
El punto de la puerta interior está aquí, aproximadamente en el centro de la muñeca.
Los practicantes recomiendan usar el pulgar de la otra mano para masajear firmemente este punto de presión para aliviar las náuseas y el dolor de estómago. También puede ayudar a otros problemas digestivos.
Punto del valle de la mano
Una persona puede encontrar el punto del valle de la mano entre el índice y el pulgar.
Los médicos afirman que aplicar presión firme en el punto del valle de la mano puede reducir el estrés, detener las migrañas y detener el dolor en:
- espalda
- diente
- cuello
Punto de puerta exterior
El punto de la puerta exterior es casi paralelo al punto de la puerta interior en el lado superior de la mano y el brazo, entre dos tendones.
Los defensores dicen que aplicar presión aquí aumenta la energía de una persona y refuerza el sistema inmunológico.
Punto de la base del pulgar
Una persona puede ubicar el punto de la base del pulgar pasando un dedo por el lado de la palma del pulgar hasta llegar al pliegue de la muñeca.
Los reflexólogos creen que aplicar una presión suave en este punto puede ayudar a aliviar los problemas respiratorios y los problemas respiratorios.
Intestino delgado 3
El punto 3 del intestino delgado se encuentra en el costado de la mano, justo debajo del dedo meñique y por encima de uno de los pliegues grandes de la mano.
Algunas personas afirman que aplicar presión firme hasta este punto puede ayudar a aliviar los dolores de oído, los dolores de cabeza en la parte posterior de la cabeza y el dolor de cuello.
Diez dispersiones
Las puntas de cada dedo albergan estos diez puntos de presión.
Aplicar presión o usar acupuntura en estos puntos podría ayudar a aliviar algunos síntomas comunes de la gripe, como fiebre alta o dolor de garganta.
Algunos médicos también creen que aplicar presión puede ayudar a tratar el coma o la epilepsia.
Cuatro costuras
Una persona puede encontrar las cuatro costuras en el interior de cada una de las articulaciones grandes del dedo índice, medio, anular y meñique.
Los defensores de la acupresión creen que estos puntos pueden ayudar a tratar los problemas digestivos, especialmente en los niños.
¿Funcionan los puntos de presión?
No hay suficientes estudios revisados por pares sobre los puntos de presión y sus efectos curativos para establecer si son útiles. La mayor parte de la evidencia proviene de investigaciones sobre medicina tradicional y resultados anecdóticos.
Una persona que tenga curiosidad por probar la acupresión o la reflexología puede hacerlo de forma segura. Prácticamente no hay efectos secundarios por aplicar presión en estas áreas, excepto por un dolor temporal localizado.
Además, una persona debe continuar usando cualquier tratamiento médico recomendado por el médico cuando pruebe la terapia de puntos de presión.
Las personas que previamente han tenido coágulos de sangre o tienen factores de riesgo de coágulos de sangre deben hablar con su médico antes de recibir acupresión o masaje.
Resumen
Hay muchos puntos de presión en las manos, muchos de los cuales forman parte de una cadena de puntos mucho más grande que recorre los brazos. Los defensores de la acupresión y la reflexología creen que estos puntos pueden ayudar a curar otras partes del cuerpo.
Las personas pueden intentar practicarse la acupresión por sí mismas o utilizar los servicios de un médico autorizado que haya estudiado los puntos de presión y entienda cómo funcionan.
Es importante señalar que existen muy pocos estudios que apoyen el uso de puntos de presión para tratar enfermedades. Sin embargo, las personas pueden utilizar de forma segura los puntos de presión de las manos además de los tratamientos médicos habituales.
