¿Mi recién nacido duerme demasiado?
La mayoría de los recién nacidos pasan más tiempo durmiendo que despiertos, aunque el sueño puede ocurrir en pequeños períodos o en un horario irregular.
Controlar el sueño de un recién nacido es una de las tareas más desafiantes del cuidado de un recién nacido. Los bebés recién nacidos no están acostumbrados a los horarios ni a los ritmos de un día típico. Por esta razón, es posible que no duerman en los momentos adecuados.
A algunas personas les puede preocupar que el bebé duerma demasiado o demasiado poco. Cualquiera que esté preocupado por los hábitos de sueño de un bebé puede intentar llevar un registro del sueño. Es posible que descubran que el recién nacido duerme mucho menos, o mucho más, de lo que pensaban.
¿Cuánto tiempo suelen dormir los recién nacidos?
La mayoría de los recién nacidos duermen entre 8 y 9 horas durante el día y 8 horas durante la noche. La mayoría también se despierta al menos cada 3 horas para alimentarse.
Sin embargo, esta escala de tiempo varía ampliamente, y algunos recién nacidos pueden dormir solo 11 horas, mientras que otros dormirán hasta 19 horas por día. Los recién nacidos pueden dormir más o menos de lo habitual cuando están enfermos o experimentan una interrupción en sus rutinas habituales.
La mayoría de los recién nacidos duermen en ráfagas de 30 a 45 minutos hasta 3 a 4 horas. En las primeras semanas, es normal que un recién nacido se despierte para alimentarse y luego se vuelva a dormir.
A medida que un recién nacido se convierte en un bebé, comienza a desarrollar un horario. Eventualmente comienzan a dormir por la noche, aunque aún pueden despertarse varias veces para alimentarse. La mayoría de los bebés no tienen un horario de sueño regular hasta que tienen aproximadamente 6 meses de edad. Incluso entonces, existe una variación significativa de un bebé a otro.
¿Cómo puedo saber si un recién nacido duerme demasiado?
Un bebé que ocasionalmente duerme más de lo normal no es motivo de preocupación a menos que haya otros síntomas. Algunas de las razones más comunes por las que un bebé sano duerme más de lo habitual incluyen:
- un crecimiento acelerado o un salto en el desarrollo
- una enfermedad menor, como un resfriado
- recibir vacunas
- no dormir lo suficiente debido a una infección respiratoria que dificulta la respiración
Algunos bebés duermen demasiado porque tienen ictericia o no ingieren suficiente comida. Un recién nacido que tiene ictericia tendrá un color amarillo en la piel y un tinte amarillo en el blanco de los ojos.
Otros signos de ictericia más grave incluyen:
- estar letárgico
- tener problemas para comer
- ser quisquilloso o irritable
Los bebés que no comen lo suficiente pueden deshidratarse, perder demasiado peso e incluso sufrir problemas de crecimiento. Algunas personas pueden tener dificultades para determinar si el bebé está comiendo lo suficiente, especialmente si están amamantando.
La buena noticia es que la intervención temprana de un pediatra y un asesor de lactancia puede garantizar que los bebés reciban suficiente comida y tranquilizar a las personas de que la lactancia es posible.
Es posible que un bebé, ya sea amamantado o alimentado con fórmula, no obtenga lo suficiente para comer si:
- parecen muy letárgicos y no responden
- tienen más de 6 semanas de edad y aumentan constantemente menos de 6 onzas por semana
- están produciendo menos de cuatro pañales muy mojados por día
- no parecen más tranquilos después de comer
En casos muy raros, un bebé puede tener una condición médica que le haga dormir demasiado. Los trastornos respiratorios y cardíacos pueden afectar el sueño, y los bebés prematuros suelen tener patrones de sueño diferentes a los de los bebés nacidos a término.
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Cuándo despertar a un bebé para alimentarlo
Los recién nacidos generalmente requieren alimentación cada 2-3 horas.
Los recién nacidos a menudo se alimentan en grupos, lo que significa que pueden comer varias veces en el transcurso de 1 a 2 horas o amamantar durante un período prolongado. La mayoría de los recién nacidos deben comer cada 2 a 3 horas (o de 8 a 12 veces cada 24 horas), o más si un pediatra lo recomienda o si el bebé no aumenta de peso lo suficiente.
Alimentar a un recién nacido cada vez que muestra señales de hambre, como hurgar, chupar o sacar la lengua, es la mejor manera de asegurarse de que el bebé reciba suficiente comida.
No es necesario despertar a la mayoría de los recién nacidos mayores para comer. Pero es posible que los menores de 1 mes no se despierten cuando tienen hambre. Los bebés menores de 4 semanas no deben pasar más de 4 a 5 horas sin comer.
Para despertar a un bebé para que coma, trate de cepillarle el costado de la mejilla. Esto puede desencadenar el reflejo de enraizamiento. A la mayoría de los bebés no les gusta que les acaricien los pies. Por lo tanto, si no puede acariciar la mejilla, intente mover suavemente los dedos de los pies del bebé o acariciar suavemente la planta de los pies.
Las necesidades alimentarias varían de un bebé a otro. Los padres deben consultar a un pediatra o experto en lactancia, quien puede ofrecer asesoramiento individual en función de las necesidades y el desarrollo del bebé.
Qué hacer si su recién nacido duerme demasiado
Por lo general, un recién nacido que parece estar durmiendo demasiado solo está durmiendo en un horario irregular.
Sin embargo, los problemas de salud, como las infecciones respiratorias, que son molestias menores en los bebés mayores, pueden ser mucho más peligrosos en los recién nacidos. Por lo tanto, cualquier persona que esté preocupada por el horario de sueño de un bebé debe consultar a un pediatra.
Algunas estrategias para probar antes de llamar al médico incluyen:
- alimentar al bebé cada vez que muestran señales de hambre
- Ofrecerle el pecho al bebé cada 1 a 2 horas para asegurar una ingesta adecuada de alimentos.
- asegurándose de que el bebé no tenga demasiado frío ni demasiado calor
- mantener un registro del horario de sueño del bebé durante 1 a 2 días
Cuando ver a un doctor
En caso de duda, consulte a un médico. Solo un médico puede diagnosticar con certeza la razón por la que un recién nacido duerme demasiado. En muchos casos, un pediatra puede evaluar el problema por teléfono.
El exceso de sueño en un recién nacido no suele ser una emergencia, a menos que el bebé muestre signos de problemas respiratorios. Llame a un médico o vaya a la sala de emergencias si:
- el bebé está jadeando por aire o jadeando
- el bebe esta respirando es muy fuerte
- las fosas nasales del bebé se ensanchan cuando respira
- la piel alrededor de las costillas del bebé se hunde cuando respira
- el bebe tiene fiebre
- cree que el bebé puede haber inhalado, tocado o ingerido algo tóxico
Quitar
Encontrar el ritmo de los patrones de sueño de un recién nacido es un desafío constante. La mayoría de los bebés adoptan una rutina cómoda tarde o temprano. Los padres y cuidadores eventualmente comprenden qué es y qué no es normal para sus bebés.
Es común preocuparse por el sueño de un bebé. Esta preocupación a menudo ayuda a las personas a detectar problemas a tiempo y las anima a buscar el asesoramiento de expertos. Cualquiera que esté preocupado de que un bebé duerma demasiado debe hablar con un pediatra.
