¿Depresión situacional o depresión clínica?

Todos sienten tristeza. Es una emoción humana natural. Sin embargo, la depresión clínica es una afección grave que puede tener un impacto profundo en todos los aspectos de la vida.

La depresión clínica y situacional son similares pero no iguales. Reconocer las diferencias entre estos tipos de depresión es el primer paso para obtener ayuda.

La depresión situacional se conoce médicamente como "trastorno de adaptación con estado de ánimo depresivo". A menudo se resuelve a tiempo y hablar sobre el problema puede facilitar el proceso de recuperación.

La depresión clínica, conocida médicamente como "trastorno depresivo mayor", puede desarrollarse si el individuo no se recupera. Esta es una afección de salud mental más grave.

¿Cuáles son las diferencias?

Un evento decepcionante o una noticia devastadora pueden provocar síntomas de depresión a corto plazo.

Algunas diferencias clave entre la depresión situacional y clínica determinarán el tipo de tratamiento que la persona necesita y la gravedad de la afección.

Ningún tipo de depresión es más "real" que otro. Ambos pueden presentar desafíos y amenazas importantes para el bienestar.

Sin embargo, saber qué tipo de depresión es la causa de un estado de ánimo negativo persistente puede ayudar a la recuperación.

Depresión situacional

Esta es una forma de depresión a corto plazo que ocurre como resultado de un evento traumático o cambio en la vida de una persona.

El trastorno de adaptación con estado de ánimo deprimido es otro nombre para este estado emocional.

Los desencadenantes pueden incluir:

  • divorcio
  • pérdida de un trabajo
  • la muerte de un amigo cercano
  • un accidente grave
  • otros cambios importantes en la vida, como la jubilación

La depresión situacional surge de la lucha por aceptar cambios dramáticos en la vida. La recuperación es posible una vez que una persona acepta una nueva situación.

Por ejemplo, después de la muerte de un padre, puede pasar un tiempo antes de que una persona pueda aceptar que un miembro de la familia ya no está vivo. Hasta la aceptación, es posible que se sientan incapaces de seguir adelante con su vida.

Los síntomas pueden incluir:

  • languidez
  • sentimientos de desesperanza y tristeza
  • dificultades para dormir
  • episodios frecuentes de llanto
  • ansiedad y preocupación desenfocadas
  • perdida de concentracion
  • Retirada de las actividades normales, así como de la familia y los amigos.
  • pensamientos suicidas

La mayoría de las personas que experimentan depresión situacional comienzan a tener síntomas dentro de los 90 días posteriores al evento desencadenante.

Depresión clínica

Un médico o un psiquiatra pueden diagnosticar la depresión clínica.

La depresión clínica es más grave que la depresión situacional.

También se conoce como depresión mayor o trastorno depresivo mayor. Es lo suficientemente grave como para interferir con la función diaria.

los Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales, 5.a edición (DSM-V) clasifica la depresión clínica como un trastorno del estado de ánimo.

Las alteraciones en los niveles de ciertas sustancias químicas, conocidas como neurotransmisores, pueden ser las culpables.

Sin embargo, es probable que otros factores influyan, por ejemplo:

  • Los factores genéticos pueden influir en la respuesta de un individuo a una experiencia o evento.
  • Los acontecimientos importantes de la vida pueden desencadenar emociones negativas, como ira, decepción o frustración.
  • La dependencia del alcohol y las drogas también tiene vínculos con la depresión.

La depresión también puede alterar los procesos de pensamiento y las funciones corporales de una persona.

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Diagnosticando la depresión

Para un diagnóstico formal de depresión clínica, una persona debe cumplir con los criterios descritos en el DSM.

Una persona debe mostrar cinco o más síntomas de una lista específica de criterios, durante un período de 2 semanas, durante la mayor parte de casi todos los días.

Los síntomas deben ser lo suficientemente graves como para reducir sustancialmente la capacidad de la persona para realizar tareas y rutinas habituales.

Al menos uno de los síntomas debe ser un estado de ánimo deprimido o una pérdida de interés o placer.

Otros signos y síntomas incluyen:

  • estado de ánimo deprimido o irritabilidad constante
  • interés reducido significativamente o no sentir placer en las actividades
  • pérdida de peso significativa o aumento de peso
  • una disminución o aumento del apetito
  • insomnio o un aumento del deseo de dormir
  • inquietud o comportamiento lento
  • cansancio o pérdida de energía
  • sentimientos de inutilidad o culpa inapropiada
  • problemas para tomar decisiones o concentrarse
  • pensamientos recurrentes de muerte o suicidio o un intento de suicidio

Algunas personas con depresión clínica experimentan delirios, alucinaciones y otros trastornos psicóticos.

Por lo general, estos no ocurren en personas con depresión situacional.

Diferencias de tratamiento

El ejercicio y los pasatiempos pueden ayudar a tratar la depresión situacional.

La depresión situacional es una respuesta natural a un evento traumático.

La condición generalmente se resuelve:

  • a medida que pasa el tiempo después de la situación o evento estresante
  • a medida que mejora la situación
  • cuando la persona se recupera del evento de la vida

En la mayoría de los casos, la depresión situacional es solo a corto plazo. Los casos leves de depresión situacional a menudo se resuelven sin tratamiento activo. Sin embargo, algunas estrategias pueden ayudar a una persona a reducir los efectos de la depresión situacional.

Algunos cambios útiles en el estilo de vida incluyen:

  • hacer ejercicio con regularidad
  • comer una dieta bien equilibrada
  • mantener los hábitos de sueño regulares
  • hablando con los seres queridos
  • unirse a un grupo de apoyo formal
  • tomar un pasatiempo o una actividad de ocio

Las personas que tienen dificultades para recuperarse de una experiencia traumática pueden desear consultar con un psicoterapeuta.

Si el tema gira en torno a dinámicas o dificultades familiares, la terapia familiar es otra opción.

Las personas con depresión situacional grave pueden recibir una receta de medicamentos que incluyen antidepresivos o ansiolíticos.

Tratamiento para la depresión clínica

La depresión clínica puede durar mucho tiempo. Puede requerir un manejo más a largo plazo y un plan de tratamiento en profundidad.

Un médico puede recomendar una combinación de psicoterapia o asesoramiento psicológico y medicamentos para tratar la depresión clínica.

Un médico de atención primaria puede recetar medicamentos o hacer una derivación a un profesional de la salud mental si cree que la persona requiere este nivel de atención.

En casos graves, especialmente si una persona intenta autolesionarse, es posible que deba permanecer en el hospital o asistir a un programa de tratamiento ambulatorio hasta que mejoren los síntomas.

Adoptar un estilo de vida saludable también puede ayudar a la recuperación.

Quitar

Según la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales, 16 millones de personas en los Estados Unidos tuvieron al menos un episodio depresivo mayor en 2015.

La depresión situacional ocurre después de eventos que alteran la vida, pero la depresión clínica o mayor tiene una variedad de causas y es una condición a más largo plazo. Con un estilo de vida saludable y el plan de tratamiento adecuado, ambas formas de depresión son manejables.

Los grupos de apoyo y las líneas telefónicas de ayuda o para la depresión, como los samaritanos, pueden ofrecer un oído atento y brindar información y consejos útiles. Puede llamarlos en cualquier momento al 673-3000.

Q:

¿En qué momento sentir tristeza o pena por un acontecimiento de la vida se convierte en depresión clínica?

A:

Una persona debe preocuparse cuando el estado de ánimo depresivo comienza a tener un impacto negativo grave en áreas importantes de funcionamiento, como el trabajo o la escuela, o cuando lo perjudica significativamente.

Muchas personas que experimentan un trastorno de adaptación pueden sentirse tristes, pero generalmente notarán algunas mejoras unos días después del evento significativo de la vida. Por lo general, este no es el caso del trastorno depresivo mayor.

Timothy J. Legg, PhD, CRNP Las respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.

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