¿Qué es el sarpullido por calor y cómo lo tratamos?

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El sarpullido por calor, también conocido como calor espinoso, sarpullido de verano o sarpullido por incendios forestales, es común y puede ser incómodo.

El nombre médico de la erupción por calor es miliaria. Ocurre cuando el sudor queda atrapado debido a un bloqueo en las glándulas sudoríparas en las capas más profundas de la piel.

Puede resultar en inflamación, enrojecimiento y lesiones parecidas a ampollas. A veces, puede desarrollarse una infección.

Las personas con sobrepeso u obesidad y las personas que sudan con facilidad tienen más probabilidades de sufrir picazón. Además, los bebés y los niños son más propensos a padecerla porque sus glándulas sudoríparas aún se están desarrollando.

Síntomas

Los síntomas incluyen:

• pequeñas protuberancias o manchas, llamadas pápulas.
• una sensación de picazón o picazón
• hinchazón leve

En la piel blanca, las manchas son rojas.

En pieles más oscuras, pueden ser más difíciles de ver, pero si un médico usa una dermatoscopia, una especie de microscopio iluminado para examinar la piel, las manchas pueden aparecer como glóbulos blancos debajo de la piel con halos más oscuros a su alrededor.

El sarpullido por calor a menudo afecta áreas donde es más probable sudar, incluidas las siguientes:

• rostro
• cuello
• debajo de los senos
• debajo del escroto

También puede aparecer en pliegues de la piel y áreas donde la piel roza la ropa, como la espalda, el pecho y el estómago.

Si las bacterias ingresan a las glándulas sudoríparas obstruidas, pueden provocar inflamación e infección.

¿Por qué algunas personas sudan más que otras?

Tratamiento

El sarpullido por calor a menudo desaparece por sí solo en aproximadamente 24 horas.

Para ayudar a que se resuelva, muévase a un área fresca con menos humedad, si es posible, y quítese la ropa y otros artículos que puedan aumentar la sudoración.

Otros consejos incluyen:

• Use ropa de algodón ligera y holgada.
• Cuando haga ejercicio, elija un lugar fresco o un momento más fresco del día.
• Use duchas, ventiladores y aire acondicionado para reducir la temperatura corporal.
• Evite los irritantes que empeoren los síntomas, como algunas telas sintéticas.
• Evite permanecer con ropa mojada, como después de nadar.
• Aplique una compresa fría, como un paño húmedo o una bolsa de hielo envuelta en una toalla, sobre el sarpullido hasta por 20 minutos a la vez.
• Use ropa de cama liviana.
• Beba muchos líquidos, preferiblemente agua, para evitar la deshidratación.
• Si el sarpullido le pica, golpéelo o déle palmaditas en lugar de rascarse.

Aquí, obtenga información sobre los remedios caseros y naturales para el sarpullido por calor.

Algunas preparaciones de venta libre pueden ayudar a calmar y resolver el sarpullido persistente por calor. Incluyen:

• Las preparaciones tópicas, como calamina, mentol y cremas o ungüentos a base de alcanfor, pueden ayudar a aliviar la picazón. Sin embargo, use un emoliente con calamina, ya que puede secar la piel.
• Las cremas con esteroides pueden reducir la picazón y la inflamación en personas mayores de 10 años.
• Los productos antibacterianos pueden ayudar a controlar o prevenir una infección.

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Apariencia

Hay tres tipos de erupción por calor o miliaria:

Miliaria cristalina: esta es la forma más común. Provoca la formación de pequeñas protuberancias claras o blancas llenas de sudor en la superficie de la piel. Las protuberancias miden de 1 a 2 milímetros de ancho. No causa picazón ni dolor y es más común en bebés que en adultos.

Miliaria rubra: este tipo se conoce más comúnmente como calor espinoso y causa bultos más grandes, inflamación y falta de sudor en el área afectada. Ocurre en capas más profundas de la piel y es más incómodo. Si las protuberancias se llenan de pus, el nombre médico se convierte en miliaria pustulosa.

Miliaria profunda: este es el tipo menos común de sarpullido por calor. Se forma en la capa más profunda de la piel y puede reaparecer y volverse crónica. Causa protuberancias relativamente grandes, duras y de color carne.

Causas

El sarpullido por calor, o miliaria, ocurre cuando los conductos de las glándulas sudoríparas se bloquean.

Esto puede deberse a:

• glándulas sudoríparas aún en desarrollo, como en los recién nacidos
• un ambiente caluroso y húmedo
• actividad física
• fiebre
• usar telas sintéticas cerca de la piel
• usando un vendaje no poroso
• reposo prolongado en cama
• el uso de algunos medicamentos, especialmente los que reducen la sudoración
• radioterapia
• algunas condiciones de salud, como la necrólisis epidérmica tóxica

Cuando ver a un doctor

El sarpullido por calor suele desaparecer sin tratamiento. Sin embargo, consulte a un proveedor de atención médica si:

• la erupción persiste o se vuelve más grave
• hay signos de infección, como ampollas abiertas o lesiones pustulosas
• hay signos de agotamiento por calor e incapacidad para sudar
• hay otros síntomas, como fiebre

Muchas enfermedades causan erupciones, que pueden parecerse a la erupción por calor. Un médico puede determinar la causa subyacente.

Conozca los muchos otros tipos de erupciones y sus causas.

Diagnóstico

Las erupciones por calor no suelen ser peligrosas, pero si los síntomas duran más de unos pocos días o aparecen signos de una infección, consulte a un proveedor de atención médica.

Examinarán la erupción, posiblemente usando una dermatoscopia para una inspección más cercana.

Si es necesario, también pueden tomar una biopsia por punción cutánea o usar tecnología de imágenes para identificar la causa de la erupción.

Los cambios en la piel son un síntoma común de muchas afecciones. El sarpullido por calor puede parecerse a otros problemas de salud, que incluyen:

• infecciones virales, como varicela o sarampión
• infecciones bacterianas, como impétigo
• urticaria, debido a una reacción alérgica
• infecciones de la piel por hongos, como candidiasis
• picaduras de insectos
• foliculitis, debido a un bloqueo en los folículos pilosos
• VIH agudo
• una respuesta al tratamiento del VIH

Si se presenta alguno de los siguientes síntomas, pueden indicar que la causa de la erupción es más grave:

• fiebre
• tos
• una nariz que moquea
• fatiga
• ganglios linfáticos agrandados
• dolores musculares

Prevención

Para reducir el riesgo de picazón o sarpullido por calor, intente:

• Evite actividades o lugares que aumenten la sudoración.
• Si es posible, use aire acondicionado o un ventilador.
• Usar ropa ligera hecha de fibras naturales, como el algodón.
• Cuando sea posible, minimice la exposición al clima cálido y húmedo.
• Exfolia suavemente la piel para eliminar las células muertas y el sebo que pueden obstruir las glándulas sudoríparas.
• Tome duchas frías con frecuencia y asegúrese de secar la piel completamente con palmaditas.

Los exfoliantes están disponibles en línea.

panorama

El sarpullido por calor es común, especialmente entre los bebés y cualquier persona en un clima cálido y húmedo.

Por lo general, desaparece sin tratamiento, aunque los remedios caseros pueden ayudar a aliviar la erupción y aliviar cualquier malestar.

Si el sarpullido por calor parece afectar capas más profundas de la piel, si hay signos de infección, como ampollas, o si solo dura más de unos pocos días, busque atención médica.

Muchos problemas de salud pueden causar erupciones que se asemejan a la erupción por calor, por lo que si una persona tiene otros síntomas, como fiebre, es importante recibir un diagnóstico.