Lo que debe saber sobre el síndrome de ovario poliquístico y la diabetes
La diabetes y el síndrome de ovario poliquístico (SOP) son afecciones médicas comunes. Los dos están relacionados y los problemas con la insulina pueden caracterizar ambas condiciones.
Aproximadamente 1 de cada 10 mujeres en edad fértil tienen SOP y alrededor del 9,4% de las personas en los Estados Unidos tienen diabetes.
Las personas con SOP tienen más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2.
Siga leyendo para obtener más información sobre cómo se relacionan estas condiciones. También describimos los tratamientos tanto para la diabetes como para el síndrome de ovario poliquístico.
El vínculo entre la diabetes y el síndrome de ovario poliquístico
El SOP es una afección común que involucra la formación de pequeños quistes en los ovarios. Estos quistes pueden afectar la ovulación y afectar la menstruación y la fertilidad. El SOP está relacionado con un desequilibrio de hormonas, incluida la hormona insulina.
La diabetes afecta la capacidad del cuerpo para crear o utilizar insulina. La diabetes tipo 1 es el resultado de la ausencia de esta hormona, mientras que la tipo 2 se desarrolla debido a la resistencia a la insulina. El cuerpo puede producir menos insulina y la hormona puede ser menos eficaz. Los factores del estilo de vida pueden influir en el desarrollo de la diabetes tipo 2.
La diabetes tipo 2 es mucho más común que la tipo 1 y, por lo general, se presenta en personas con sobrepeso u obesidad.
La investigación sugiere que las personas con SOP tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Una persona con SOP tiene más probabilidades de tener resistencia a la insulina, un factor de riesgo para este tipo de diabetes.
Una variedad de evidencia apunta al vínculo entre el SOP y la diabetes:
- Según la Oficina de Salud de la Mujer, alrededor de la mitad de las personas con síndrome de ovario poliquístico desarrollan diabetes o prediabetes antes de los 40 años.
- La investigación de 2017 sugiere que las personas con SOP tienen cuatro veces más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 que sus compañeros sin el trastorno.
- Un estudio de alrededor de 8,000 mujeres encontró que aquellas con SOP tenían un riesgo mucho mayor de desarrollar diabetes gestacional o tipo 2. Los investigadores señalan que este hallazgo fue independiente de la masa corporal.
- Según una revisión de 2016, varios otros estudios han encontrado un vínculo entre la diabetes tipo 2 y el síndrome de ovario poliquístico.
La comunidad médica no está segura de la causa exacta del SOP. Sin embargo, los médicos creen que los niveles altos de insulina pueden influir. Los niveles altos de esta hormona también pueden aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
Tener exceso de peso corporal es un factor de riesgo común tanto para el síndrome de ovario poliquístico como para la diabetes tipo 2.
La mayoría de las personas que desarrollan este tipo de diabetes tienen sobrepeso u obesidad.
Sin embargo, algunos de los estudios anteriores sugieren que las personas con síndrome de ovario poliquístico tienen un alto riesgo de resistencia a la insulina y diabetes tipo 2, independientemente de su peso, dieta y nivel de ejercicio.
Las mujeres con SOP también tienen un mayor riesgo de diabetes gestacional, que se desarrolla durante el embarazo.
En general, las mujeres con síndrome de ovario poliquístico deben hacerse exámenes de detección de diabetes con regularidad.
Puede ser útil conocer los síntomas de advertencia de la diabetes, como:
- fatiga
- visión borrosa
- una necesidad frecuente de orinar
- micción frecuente por la noche
- aumento de la sed
- aumento del hambre
- parches de piel especialmente oscura
- cortes que no se curan rápidamente
- entumecimiento en las manos o los pies
Cómo tratar la diabetes y el síndrome de ovario poliquístico
Para ayudar a tratar tanto la diabetes como el síndrome de ovario poliquístico, los médicos generalmente recomiendan llevar una dieta equilibrada y hacer ejercicio con regularidad.
Una dieta saludable consiste en:
- frutas y verduras de colores
- fuentes de proteína magra, como pechugas de pollo, pavo, productos lácteos bajos en grasa y pescado
- fuentes de grasas saludables, como aceite de oliva, nueces y semillas
- alimentos integrales
Las personas con síndrome de ovario poliquístico y diabetes deben limitar la ingesta de alimentos como:
- carnes procesadas
- grasas trans
- carbohidratos simples, como azúcar, harina blanca, pan blanco, pasta blanca y arroz blanco
- comida rápida y otros alimentos procesados
- alimentos bajos en grasa que sustituyen el azúcar por grasa
Las personas con diabetes o prediabetes y síndrome de ovario poliquístico también se benefician de hacer más ejercicio. Un aumento en la actividad física puede ayudar a una persona a perder peso o mantener un peso saludable. También puede ayudar al cuerpo a procesar y utilizar el azúcar en sangre o glucosa en sangre.
A medida que el cuerpo comienza a procesar más glucosa en sangre, también puede producir suficiente insulina para satisfacer las necesidades de una persona. Como el cuerpo regula los niveles de glucosa en sangre de forma natural, una persona con diabetes puede tomar menos medicamentos.
Los tratamientos para la diabetes tipo 2 pueden incluir medicamentos que ayuden a que la insulina del cuerpo funcione de manera más eficaz y reduzcan los niveles de glucosa en sangre. Un médico también puede recomendar inyecciones de insulina.
El tratamiento para el síndrome de ovario poliquístico generalmente implica el uso de píldoras anticonceptivas. Estos pueden ayudar a regular el ciclo menstrual y los niveles hormonales, reduciendo los síntomas del síndrome de ovario poliquístico.
La metformina es un tratamiento común para la diabetes tipo 2. También puede ayudar a tratar los síntomas del SOP porque reduce la resistencia a la insulina.
¿Cómo afectan la diabetes y el síndrome de ovario poliquístico al embarazo?
Algunos investigadores sugieren que las mujeres que tienen síndrome de ovario poliquístico y quedan embarazadas deberían hablar con sus médicos sobre pruebas más frecuentes para la diabetes gestacional. Estos investigadores notaron un mayor riesgo de diabetes gestacional entre las mujeres con síndrome de ovario poliquístico.
Sin embargo, los autores de un estudio más reciente, que incluyó a más de 1,100 participantes, no encontraron correlación entre la diabetes gestacional y el síndrome de ovario poliquístico. Los autores encontraron que los factores de riesgo de diabetes gestacional incluían la edad materna avanzada y la obesidad.
Aún así, una mujer con síndrome de ovario poliquístico debe hablar con su médico sobre los riesgos de desarrollar diabetes durante el embarazo. El médico determinará la mejor tasa de detección para cada individuo.
Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico tienen un mayor riesgo de otras complicaciones del embarazo, como pérdida del embarazo, hipertensión, preeclampsia y parto prematuro.
Resumen
Los investigadores están de acuerdo en que el síndrome de ovario poliquístico y la diabetes están relacionados: las personas con síndrome de ovario poliquístico tienen más probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2 que las personas similares que no tienen síndrome de ovario poliquístico.
Una persona puede ayudar a tratar ambas afecciones tomando medicamentos, como metformina, y haciendo ciertos cambios en el estilo de vida, como perder peso, comer una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad.
Cualquier mujer con síndrome de ovario poliquístico que esté embarazada o que esté planeando un embarazo debe hablar con un médico sobre las complicaciones asociadas con el síndrome de ovario poliquístico, incluida la diabetes gestacional.
