¿Qué aceites esenciales ayudan a eliminar las arrugas?
Si bien hay muchos productos comerciales disponibles para reducir las arrugas, algunas personas prefieren alternativas naturales, como los aceites esenciales.
A medida que las personas envejecen, la piel comienza a romperse y perder elasticidad. Este proceso natural hace que aparezcan arrugas y líneas finas en la cara alrededor de la frente, la boca y los ojos.
Aunque los aceites esenciales no eliminarán las arrugas por completo, pueden reducir su apariencia. También son una alternativa natural a las cremas y lociones químicas.
En este artículo, descubra algunos de los mejores aceites esenciales para prevenir y reducir la aparición de arrugas.
Los mejores aceites esenciales para las arrugas
Aquí hay 10 aceites esenciales que podrían ayudar a las personas a reducir la aparición de arrugas:
1. Limón
Los aceites esenciales no eliminarán las arrugas por completo, pero pueden ayudar a reducir su apariencia.
El limón es bien conocido por su contenido de vitamina C y sus posibles beneficios para la salud del sistema inmunológico. Sin embargo, los aceites de limón también se utilizan en una variedad de productos comerciales para el cuidado de la piel para ayudar a reducir los signos del envejecimiento, como las arrugas.
Los estudios han encontrado que el aceite de limón podría ayudar a reducir el daño causado por la oxidación. El aceite de limón también puede ayudar a prevenir el daño solar, que puede provocar arrugas.
Todos los aceites esenciales de cítricos, incluidos los de limón y pomelo, hacen que la piel sea más sensible a la luz solar. Es esencial evitar la exposición al sol durante varias horas después de usar los aceites esenciales de cítricos, por lo que es aconsejable aplicarlos antes de acostarse.
2. Sándalo
Los primeros estudios indican que el sándalo puede tener propiedades antiinflamatorias. Además de estas propiedades, el sándalo puede ayudar a restaurar la humedad de la piel.
Cuando la piel está adecuadamente hidratada, puede parecer más tersa y disminuir la apariencia de líneas finas y arrugas.
3. Salvia esclarea
La salvia es una hierba de olor dulce relacionada con el tipo de salvia que muchas personas tienen en su especiero.
Se ha demostrado que la salvia tiene efectos antioxidantes. Un estudio concluyó que la esclarea podría ayudar a evitar que los radicales libres dañen el ADN y las proteínas. Los radicales libres son sustancias químicas que se cree que dañan la piel.
4. Granada
La granada es una fruta compleja que ofrece una variedad de beneficios para la salud. Las personas a menudo los usan en alimentos y bebidas saludables como un aditivo rico en nutrientes y sabroso.
Un estudio de 2014 concluyó que el aceite de granada podría reducir el estrés oxidativo, lo que puede ayudar a prevenir la formación de nuevas arrugas.
Cuando se aplica sobre la piel, la granada también puede:
- reducir la aparición de manchas solares
- detener el crecimiento de células cancerosas
- reducir la inflamación
5. lavanda
La lavanda tiene un aroma distintivo y relajante. Se utiliza a menudo en aromaterapia y productos de baño comerciales. Existe un creciente cuerpo de investigación que analiza los posibles beneficios para la salud de esta popular planta.
En un estudio de 2013, un equipo de investigación estudió los efectos antioxidantes de la lavanda. Sus hallazgos sugirieron que el aceite de lavanda ayuda a proteger contra el estrés oxidativo en el cerebro.
Estos mismos efectos pueden ayudar a reducir la aparición de arrugas y líneas finas cuando se aplican sobre la piel. Sin embargo, es necesario realizar más estudios con humanos para probar la efectividad del aceite de lavanda.
Algunas personas son alérgicas a la lavanda. Se recomienda hacer una prueba de parche antes de aplicar cualquier sustancia nueva a la piel.
6. Semilla de zanahoria
En un estudio de 2012, los investigadores observaron que las semillas de zanahoria tienen algunos efectos antioxidantes. Los antioxidantes podrían ayudar a prevenir el envejecimiento al detener la degradación de las células sanas de la piel.
7. Ylang-ylang
El ylang-ylang es un aceite esencial de uso frecuente en perfumes. Sin embargo, según un estudio de 2015, el ylang-ylang ha mostrado algunos efectos antioxidantes que podrían ayudar a ayudar a la renovación de la piel.
Específicamente, se demostró que el ylang-ylang ayuda a reconstruir las proteínas y grasas de la piel al tiempo que reduce la cantidad de radicales libres. Muchas empresas de cuidado de la piel agregan ylang-ylang a sus productos para aprovechar sus posibles propiedades curativas.
8. Romero
El romero es una hierba conocida por su sabor distintivo, así como por sus propiedades antioxidantes y antimicrobianas.
Los antioxidantes del romero pueden ayudar a prevenir las arrugas al evitar que los radicales libres rompan la elasticidad de la piel.
Un estudio de 2014 encontró que tan solo 10 miligramos por kilogramo de peso corporal por día mostraba resultados significativos en la reducción de radicales libres.
9. Incienso
Un estudio encontró que el incienso era eficaz para reducir la aparición de cicatrices y estrías en la piel de una persona. Puede tener el mismo efecto sobre las arrugas y las líneas finas.
Además, el incienso puede ayudar:
- tonificar la piel
- promover el crecimiento de nuevas células de la piel
10. Rosa
Los estudios sugieren que el aceite de rosa puede tener propiedades antioxidantes, antibacterianas y antiinflamatorias. Reducir la inflamación puede ayudar a reducir la hinchazón y el enrojecimiento de la piel.
El aceite de rosa podría ser particularmente útil para la renovación de las células de la piel, que puede mantener la piel con un aspecto juvenil por más tiempo.
Cómo aplicar los aceites
Las personas no deben aplicar aceites esenciales a la piel sin antes diluirlos en un aceite portador. Los aceites portadores comunes incluyen:
- aceite de oliva
- aceite de semilla de uva
- aceite de coco
- aceite de almendras
- aceite de aguacate
Las personas deben mezclar bien los aceites en una botella o tazón. Para su uso en la cara, la Asociación Nacional de Aromaterapia Holística recomienda lo siguiente:
- Para pieles sensibles: 3 a 6 gotas de aceite esencial por onza de aceite portador.
- Para piel normal: 6 a 15 gotas de aceite esencial por onza de aceite portador.
Una persona debe probar una pequeña cantidad en un parche de piel 24 horas antes de usar el aceite en áreas más grandes.Si ocurre alguna irritación después de 24 horas, pueden ser alérgicos al aceite y no deben usarlo.
Si no se produce irritación, una persona puede aplicar la mezcla de aceite esencial directamente en las áreas afectadas de la piel una o dos veces al día.
Riesgos de los aceites esenciales
Los riesgos asociados con los aceites esenciales a menudo están relacionados con reacciones alérgicas que provocan un sarpullido o picazón.
Otros signos de una reacción alérgica incluyen:
- una nariz que moquea
- urticaria
- enrojecimiento o hinchazón
- golpes
- erupciones
- picazón
- estornudar
En algunos casos, una reacción alérgica puede ser grave y provocar anafilaxia. Si una persona experimenta síntomas graves o tiene problemas para respirar, debe buscar atención médica inmediata.
Una persona nunca debe ingerir aceites esenciales, ya que son tóxicos.
Es importante tener en cuenta que la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) no regula los aceites esenciales, por lo que es crucial comprarlos de una fuente confiable.
Aunque los aceites esenciales pueden ayudar, no hay garantía de que reduzcan por completo la aparición de arrugas u otros signos de envejecimiento.
Otras formas de reducir las arrugas
Hay muchos productos comerciales disponibles para ayudar a reducir la aparición de arrugas. Estos productos incluyen:
- humectantes
- cremas
- lociones
- jabones suaves
- máscaras faciales
Una persona también puede tomar medidas para retrasar el desarrollo de arrugas. Estos pasos incluyen:
- evitando fumar
- evitando pasar demasiado tiempo al sol
- mantenerse hidratado
- comer alimentos ricos en antioxidantes
panorama
Los aceites esenciales pueden ayudar a una persona a reducir la aparición de arrugas y otros signos de envejecimiento de la piel. Además de estos beneficios, los aceites esenciales también pueden:
- reducir la inflamación
- proteger la piel del aire seco o la exposición al sol
- aumentar el colágeno
- incluso el tono de piel
- mejorar la tez de una persona
Sin embargo, no se garantiza que los aceites esenciales funcionen ni eliminarán por completo las arrugas que ya existen.
Aunque generalmente son seguros, los aceites esenciales siempre deben mezclarse con un aceite portador y probarse en un pequeño parche de piel antes de que una persona los aplique en áreas más grandes del cuerpo.
