Tu embarazo a las 10 semanas
Durante la semana 10 de su embarazo, un feto está comenzando a volverse reconociblemente humano y a desarrollar las características que tendrá en el momento del nacimiento.
Al igual que en las semanas anteriores, la semana 10 es un período de rápido crecimiento y desarrollo. El primer trimestre dura hasta las 12 semanas y el crecimiento y desarrollo del bebé durante este período se vuelve cada vez más complejo.
De hecho, durante este tiempo, se forman las cuerdas vocales. Si el feto no estuviera bajo el agua, podría emitir sonidos muy pronto.
Esto es parte de una serie de artículos sobre el embarazo. Proporciona un resumen de cada etapa del embarazo, qué esperar e información sobre cómo se está desarrollando su hijo.
Eche un vistazo a los otros artículos de la serie:
Primer trimestre: fertilización, implantación, semana 5, semana 6, semana 7, semana 8, semana 9, semana 10, semana 11, semana 12.
Segundo trimestre: semana 13, semana 14, semana 15, semana 16, semana 17, semana 18, semana 19, semana 20, semana 21, semana 22, semana 23, semana 24, semana 25, semana 26.
Síntomas
En esta etapa, es posible que continúe experimentando síntomas físicos de embarazo como:
- fatiga
- náuseas y vómitos
- antojos y aversiones a la comida
- acidez e indigestión
- hinchazón, gases, estreñimiento
- dolores de cabeza ocasionales
- aumento del flujo vaginal
- mareos y desmayos
- dolor de ligamento redondo
- venas visibles
- mal humor
Si bien algunas mujeres todavía experimentan náuseas, otras tendrán antojos intensos o aversión por ciertos alimentos. De cualquier manera, es importante llevar una dieta equilibrada y saludable.
Si se encuentra comiendo cosas extrañas como tierra de plantas o almidón de lavandería, esta es una condición llamada pica. Hable con su médico sobre esto.
Algunos síntomas, como mareos y venas visibles, pueden deberse en parte al aumento del flujo sanguíneo circulante.
Las venas que atraviesan los senos y el abdomen ahora pueden ser prominentes. Estos pueden ser estéticamente molestos, pero son vitales para llevar los nutrientes esenciales al feto.
Algunas mujeres experimentarán dolor en el ligamento redondo debido al estiramiento y la presión del útero en crecimiento, que ahora tiene aproximadamente el tamaño de una toronja. El dolor puede ser agudo o sordo. Si es grave, debe hablar con un proveedor de atención médica para descartar otras causas.
Vale la pena señalar que, durante el embarazo, existe un mayor riesgo de infecciones del tracto urinario (ITU) entre las semanas 6 y 24. Si sospecha una infección, hable con su proveedor de atención médica sobre el tratamiento.
Prueba genética
Es importante hablar con su médico para determinar si las pruebas genéticas y ciertos exámenes prenatales son adecuados para usted. La edad y los antecedentes familiares guiarán su atención y detección obstétricas.
Algunas pruebas de detección prenatal pueden comenzar alrededor de las 10 semanas de gestación. De la semana 11 a la 14, se puede obtener una ecografía para evaluar la cantidad de líquido detrás del cuello del feto.
Esto es importante para evaluar algunas afecciones que pueden afectar al feto, incluido el síndrome de Down y otros trastornos hereditarios.
Hay tres análisis de sangre de detección que se ofrecen a las mujeres durante el embarazo para detectar una variedad de anomalías genéticas, incluido el síndrome de Down, la trisomía 18, la espina bífida y más.
Estas pruebas incluyen:
- Prueba de detección secuencial integrada: esta prueba se puede utilizar para analizar la sangre de la madre en busca de 6 proteínas fetales que pueden ayudar a identificar el síndrome de Down.
- Pantalla integrada de suero: al igual que en la pantalla integrada secuencial, la sangre materna se analiza durante las semanas 10 a 13 y nuevamente durante las semanas 15 a 20 para las 6 proteínas fetales que se encuentran en la circulación sanguínea materna.
- Pantalla de marcador cuádruple: esta prueba analiza la sangre materna en busca de 4 proteínas fetales circulantes. Las mujeres que no se sometieron a las primeras partes del suero y las pruebas secuenciales, como se indicó anteriormente, pueden realizarse esta prueba.
Otra prueba que se ofrece entre las semanas 10 y 12 es el muestreo de vellosidades coriónicas (CVS). Esta prueba generalmente se ofrece a mujeres que tienen otros resultados de detección anormales, tienen más de 35 años, tienen antecedentes de una anomalía cromosómica encontrada en el embarazo o tienen antecedentes familiares de ciertas anomalías genéticas.
CVS puede evaluar anomalías genéticas, como la enfermedad de Tay-Sachs, la fibrosis quística y el síndrome de Down. Este no es un análisis de sangre o un método de detección por ultrasonido como se discutió anteriormente. En cambio, se extrae una muestra de vellosidades coriónicas de la placenta y se analiza.
Desarrollo del bebé
A las 10 semanas de embarazo, hay muchos cambios en el desarrollo fetal. Los desarrollos incluyen:
- Cabeza y cuello: todas las partes estructurales del cerebro están presentes y la masa cerebral está aumentando.
- Ojos: Los párpados comienzan a cerrarse como medida de protección.
- Boca: Se forman cavidades dentales debajo de la línea de las encías.
- Extremidades: los brazos ahora están doblados a la altura del codo y es posible la flexión. Las rodillas y los tobillos comienzan a desarrollarse. Las uñas comienzan a crecer.
- Abdomen y pelvis: los intestinos ahora están en el abdomen. El tracto digestivo está funcionando, el estómago produce jugos digestivos y el hígado secreta bilis. La insulina es producida por el páncreas completamente desarrollado. Los riñones producen más orina que antes. La testosterona se produce en los fetos masculinos y los genitales comienzan a adquirir características masculinas o femeninas.
Tamaño
La longitud desde la coronilla hasta la grupa es de alrededor de 1,25 a 1,68 pulgadas y el bebé pesa menos de un cuarto de onza.
En las próximas semanas, el bebé volverá a duplicar su tamaño a alrededor de 3 pulgadas.
Ahora son del tamaño de una ciruela pasa.
Cambios en el estilo de vida
Al igual que en las primeras semanas, es necesario realizar muchas modificaciones en el estilo de vida durante el embarazo e incluso después del parto.
Salud general
Durante el embarazo, deberá cuidarse a sí misma y a su bebé en desarrollo.
Alcohol, drogas y tabaco: evite beber alcohol, fumar y todas las demás sustancias tóxicas, incluidas las drogas y los medicamentos, durante el embarazo.
Asegúrese de discutir todos los medicamentos planificados con su proveedor de atención médica para asegurarse de que debe continuar usándolos durante su embarazo. Las drogas, el alcohol y otras sustancias que causan anomalías en los bebés causan el mayor daño en el primer trimestre.
Ejercicio: Otra forma de mantener su salud durante el embarazo es hacer 30 minutos de ejercicio todos los días, como yoga, caminar o nadar. Hable con su médico sobre su régimen de ejercicio actual o deseado para asegurarse de que sea seguro.
Belleza: No se recomienda el uso de tintes permanentes durante las primeras 12 semanas de embarazo. En su lugar, considere usar un tinte semipermanente.
Alimentación y dieta
Para nutrirse a usted y a su bebé, asegúrese de llevar una dieta saludable y tomar una buena vitamina prenatal según lo recomendado por su proveedor de atención médica.
Es seguro comer pescado durante el embarazo, pero se recomienda que limite su ingesta a entre 2 y 3 porciones de pescado a la semana, elegidas de una lista de opciones seguras.
Los pescados que son seguros para consumir durante el embarazo incluyen camarones, abadejo, bagre, salmón, anchoas, arenques, sardinas, truchas, caballa del Atlántico y bacalao.
Si planea comer pescado que potencialmente contenga un alto contenido de mercurio, como atún albacora, filete de atún, caballa española y fletán, se recomienda un máximo de una porción por semana.
El tiburón, el pez espada, el blanquillo y la caballa real deben evitarse durante el embarazo, ya que tienen niveles muy altos de mercurio. Esto puede ser perjudicial para el cerebro y el sistema nervioso del feto en desarrollo.
Evite los mariscos crudos y ahumados.
Llame a su médico si experimenta:
- sangrado vaginal o paso de tejido
- fuga de fluido vaginal
- sentirse débil o mareado
- presión arterial baja
- presión rectal
- dolor de hombro
- dolor pélvico severo
- calambres
Estos pueden ser signos de un embarazo ectópico o un aborto espontáneo.
