Tu embarazo a las 18 semanas
En la semana 18 de embarazo, el feto comienza a bostezar e hipo. Es la etapa del embarazo en la que su vientre embarazado se hará más evidente.
El útero se aleja más del área pélvica durante esta semana y su cintura se encogerá a medida que el útero continúa moviéndose hacia el abdomen.
Aunque esta es la semana 18 de embarazo, es posible que no hayan pasado exactamente 18 semanas desde que concibió. La mayoría de las personas no saben exactamente cuándo tuvo lugar la concepción, por lo que cuentan desde el "día 1", que es el primer día de su último período antes del embarazo.
Esta característica forma parte de una serie de artículos sobre el embarazo. Proporciona un resumen de cada etapa del embarazo, qué esperar e información sobre cómo se está desarrollando su bebé.
Eche un vistazo a los otros artículos de la serie:
- Primer trimestre: fertilización, implantación, semana 5, semana 6, semana 7, semana 8, semana 9, semana 10, semana 11, semana 12.
- Segundo trimestre: semana 13, semana 14, semana 15, semana 16, semana 17.
Síntomas
Es posible que su embarazo comience a mostrarse a las 18 semanas.
Uno de los síntomas más notorios en esta etapa del embarazo es una sensación de mareo y aturdimiento al levantarse demasiado rápido.
El útero puede presionar contra una arteria y hacer más lento el flujo de sangre. Esto significa que cuando una mujer que tiene alrededor de 18 semanas de embarazo se sienta erguida o se levanta rápidamente, el torrente de sangre puede causar una sensación de mareo.
El útero también requiere un gran volumen de sangre para sostener al feto, lo que puede causar sensaciones ocasionales de mareo.
Sin embargo, el cuerpo produce sangre extra durante el embarazo para compensar esto. Para ayudar a mantener el aumento del volumen sanguíneo, asegúrese de consumir alimentos ricos en hierro y beber muchos líquidos.
También puede sentir dolores o molestias en la espalda, ya que el feto en crecimiento y el útero pueden haber hecho que mueva su centro de gravedad hacia adelante y ejerza presión sobre la columna vertebral.
Es posible que aún no note mucho aumento de peso, ya que las personas aumentan de peso después de las 20 semanas de embarazo. La cantidad que gana una persona suele estar entre 22 y 28 libras (lb) durante el embarazo, pero esto depende del índice de masa corporal (IMC) de la persona al comienzo del embarazo.
Hormonas
Las hormonas prepararán sus caderas para el parto haciéndolas más sueltas.
Esto puede afectar otras articulaciones, y la combinación de esto y el peso corporal adicional puede tener un impacto en la comodidad de su espalda.
Desarrollo del bebé
El feto ahora pesa alrededor de 8 a 9 onzas (oz) y mide aproximadamente 9 pulgadas desde la coronilla hasta la rabadilla. Son del tamaño de un billete de un dólar.
Alrededor de este tiempo, comenzará a sentir que el bebé se mueve. Al principio se sentirá como una sensación de aleteo o burbujeo. Sin embargo, esta no es una semana de inicio fija para el movimiento fetal y es posible que no sienta ningún movimiento durante otras 2 semanas.
Ahora el feto habrá aprendido a bostezar y a tener hipo, y es posible que incluso pueda sentir el movimiento del hipo.
Los fetos femeninos desarrollarán su propio útero y trompas de Falopio, y los fetos masculinos pueden tener genitales externos visibles en esta etapa del embarazo, aunque esto puede ser difícil de ver.
A medida que se desarrolla el sistema nervioso del feto, se está formando mielina, la vaina protectora que recubre las células nerviosas.
Cosas para hacer
Entre las semanas 18 y 20 de embarazo, el médico de nacimiento la llamará para su tercera visita prenatal.
En esta visita al médico, podrá escuchar los latidos del corazón de su bebé con una máquina de ultrasonido Doppler especial. Su médico también revisará su presión arterial y su peso.
El médico puede realizar análisis de sangre de detección para detectar anomalías cromosómicas o anatómicas. Si un análisis de sangre de detección muestra resultados positivos, es probable que le realicen más pruebas para confirmar si su bebé tiene anomalías genéticas que podrían afectar el desarrollo.
Una prueba de detección de alfa-fetoproteína en suero materno (MSAFP) es un análisis de sangre de detección que ayuda a evaluar el riesgo de un feto de defectos del tubo neural, como espina bífida y anomalías en la pared abdominal.
Esto prueba los niveles de alfa-fetoproteína (AFP) y ayuda al médico a estimar la probabilidad de una anomalía.
Si se siente ansioso por las pruebas de detección, recuerde que estas no son pruebas de diagnóstico y solo están destinadas a ser una indicación de que las pruebas de diagnóstico son necesarias. Algunas personas rechazan una prueba de detección después de discutir todas las opciones con su médico.
También se puede realizar una exploración de la anatomía fetal entre las semanas 18 y 21 de embarazo. Se trata de una ecografía detallada del cerebro, el corazón, los huesos, la cara, la médula espinal y el abdomen del feto.
Proporciona imágenes de anomalías físicas, aunque no encontrará todos los problemas.
El escaneo buscará:
- espina bífida abierta
- labio leporino
- una hernia diafragmática
- exófalos
- anencefalia
- gastrosquisis
- anomalías graves del corazón
- displasia esquelética letal
- trisomía 13, 18 y 21
- agenesia renal bilateral
- el sexo del feto
El técnico que realiza el ultrasonido, o ecografista, aplicará gel en su abdomen para crear un buen contacto entre la sonda del dispositivo de ultrasonido y el feto. La imagen de su feto aparecerá en una pantalla.
Puede traer a un compañero o amigo para que le brinde apoyo emocional.
Cambios en el estilo de vida
El niño en desarrollo provoca muchas modificaciones en el estilo de vida que son necesarias durante el embarazo y después del parto.
Salud general
Durante el embarazo, cuídese y cuide al bebé. Evite el alcohol, fumar y todas las demás sustancias tóxicas o ilícitas durante este tiempo. Hable con su proveedor de atención médica sobre cualquier medicamento recetado para asegurarse de que sea seguro usarlo durante el embarazo.
Asegúrese de llevar una dieta saludable y de tomar suplementos vitamínicos si es necesario.
Ejercicio
Mantenerse físicamente activo durante el embarazo es vital tanto para su propia salud como para la del feto.
Sin embargo, para la semana 18, la forma de su cuerpo cambiará. Es posible que le resulte difícil mantener una rutina de ejercicios.
Una mujer embarazada puede mantenerse activa mientras mantiene las molestias al mínimo. El factor clave es evitar el sobreesfuerzo o el agotamiento.
Debería poder mantener una conversación mientras hace ejercicio durante el embarazo. Si se queda sin aliento, es probable que el ejercicio sea demasiado extenuante. El ejercicio ligero aún puede tener beneficios tanto para la madre como para el bebé.
Evite el ejercicio intenso durante el embarazo. Limite cualquier programa de ejercicio aeróbico, como nadar, andar en bicicleta o incluso caminar, a 15 minutos durante tres sesiones por semana.
Luego, puede aumentar gradualmente su régimen de ejercicio semanal a cuatro sesiones semanales de 30 minutos.
A continuación, se ofrecen algunos consejos que le ayudarán a obtener el mayor beneficio posible del ejercicio durante el embarazo:
- Calentar antes de cada sesión y enfriar cuando termine.
- Evite hacer ejercicio en climas cálidos.
- Trate de realizar actividad física todos los días, incluso si eso solo significa caminar media hora.
- Asegúrese de mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y líquidos.
- Si está tomando una clase de ejercicios, confirme que el instructor tenga la calificación completa para enseñar a las mujeres embarazadas y que esté al tanto de la etapa de su embarazo.
- La natación puede proporcionar grandes beneficios durante el embarazo, ya que el agua puede soportar su peso. Es posible que se ofrezcan clases de aquanatal en las instalaciones de natación de su localidad.
- Tenga mucho cuidado con los ejercicios que presenten riesgo de caída, como esquiar, montar a caballo o gimnasia, o evítelos por completo. Caerse puede dañar al feto.
Evite los ejercicios que impliquen acostarse boca arriba durante largos períodos de tiempo, deportes de contacto o largos períodos de buceo en aguas profundas o ejercicio en altitudes elevadas.
Refiera cualquier pregunta sobre su embarazo a su proveedor de atención médica.
Llame a su médico si experimenta síntomas de sangrado vaginal o paso de tejido, pérdida de líquido vaginal, sensación de desmayo o mareo, presión arterial baja, presión rectal, dolor en el hombro y dolor o calambres pélvicos intensos.
