Tu embarazo a las 7 semanas
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Durante la semana 7 de embarazo, su bebé seguirá desarrollándose rápidamente. Los sistemas de órganos vitales continúan creciendo y la mayor parte del desarrollo ahora se producirá en las regiones de la cabeza y la cara.
De hecho, su bebé está produciendo alrededor de 100 nuevas células cerebrales por minuto.
Su bebé ya ha pasado por las etapas de desarrollo renal en la semana 7, pero esta semana comenzará a desarrollar su conjunto final que estará listo para la gestión de desechos.
En las próximas semanas, su bebé comenzará a producir orina que formará parte del líquido amniótico.
Esta característica forma parte de una serie de artículos sobre el embarazo. Proporciona un resumen de cada etapa del embarazo, qué esperar e información sobre cómo se está desarrollando su bebé.
Eche un vistazo a los otros artículos de la serie:
Primer trimestre: fertilización, implantación, semana 5, semana 6, semana 7, semana 8, semana 9, semana 10, semana 11, semana 12.
Segundo trimestre: semana 13, semana 14, semana 15, semana 16, semana 17, semana 18, semana 19, semana 20, semana 21, semana 22, semana 23, semana 24, semana 25, semana 26.
Síntomas
En esta etapa del embarazo, es posible que no se sienta muy diferente, porque hay pocos o ningún cambio físico visible en el cuerpo.
Sin embargo, puede comenzar a experimentar síntomas físicos como:
- náuseas y vómitos, a veces llamados "náuseas matutinas"
- aumento o pérdida de peso
- exceso de saliva
- aversiones y antojos por la comida
- acidez e indigestión
- necesidad de orinar con más frecuencia
- fatiga
- calambres pélvicos leves
Las náuseas matutinas pueden ser particularmente molestas en esta época, pero generalmente desaparecen alrededor de la semana 12. Comer comidas más pequeñas y evitar algunos alimentos puede ayudar.
Se dice que el té de menta o jengibre, los caramelos y otros productos ayudan a aliviar los síntomas de las náuseas matutinas. Una selección de estos está disponible para su compra en línea.
Si está demasiado enfermo para comer o beber, debe consultar a un médico.
Cambios en los senos
Los cambios en los senos incluyen:
- ampliación
- sensibilidad
- hormigueo
- erección del pezón o sensibilidad del pezón
- oscurecimiento de la areola, la parte alrededor del pezón
- la presencia de protuberancias areolares, que en realidad son glándulas sudoríparas, conocidas como tubérculos de Montgomery
Las molestias en los senos generalmente se reducen después del primer trimestre. El uso de un sostén que le quede bien y que le quede bien le ayudará.
Si experimenta síntomas que no parecen estar relacionados con el embarazo, o si hay sangrado vaginal, dolor pélvico o calambres intensos, busque ayuda médica.
Hormonas
En esta etapa, los niveles de gonadotropina coriónica humana (HCG) están aumentando rápidamente y se están produciendo otros cambios.
Cambios emocionales
Los cambios de humor y los cambios emocionales son comunes durante el embarazo. Son el resultado de cambios hormonales y de vida, presentes y futuros.
Estos pueden hacer que:
- siéntete emocionado por lo que está pasando
- preocuparse por el bienestar del bebé
- me pregunto cómo se las arreglará
- se enoja o llora inesperadamente por cosas pequeñas
Si le preocupa cómo se siente, puede ser útil:
- hablar con una pareja o un amigo cercano, especialmente uno que haya experimentado un embarazo
- Tómese un tiempo libre del trabajo, si es posible, o pregunte si puede trabajar desde casa a veces
- Explíqueles a sus familiares y amigos que necesita descansar una noche o un fin de semana.
- tomar aire fresco o hacer ejercicio moderado
- Acepta que no puedes hacer todo y deja de lado algunas tareas domésticas durante una semana.
Depresión
A veces, sentirse deprimido durante mucho tiempo puede ser un signo de depresión. Según la Asociación Estadounidense del Embarazo, algunos síntomas de depresión afectarán del 14 al 23 por ciento de las mujeres en algún momento durante el embarazo.
Esto le puede pasar a cualquiera, pero existe un mayor riesgo entre aquellos que:
- tiene dificultades financieras
- falta apoyo
- tiene problemas familiares o de relación
- ha experimentado o está experimentando abuso o trauma
- ha vivido previamente con problemas emocionales o de salud mental
- tiene un trastorno por consumo de drogas o alcohol, o su pareja tiene uno
- se ha sometido a un tratamiento de fertilidad
- están experimentando complicaciones del embarazo
Cualquier persona que experimente los siguientes síntomas durante más de 2 semanas debe hablar con un proveedor de atención médica:
- tristeza y ansiedad
- dificultad para concentrarse
- problemas para dormir
- pérdida de interés en las actividades habituales
- sentirse desesperanzado, culpable o inútil
- cambios en los hábitos alimenticios
Si alguien está pensando en la muerte o el suicidio, debe buscar atención médica de inmediato.
La ayuda está disponible en forma de grupos de apoyo y asesoramiento. A veces, se prescriben medicamentos.
Dejar la depresión sin tratar puede conducir a un cuidado personal deficiente, y esto podría afectar tanto a la madre como al feto. Por eso es importante buscar ayuda.
Moco cervical
Durante el embarazo, la actividad de la progesterona da como resultado una estrategia conocida como tapón cervical, que se establece alrededor de la semana 7.
Esta es una capa de moco que cubrirá el cuello uterino y bloqueará la entrada al útero, para evitar que las bacterias, el líquido seminal y otras sustancias no deseadas entren en el útero. Esto ayuda a mantener a su bebé sano y salvo.
Está compuesto principalmente de agua y glicoproteínas, y su consistencia puede variar según las fluctuaciones hormonales.
Como resultado, no siempre es 100 por ciento efectivo contra todos los microbios, y es importante buscar ayuda médica si aparecen signos de una infección vaginal o del tracto urinario. El tratamiento temprano puede ayudar a prevenir complicaciones.
Hacia el final del embarazo, el tapón se aflojará mientras el cuerpo se prepara para el parto.
El desarrollo del bebé
A las 7 semanas de embarazo, hay muchos cambios en el desarrollo de su bebé.
Éstos incluyen:
- desarrollo continuo del cerebro
- formación continua de rasgos faciales, incluidas las fosas nasales, la boca, la lengua y los lentes de los ojos
- desarrollo continuo de las extremidades, a medida que las yemas de las extremidades continúan madurando, asemejándose a paletas
- se están formando manos, brazos y hombros
- desarrollo continuo de la médula espinal
- desarrollo continuo del corazón, los pulmones y los intestinos
- formación de gónadas
Las rodillas y los tobillos van tomando forma y las piernas ahora están en proporción al tamaño de su bebé. Las uñas de los pies también están empezando a formarse.
El desarrollo muscular continúa, con crecimiento y fuerza adicionales.
Los riñones están madurando y comenzando a funcionar, y la micción comenzará en las próximas semanas.
Tamaño del bebé
Con 10,000 veces más grande que en el momento de la concepción, su bebé ahora mide aproximadamente una pulgada (2.54 centímetros), o alrededor del tamaño de una uva.
El embrión tiene dedos de manos y pies distintos, ligeramente palmeados. Es como un frijol que salta, moviéndose a trompicones.
¿Qué está cambiando?
Otros desarrollos incluyen:
- desarrollo continuo del cerebro
- formación continua de rasgos faciales, incluidas las fosas nasales, la boca, la lengua y los lentes de los ojos
- desarrollo continuo de las extremidades, a medida que las yemas de las extremidades continúan madurando, asemejándose a paletas
- formación de manos, brazos y hombros
- desarrollo continuo de la médula espinal
- desarrollo continuo del corazón, los pulmones y el intestino
- formación de gónadas
Las rodillas y los tobillos van tomando forma y las piernas ahora están en proporción al tamaño de su bebé. Las uñas de los pies también están empezando a formarse.
El desarrollo muscular continúa, con crecimiento y fuerza adicionales.
Los riñones están madurando y comenzando a funcionar, pero aún no ha comenzado a orinar.
Cosas para hacer
Aunque es temprano en su embarazo, su lista de tareas está comenzando a crecer durante su primer trimestre.
Este es un buen momento para programar una visita prenatal. Su proveedor de salud la examinará y obtendrá las pruebas necesarias para confirmar su embarazo y evaluar su salud.
Si aún no lo ha hecho, se pueden programar las siguientes pruebas:
- Papanicolaou, si es necesario
- análisis de sangre, para verificar el tipo de sangre, el factor Rh, los niveles de hierro, la inmunidad contra el sarampión alemán y otros
- en algunos casos, pruebas de enfermedades genéticas relacionadas con la genética y la etnia
- pruebas de enfermedades de transmisión sexual (ETS)
- análisis de orina para evaluar la glucosa (azúcar), las proteínas, las bacterias y los glóbulos rojos y blancos
Cambios en el estilo de vida
Pronto descubrirá que hay muchas modificaciones en el estilo de vida que deben realizarse durante el embarazo e incluso después del parto.
Salud general
Durante el embarazo, deberá cuidarse a sí misma y a su bebé en desarrollo.
Asegúrese de no beber alcohol ni fumar durante el embarazo, y evite todas las demás sustancias tóxicas, como drogas recreativas o ilícitas, durante este tiempo.
Hable sobre todos los medicamentos, incluidos los suplementos, que esté tomando con su proveedor de salud, para asegurarse de que debe continuar usándolos durante su embarazo.
Para nutrirse a usted y a su bebé, asegúrese de llevar una dieta saludable, aumentar su hidratación y tomar una buena vitamina prenatal, según lo recomendado por su proveedor de salud. Estos están disponibles para comprar en línea.
Otra forma de mantener su salud durante el embarazo es hacer 30 minutos diarios de ejercicio, como yoga, caminar o nadar.
Hable con su proveedor de salud sobre su régimen de ejercicio actual o deseado para asegurarse de que sea seguro.
Belleza
Hay estudios limitados que prueban la seguridad de los productos cosméticos durante el embarazo.
No es probable que el uso de color de cabello permanente se absorba sistémicamente y afecte al bebé en desarrollo, sin embargo, comúnmente se recomienda evitar la exposición durante las primeras 12 semanas de embarazo.
En su lugar, considere usar un tinte semipermanente y asegúrese de que el ambiente esté bien ventilado durante el proceso de coloración.
Comida
Es importante seguir una dieta sana y equilibrada durante el embarazo porque se come por dos. Esto no es en el sentido de que debas comer el doble, pero lo que comes también nutre a tu pequeño.
Algunos nutrientes son especialmente importantes.
Estos son:
Calcio para el desarrollo de huesos y dientes: buenas fuentes incluyen productos lácteos, jugo de naranja y vegetales de hojas verdes y salmón enlatado con espinas.
Proteína para el crecimiento y reparación de las células: la proteína se encuentra en la carne, las aves, el pescado y los productos lácteos, los huevos, las nueces y las legumbres, como las lentejas y los frijoles.
Ácido fólico, una vitamina B que ayuda a prevenir defectos de nacimiento: se encuentra en verduras y alimentos enriquecidos, como panes y cereales.
Hierro para estimular la producción de glóbulos rojos y prevenir la anemia: se encuentra en vegetales de hojas verdes, carnes rojas, guisantes y frijoles secos y alimentos fortificados.
Pregúntele a su médico acerca de los suplementos de hierro o vitaminas. Las vitaminas para el embarazo suelen estar fortificadas con ácido fólico.
¿Puedo comer pescado?
Es seguro comer pescado durante el embarazo, pero existen pautas sobre el consumo seguro, ya que algunos pescados contienen mercurio.
El Colegio Americano de Obstetricia y Ginecología (ACOG) alienta a las mujeres a hacer lo siguiente durante el embarazo:
- Consuma de 2 a 3 porciones (de 8 a 12 onzas) a la semana de una variedad de pescado.
- Consuma solo una porción (6 onzas) de algunos pescados, como el atún blanco.
- Evite los pescados con altas concentraciones de mercurio, como la caballa, el marlín, el tiburón, el pez espada y el blanquillo del Golfo de México.
- Consulte la información local para obtener orientación sobre el pescado capturado localmente o por familiares y amigos.
ACOG proporciona una tabla útil que muestra los peces que se deben comer y los que se deben evitar. Lo puedes encontrar aquí.
Los niveles altos de mercurio pueden ser dañinos para el cerebro y el sistema nervioso en desarrollo del bebé.
Preocupaciones
Si tiene preguntas sobre su embarazo, asegúrese de comunicarse con su proveedor de atención médica.
Llame a su médico si experimenta síntomas que podrían indicar un embarazo ectópico o la pérdida del embarazo.
Éstos incluyen:
- sangrado vaginal o paso de tejido
- fuga de fluido vaginal
- sentirse débil o mareado
- presión arterial baja
- presión rectal
- dolor de hombro
- dolor pélvico intenso o calambres
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