Cómo hacer estallar tus oídos: ocho métodos efectivos
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La mayoría de las personas han tenido la dolorosa y molesta sensación de que sus oídos se sienten llenos u obstruidos y necesitan estallar. El término médico para esto es barotrauma del oído.
El barotrauma del oído suele ocurrir cuando una persona está enferma o cambia de altitud, como cuando vuela en un avión, sube una montaña o desciende al comienzo de una inmersión.
¿Cuál es esta sensación y cómo puede una persona hacer estallar sus oídos? Siga leyendo para obtener más información sobre esta experiencia común.
Cómo hacer estallar las orejas
Hacer estallar las orejas ayuda a abrir las trompas de Eustaquio y a regular la presión en el oído medio.
Hay muchas estrategias que las personas pueden usar para ayudar a que sus oídos se destapen de manera segura y efectiva:
Bostezo
Bostezar ayuda a abrir las trompas de Eustaquio. Intente forzar un bostezo varias veces hasta que los oídos se abran.
Tragar
Tragar ayuda a activar los músculos que abren la trompa de Eustaquio. Beber agua o chupar un caramelo duro puede ayudar a aumentar la necesidad de tragar.
maniobra de Valsalva
Si bostezar y tragar no funcionan, respire profundamente y apriete la nariz para cerrarla. Manteniendo la boca cerrada, intente soplar aire por la nariz suavemente.
Es mejor tener cuidado al realizar esta maniobra porque existe un pequeño riesgo de ruptura del tímpano.
Maniobra de Toynbee
Para realizar la maniobra de Toynbee, apriete la nariz y cierre la boca, luego intente tragar. Es posible que sea un poco más fácil beber un poco de agua.
Maniobra de Frenzel
Para realizar esta maniobra, apriete la nariz para cerrarla y use la lengua para hacer un clic o un sonido de “K”.
Chicle
Masticar chicle ayuda a aumentar la deglución porque estimula la producción de saliva. Además, el movimiento de masticación también puede ayudar a abrir las trompas de Eustaquio.
Prueba dispositivos especiales
Hay dispositivos disponibles que pueden ayudar a aclarar los oídos. Son especialmente útiles para las personas que no pueden utilizar o realizar las maniobras anteriores de forma segura o eficaz.
Hay tres tipos de dispositivos:
- Tapones para los oídos especiales: estos tapones para los oídos especiales pretenden ayudar a regular el flujo de aire del ambiente hacia el oído. No está claro si son realmente efectivos, pero son económicos y sin riesgos.
- Otovent: el Otovent y dispositivos similares imitan los movimientos utilizados en la maniobra de Valsalva. Para usarlo, inserte la boquilla en una fosa nasal. En el otro extremo hay un globo desinflado. Apriete la fosa nasal abierta para cerrarla e infle el globo usando la boquilla en la primera fosa nasal. Este dispositivo puede ser especialmente útil en niños u otras personas que no pueden utilizar Valsalva correctamente.
- EarPopper: EarPopper es un dispositivo recetado que puede ayudar a abrir las trompas de Eustaquio. Simplemente inserte el dispositivo en una fosa nasal, cierre la otra y presione un botón. El dispositivo libera pequeñas bocanadas de aire a través de la nariz y hacia las trompas de Eustaquio.
Hay muchos dispositivos disponibles para comprar en línea para ayudar a las personas a abrir los oídos de manera segura.
Medicamento
Los viajeros experimentados suelen tomar un descongestionante cuando vuelan. Tanto las píldoras como los aerosoles intranasales pueden funcionar, aunque un estudio anterior encontró que los medicamentos orales son más efectivos.
Tomar el medicamento 30 minutos antes del despegue o el aterrizaje puede ayudar a encoger las membranas mucosas de la nariz y las trompas de Eustaquio, lo que facilita la limpieza de los oídos.
Durante el vuelo, es importante evitar dormir durante el descenso y el aterrizaje. Es más probable que los oídos se obstruyan en este punto y es posible que tragar con poca frecuencia durante el sueño no sea suficiente para despejarlos.
A los bebés a veces les resulta difícil aclararse los oídos, ya que no son capaces de tragar o hacer ruido intencionalmente.
Alimentar (ya sea con el pecho o con biberón) o proporcionar un chupete puede ayudar al bebé a succionar y tragar para aclarar sus oídos. Esto puede significar despertar al bebé durante el descenso para evitar molestias posteriores.
¿Qué pasa cuando se abren los oídos?
Dentro de las orejas hay un pequeño tubo, conocido como trompa de Eustaquio, que se conecta a la garganta. La trompa de Eustaquio ayuda a drenar el líquido del oído y a regular la presión del aire entre la nariz y los oídos.
La ingestión abre ese tubo y permite que una pequeña burbuja de aire se mueva desde la nariz hasta el oído.
La mayoría de las personas notan un pequeño clic o un chasquido en el oído cuando tragan; esto es causado por el movimiento de aire hacia el oído.
El aire se absorbe continuamente en el revestimiento del oído. Este proceso ayuda a mantener la misma presión de aire en ambos lados del tímpano.
Si la trompa de Eustaquio se bloquea, o si la presión exterior es diferente a la presión interior, puede causar esa sensación incómoda de que los oídos están llenos.
Trompas de Eustaquio bloqueadas
La causa más común de una trompa de Eustaquio bloqueada es la congestión nasal, como por un resfriado o una infección de los senos nasales.
Cuando la nariz está tapada u obstruida, puede evitar que las trompas de Eustaquio se drenen o se llenen de aire correctamente.
La acumulación de cerumen también es una causa común de una trompa de Eustaquio bloqueada u obstruida.
Cuando la trompa de Eustaquio está bloqueada, evita que la burbuja de aire se mueva hacia el oído medio, creando eventualmente un vacío y tirando del tímpano.
Esto puede resultar incómodo y provocar otros problemas en el oído, como pérdida de audición y mareos.
Cambio de presión de aire
La presión del aire dentro del oído suele ser la misma que la presión fuera del oído. Sin embargo, en altitudes más altas o más bajas, como cuando se vuela en un avión o se bucea en aguas profundas, la presión del aire no es la misma.
Como resultado, la trompa de Eustaquio necesita abrirse más y con más frecuencia para mantener e igualar la nueva presión de aire.
La mayoría de las personas notan que sus oídos se sienten peor en un avión durante el despegue y el aterrizaje cuando el avión asciende o desciende rápidamente.
También puede suceder en cualquier momento en que haya cambios rápidos de altitud o presión.
Cuando ver al doctor
Alguien con los oídos tapados debe consultar a su médico si los oídos no se revientan con estas estrategias. Cualquier persona que experimente dolor o malestar persistente en el oído debe comunicarse con su médico lo antes posible.
El médico puede sugerir medicamentos, como descongestionantes o esteroides, para ayudar a aclarar el oído, o antibióticos si una persona tiene una infección de oído.
En casos raros, es posible que se requiera cirugía para ayudar a abrir el tímpano, drenar el líquido e igualar la presión en el oído.
