Por qué es probable que obtenga poca o ninguna protección del protector solar
El protector solar es a menudo nuestro primer puerto de escala cuando se trata de buscar protección contra los efectos dañinos del fuerte sol de verano. Pero, ¿lo estamos usando correctamente y es suficiente para mantener nuestra piel sana y segura?
En el pasado, la investigación ha advertido que, aunque la mayoría de nosotros sabemos que debemos aplicar protector solar para protegernos antes de salir al calor del verano, no sabemos cómo aplicarlo correctamente.
Este es un pensamiento preocupante; aunque podemos pensar que hemos asegurado la salud y seguridad de nuestra piel, nuestras medidas de protección son en realidad ineficaces.
Y, un nuevo estudio del King's College London en el Reino Unido, ahora publicado en la revista Acta Dermato-Venereologica - ha llegado a una conclusión similar, sugiriendo que la gente normalmente se aplica muy poco protector solar para que sea útil.
“No hay duda de que el protector solar proporciona una protección importante contra el impacto cancerígeno de los rayos ultravioleta [UV] del sol”, dice el autor del estudio, el profesor Antony Young.
"Sin embargo, lo que muestra esta investigación es que la forma en que se aplica el protector solar juega un papel importante en la determinación de su efectividad".
Prof. Antony Young
¿Está aplicando suficiente protector solar?
Los investigadores evaluaron la eficacia del protector solar, ya que la gente lo aplica habitualmente, comprobando si hay daños en el ADN de la piel de los participantes del estudio.
Por lo general, los fabricantes de protectores solares recomiendan aplicar la crema con un grosor de 2 miligramos por centímetro cuadrado (mg / cm2) de piel, y esta es la cantidad que los creadores utilizan como "hito" cuando establecen el factor de protección solar (FPS) del producto. clasificación.
Sin embargo, cuando aplicamos protector solar, es difícil estimar exactamente qué tan grueso o bien lo aplicamos, lo que afecta su efectividad.
Para probar exactamente qué sucede cuando las personas se aplican protector solar de la manera habitual, los científicos trabajaron con 16 voluntarios, seis mujeres y 10 hombres, de piel clara (que probablemente sean más sensibles al daño de los rayos ultravioleta).
Los investigadores dividieron a los participantes en dos grupos, cada uno de los cuales contaba con tres mujeres y cinco hombres. Un grupo fue expuesto a radiación ultravioleta (UVR) que simulaba la luz solar y se le pidió que se aplicara protector solar con un FPS alto en varios grados de grosor, de 0,75 a 1,3 mg / cm2 a 2 mg / cm2 en diferentes áreas de la piel.
Los participantes del segundo grupo recibieron exposición a UVR durante 5 días consecutivos para simular el tipo de exposición al sol de verano que uno experimentaría durante las vacaciones, por ejemplo.
Además, para completar la simulación, se varió la cantidad de UVR para imitar las diferentes condiciones que se pueden encontrar en diferentes destinos populares, como Florida, Brasil o Tenerife.
Lo mejor es usar una loción SPF más alta
El Prof. Young y su equipo recolectaron muestras de piel en las que realizaron biopsias. Esto reveló que, en el caso de los participantes que habían estado expuestos repetidamente a la radiación ultravioleta, las áreas de la piel en las que no se aplicó protector solar mostraron un daño significativo en el ADN a pesar de la baja dosis de radiación que los científicos habían usado.
Para las áreas de la piel en las que se había aplicado una fina capa de protector solar, a 0,75 mg / cm2, se redujo el daño del ADN. Además, se redujo significativamente en la piel sobre la que se había aplicado protector solar de forma espesa, a 2 mg / cm2, incluso en el caso de exposición a dosis más altas de radiación.
Después de 5 días de exposición a dosis altas de radiación ultravioleta, la piel sobre la que se aplicó loción protectora con el grosor recomendado de 2 mg / cm2 tuvo un daño en el ADN significativamente menor que la piel expuesta a solo 1 día de baja radiación, pero sin protección solar.
En pocas palabras, los investigadores encontraron que el protector solar con un SPF alto (SPF 50), si se aplica en una capa fina, como suelen hacer las personas, en realidad no proporcionaría más del 40 por ciento de la protección esperada como máximo.
Por esta razón, el profesor Young y sus colegas instan a las personas a usar protector solar con un SPF mucho más alto de lo que normalmente creen que necesitan para asegurarse de obtener la cantidad adecuada de protección, incluso si no aplican la loción en una capa lo suficientemente espesa. en la piel.
"Dado que la mayoría de la gente no usa protectores solares como los probados por los fabricantes, es mejor que las personas usen un FPS mucho más alto de lo que creen necesario", aconseja.
"Esta investigación demuestra por qué es tan importante elegir un SPF de 30 o más", agrega Nina Goad, de la Asociación Británica de Dermatólogos.
"En teoría", señala, "un SPF de 15 debería ser suficiente, pero sabemos que en situaciones del mundo real, necesitamos la protección adicional que ofrece un SPF más alto".
Por eso, insta Goad, es igualmente importante protegernos de los rayos solares utilizando otros medios, como el uso de sombreros y ropa adecuada, así como buscar refugio del sol directo.
