¿Tiene efectos secundarios la masturbación?

La masturbación es una actividad sexual normal y saludable con pocos efectos secundarios. Muchas afirmaciones extrañas rodean la masturbación, como quedarse ciego, y la mayoría de estas afirmaciones son falsas.

La masturbación es cuando un individuo estimula sus genitales para obtener placer sexual, lo que puede conducir al orgasmo o no. La masturbación es común entre hombres y mujeres de todas las edades y juega un papel en el desarrollo sexual saludable.

La investigación ha encontrado que entre los adolescentes de 14 a 17 años en los Estados Unidos, alrededor del 74 por ciento de los hombres y el 48 por ciento de las mujeres se masturban.

Entre los adultos mayores, aproximadamente el 63 por ciento de los hombres y el 32 por ciento de las mujeres entre 57 y 64 años se masturban.

La gente se masturba por muchas razones. Estos incluyen placer, disfrute, diversión y liberación de tensión. Algunas personas se masturban solas, mientras que otras se masturban con un compañero.

Este artículo analiza los posibles efectos secundarios de la masturbación y clasifica los hechos de la ficción sobre los mitos de la masturbación. También identifica algunos de los beneficios para la salud de la masturbación.

Mitos de la masturbación

Existen muchos mitos sobre los riesgos de la masturbación, sin embargo ninguno de ellos ha sido probado.

Existen muchos mitos sobre la masturbación. Aunque muchos de estos han sido desacreditados varias veces, parecen resurgir una y otra vez.

La mayoría de las afirmaciones sobre la masturbación no están respaldadas por la ciencia. A menudo, no hay evidencia científica que demuestre que la masturbación cause alguno de los efectos adversos sugeridos. La masturbación no causará:

• ceguera
• palmas peludas
• impotencia más adelante en la vida
• disfunción eréctil
• encogimiento del pene
• curvatura del pene
• recuento bajo de espermatozoides
• esterilidad
• enfermedad mental
• debilidad fisica

A algunas parejas les preocupa que su relación sea insatisfactoria si alguno de los dos se masturba; esto también es un mito.

La mayoría de los hombres y mujeres continúan masturbándose solos o juntos cuando están en una relación o casados, y muchos lo encuentran como una parte agradable de su relación.

Un estudio encontró que las mujeres que se masturbaban tenían matrimonios más felices en comparación con las que no se masturbaban.

Efectos secundarios de la masturbación

La masturbación es inofensiva. Algunas personas pueden experimentar irritación o sensibilidad en la piel si están demasiado ásperas, pero esto generalmente se curará en unos pocos días.

Si los hombres se masturban con frecuencia en un corto espacio de tiempo, pueden experimentar una ligera hinchazón del pene llamada edema. Esta hinchazón suele desaparecer en un par de días.

Otros posibles efectos secundarios incluyen:

Culpa

Algunas personas a las que les preocupa que la masturbación entre en conflicto con sus creencias religiosas, espirituales o culturales pueden experimentar sentimientos de culpa. Sin embargo, la masturbación no es inmoral ni incorrecta, y el placer propio no es vergonzoso.

Hablar sobre los sentimientos de culpa con un amigo, un profesional de la salud o un terapeuta que se especialice en salud sexual puede ayudar a una persona a superar los sentimientos de culpa o vergüenza que se relacionan con la masturbación.

Disminución de la sensibilidad sexual.

Las técnicas de masturbación agresivas o excesivas pueden provocar una reducción de la sensibilidad sexual.

Si los hombres tienen un método de masturbación agresivo que implica un agarre demasiado fuerte sobre su pene, pueden experimentar una disminución de la sensibilidad. Un hombre puede resolver esto con el tiempo con un cambio de técnica.

La estimulación mejorada, como el uso de un vibrador, puede aumentar la excitación y la función sexual general tanto en hombres como en mujeres.

Las mujeres que usan un vibrador han reportado una mejor lubricación y función sexual, mientras que los hombres experimentaron una mejora en la función eréctil.

Cancer de prostata

El jurado está deliberando sobre si la masturbación aumenta o disminuye el riesgo de cáncer de próstata. Los investigadores deben realizar más estudios antes de poder llegar a una conclusión.

Un estudio de 2003 demostró que los hombres que eyaculaban más de cinco veces por semana durante los 20 tenían un tercio menos de probabilidades de desarrollar un cáncer de próstata agresivo que los que eyaculaban con menos frecuencia.

Los investigadores especulan que la reducción del riesgo se debe a que la eyaculación frecuente puede prevenir la acumulación de agentes cancerígenos en la glándula prostática.

En un estudio de 2016 se descubrió un vínculo similar entre la eyaculación frecuente y un menor riesgo de cáncer de próstata. Los investigadores encontraron que los hombres que eyaculaban 21 veces al mes o más tenían un riesgo reducido de desarrollar cáncer de próstata.

En contraste, un estudio de 2008 encontró que la actividad sexual frecuente durante los 20 y 30 años de un hombre aumentaba su riesgo de cáncer de próstata, especialmente si se masturbaba regularmente.

Interrumpir la vida diaria

En casos raros, algunas personas pueden masturbarse más de lo que desean, lo que puede:

• hacer que falten al trabajo, la escuela o eventos sociales importantes
• interrumpir el funcionamiento diario de una persona
• afectar sus responsabilidades y relaciones
• servir como un escape de los problemas de relación o como sustituto de las experiencias de la vida real

Alguien que piense que su práctica de masturbación podría verse afectado negativamente debe hablar con un profesional de la salud.

Un médico o un consejero puede sugerir una terapia de conversación para determinar las formas en que podrían manejar su comportamiento sexual.

Consultar a un terapeuta sexual también puede ayudar con las estrategias de afrontamiento de la masturbación excesiva. Para localizar un terapeuta sexual local, una persona puede visitar la Asociación Estadounidense de Educadores, Consejeros y Terapeutas Sexuales (AASECT).

Beneficios para la salud de la masturbación

La masturbación puede reducir el estrés y aliviar la tensión.

La masturbación tiene muchos beneficios para la salud física y mental.

Pocos estudios se centran específicamente en los beneficios de la masturbación, pero las investigaciones sugieren que la estimulación sexual, incluida la estimulación a través de la masturbación, puede:

• reduce el estres
• liberar la tensión
• mejorar la calidad del sueño
• aumentar la concentración
• elevar el estado de ánimo
• aliviar los calambres menstruales
• aligerar el dolor
• mejorar el sexo

La masturbación también se ha identificado como una estrategia para mejorar la salud sexual al promover la intimidad, explorar el placer personal, los deseos y las necesidades, reducir los embarazos no deseados y prevenir las infecciones de transmisión sexual (ITS) y la transmisión del VIH.

Las personas que eligen abstenerse de tener relaciones sexuales o que actualmente no tienen una pareja sexual a menudo pueden masturbarse como una salida sexual.

La masturbación también tiene beneficios para la salud sexual específicamente para las mujeres mayores, como menos sequedad vaginal y menos dolor durante las relaciones sexuales.

Quitar

Algunas personas pueden sentirse avergonzadas, culpables o avergonzadas cuando hablan sobre la masturbación. Pero la masturbación es normal, saludable y no es algo de lo que sentirse culpable.

La masturbación no conducirá a la ceguera ni causará problemas de salud física o mental. En muchos casos, la masturbación tiene más beneficios para la salud que efectos adversos.

La masturbación suele ser un problema solo si comienza a interferir con la vida diaria y las relaciones con amigos, familiares, compañeros de trabajo y parejas románticas.

En esas circunstancias, puede ser útil hablar con un profesional de la salud, especialmente un terapeuta sexual.

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