¿Cómo afecta el uso de las redes sociales a nuestra imagen corporal?
Un nuevo estudio revela cómo el uso de las redes sociales podría afectar la imagen corporal autopercibida de las mujeres jóvenes.
Recientemente, los efectos del uso de las redes sociales en nuestra salud mental y bienestar han sido tema de mucho debate.
De acuerdo con la teoría del desplazamiento social, por ejemplo, cuanto más tiempo pasamos socializando en línea, es probable que pasemos menos tiempo socializando en el mundo fuera de línea.
Esto podría conducir a una disminución del bienestar general.
Sin embargo, estudios recientes han disipado este mito, y los investigadores argumentan que las redes sociales "no son malas como la gente piensa".
Otros estudios han establecido vínculos entre el uso de las redes sociales y la soledad, lo que sugiere que realizar una “desintoxicación” de las redes sociales reduce los sentimientos de depresión y soledad.
Sin embargo, ¿las redes sociales tienen algún efecto sobre la confianza corporal y cómo percibimos nuestra propia apariencia?
Nueva investigación, dirigida por Jennifer Mills, profesora asociada en el Departamento de Psicología de la Universidad de York en Toronto, Canadá, y Jacqueline Hogue, Ph.D. estudiante en el Programa Clínico del departamento - examinó los efectos de las redes sociales en la imagen corporal autopercibida de las mujeres jóvenes.
Mills y Hogue publicaron sus hallazgos en la revista. Imagen corporal.
Estudiar el uso de las redes sociales y la imagen corporal.
Mills y Hogue dividieron a 118 estudiantes de pregrado de 18 a 27 años en dos grupos. Los del primer grupo iniciaron sesión en Facebook e Instagram durante 5 minutos o más y se les pidió que buscaran un compañero de aproximadamente la misma edad a quien "consideraran explícitamente más atractivo" que ellos.
Luego, los investigadores pidieron a todos los participantes que comentaran las fotos de sus compañeros. En el grupo de control, las mujeres iniciaron sesión en Facebook o Instagram durante al menos 5 minutos y dejaron un comentario en una publicación de un familiar al que no consideraban más atractivo.
Antes y después de estas tareas, los participantes completaron un cuestionario en el que se preguntaba cuánta insatisfacción sentían con su apariencia, utilizando una escala que iba de "ninguna" a "mucho".
“Los participantes calificaron lo insatisfechos que se sentían con respecto a su apariencia general y cuerpo colocando una línea vertical en una línea horizontal de 10 [centímetros]”, explican los autores. Los investigadores puntuaron las respuestas "al milímetro más cercano", lo que creó una escala de 100 puntos.
Sus resultados revelaron que después de interactuar con pares atractivos, las percepciones de las mujeres sobre su propia apariencia cambiaron, mientras que la interacción con miembros de la familia no influyó en su imagen corporal.
"El compromiso de las redes sociales con compañeros atractivos aumenta la imagen corporal del estado negativo", explican los investigadores.
Mills comenta sobre los hallazgos, diciendo: "Los resultados mostraron que estas mujeres adultas jóvenes se sentían más insatisfechas con sus cuerpos".
“Se sintieron peor acerca de su propia apariencia después de mirar las páginas de las redes sociales de alguien que percibían como más atractivo que ellos. Incluso si se sentían mal consigo mismos antes de entrar en el estudio, en promedio, todavía se sentían peor después de completar la tarea ".
Jennifer Mills
“Cuando nos comparamos [con] otras personas, eso tiene el potencial de afectar la valoración de nosotros mismos”, agrega.
“Realmente necesitamos educar a los jóvenes sobre cómo el uso de las redes sociales podría hacerlos sentir sobre sí mismos y cómo esto podría incluso estar relacionado con una dieta estricta, trastornos alimentarios o ejercicio excesivo. Hay personas que pueden ser provocadas por las redes sociales y que son especialmente vulnerables ”, concluye Mills.
