Tirón muscular del estómago: causas, tratamientos y cómo identificarlo
Los músculos abdominales se extienden sobre el abdomen desde el pecho hasta las caderas, cubriendo también el centro y los lados. Algunas personas llaman a esta área el músculo del estómago, pero el estómago es en realidad un órgano diferente.
Los médicos también se refieren a un tirón muscular como tensión o desgarro. Este tipo de lesión puede ocurrir por uso excesivo, por estirar demasiado un músculo o por fuerza excesiva.
Un músculo desgarrado puede sentirse adolorido o adolorido y restringir el movimiento. Como los músculos abdominales son difíciles de sostener externamente, el tratamiento implica reposo y analgésicos.
En este artículo, obtenga más información sobre las causas y los síntomas de un tirón muscular abdominal. Además, averigüe cómo distinguirlo de otras lesiones en la misma área.
Causas
Una persona puede tirar de un músculo abdominal al no calentar adecuadamente antes del ejercicio.
Las personas pueden estirar un músculo abdominal al:
- ejercitar el abdomen excesivamente
- no calentar adecuadamente antes del ejercicio o actividad extenuante
- usar una técnica incorrecta durante el ejercicio
- levantamiento incorrecto de objetos pesados
- torciendo repentinamente el cuerpo desde el centro
- estornudar o toser violentamente
Los músculos abdominales tensos o cansados o una lesión previa en el área pueden aumentar el riesgo de un tirón muscular abdominal.
Síntomas
Un músculo abdominal desgarrado puede hacer que el abdomen se sienta dolorido y sensible, especialmente durante el movimiento.
Si las personas se han desgarrado un músculo, pueden notar los siguientes síntomas dentro y alrededor del abdomen:
- dolor o sensibilidad
- dolor o malestar al tocar el abdomen
- hinchazón
- magulladuras
- espasmos musculares
- dificultad para estirar el músculo
- dolor al moverse o estirarse
- dolor después de una lesión o ejercicio excesivo
¿Músculo tirado, distensión o hernia?
En ocasiones, los médicos denominan "distensión" o desgarro a un músculo abdominal desgarrado. Un tirón muscular puede variar en gravedad:
- Una tensión leve hace que las fibras musculares se estiren o se desgarren, pero la fuerza no se ve afectada.
- Una distensión media tiene más fibras desgarradas, puede haber hinchazón o hematomas y hay una debilidad notable.
- Una distensión más severa puede causar un desgarro completo en el músculo y será muy doloroso. También conduce a una pérdida de fuerza muscular.
Un músculo abdominal desgarrado a veces puede sentirse similar a una hernia.
Una hernia es un bulto en la sección del abdomen cuando el tejido, la grasa o una parte del intestino delgado se expande a través de una parte debilitada del abdomen.
Existen diferentes tipos de hernias. Uno de los tipos más comunes es la hernia inguinal, que afecta principalmente a hombres.
El signo principal de una hernia es un bulto en el abdomen, por encima de la ingle, que puede no ser visible cuando la persona está acostada. Las hernias pueden aparecer repentinamente o formarse gradualmente.
Otros síntomas de una hernia inguinal incluyen:
- dolor en el área de la ingle, especialmente al levantar objetos o hacer ejercicio
- una sensación de ardor en la ingle
- un escroto inflamado en los hombres
- una sensación de debilidad o pesadez en la ingle
Las personas pueden contraer una hernia por:
- tener sobrepeso u obesidad
- una tos crónica
- esfuerzo por estreñimiento severo
- levantamiento pesado
Otros tipos de hernia incluyen:
- Hernias incisionales, que pueden ocurrir después de una cirugía abdominal.
- Hernias umbilicales, que provocan un bulto en el ombligo o cerca de él.
- Hernias encarceladas, que ocurren cuando parte del intestino o tejido abdominal queda atrapado en la protuberancia de tejido blando que atraviesa la pared abdominal.
Una hernia encarcelada puede estrangularse, lo que corta el flujo de sangre al tejido atrapado. Una hernia estrangulada es una emergencia médica.
Si una persona no está segura de si tiene una hernia o un tirón muscular, es mejor consultar a un médico para evitar complicaciones graves.
Cuando ver a un doctor
Es posible que las personas puedan tratar un tirón muscular en casa con mucho descanso y evitando el ejercicio o el esfuerzo extenuantes.
Si las personas sienten mucho dolor o sus síntomas no mejoran, es mejor consultar a un médico.
Las personas deben visitar a su médico si creen que pueden tener una hernia. Un médico a menudo puede diagnosticar esta afección durante un examen físico.
Las hernias estranguladas pueden poner en peligro la vida. Si las personas notan los siguientes síntomas, deben buscar atención médica inmediata o llamar al 911:
- dolor repentino y duradero en el abdomen
- empeoramiento del dolor
- náusea
- vomitando
- fiebre
- un bulto rojo y muy sensible en la ingle
Tratamiento
El tratamiento principal para un músculo abdominal desgarrado es descansar el músculo para permitir que se recupere.Las personas deberán evitar cualquier actividad que agregue tensión adicional al músculo o cause dolor.
Si una persona siente que se ha desgarrado el músculo abdominal durante la actividad física, debe detener el ejercicio de inmediato y seguir estos pasos:
- envuelva una bolsa de hielo en una toalla o paño
- aplicar el paquete en el abdomen durante 20 minutos
- repita 2-3 veces al día
Un profesional de la salud puede recomendarle hacer estiramientos específicos para ayudar a que el músculo se recupere. Las personas también pueden tomar analgésicos de venta libre, como ibuprofeno, para ayudar a aliviar el dolor y la hinchazón.
Si no hay hinchazón, las personas pueden usar calor para relajar el músculo desgarrado. Aplique una compresa tibia en el músculo durante 10 a 15 minutos a la vez. Esto puede ayudar a relajar el músculo y permitir que sane.
El tratamiento para una hernia generalmente implica que un médico manipule la hernia para que vuelva a la posición correcta. Sin embargo, algunas personas pueden requerir cirugía.
La velocidad de recuperación de un tirón muscular dependerá de su gravedad. Un músculo levemente desgarrado puede sanar en unas pocas semanas, mientras que un tirón muscular más grave puede tardar de 4 a 6 semanas en sanar.
Resumen
Un músculo estomacal desgarrado, que técnicamente es un músculo abdominal desgarrado, puede ser doloroso, pero las personas generalmente se recuperan por completo con mucho descanso. Una persona debe tener cuidado de evitar la actividad extenuante o el ejercicio durante su período de recuperación.
Las personas pueden prevenir la distorsión de un músculo del estómago al:
- calentar adecuadamente antes del ejercicio o actividad extenuante
- levantar correctamente y no levantar objetos demasiado pesados
- siguiendo la técnica adecuada para los ejercicios
- fortalecer y mejorar la flexibilidad de los músculos abdominales
Si las personas experimentan síntomas graves o prolongados, deben consultar a un médico.
Cualquiera que note un bulto inusual en el área abdominal debe consultar a un médico, ya que puede ser una hernia. Si experimentan una sensibilidad extrema o tienen náuseas y fiebre, deben buscar atención médica inmediata.
