Qué hacer con las espinillas en los senos.
El acné puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, incluidos los senos. Los granos tienden a ser inofensivos, pero algunas personas pueden encontrarlos molestos o vergonzosos.
En este artículo, analizamos las causas de las espinillas en los senos y cómo tratarlas en casa. También describimos cuándo consultar a un médico.
Causas
El acné ocurre cuando los poros de la piel se obstruyen. Las células muertas de la piel pueden quedar atrapadas en los poros y la presencia de suciedad, aceite y bacterias puede empeorar el acné.
Es común que el exceso de grasa y bacterias queden atrapadas en los poros de la cara, pero esto puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo, incluidos los senos.
Muchos factores pueden provocar la acumulación de grasa o bacterias en la piel de los senos. Estos factores incluyen:
Genética
Algunas investigaciones que involucran gemelos indican que el acné puede ser genético. Si los padres o hermanos de una persona son propensos al acné, es más probable que lo desarrollen.
Dieta
Un estudio de 2015 relacionó ciertos alimentos con un mayor riesgo de acné. Estos alimentos incluyen:
- carbohidratos refinados
- leche y proteínas lácteas
- grasas trans
- grasas saturadas
Estrés
Si bien el estrés por sí solo no puede causar acné, puede empeorar el acné existente.
Algunos dermatólogos piensan que el estrés afecta las glándulas que producen sebo, una sustancia aceitosa hecha de grasas.
El estrés puede hacer que estas glándulas se aceleren y produzcan más grasa, lo que puede empeorar el acné y provocar más granos.
Fluctuaciones hormonales
Los cambios en los niveles hormonales comúnmente contribuyen al acné durante la pubertad.
Las hormonas también pueden afectar la piel durante la edad adulta, especialmente en las mujeres.
Muchas mujeres descubren que son propensas a tener granos durante o justo antes de la menstruación. El aumento de los niveles de ciertas hormonas puede ser el responsable.
El acné hormonal puede aparecer como granos en el cuello, los senos y la cara.
Medicamentos
Algunos medicamentos, incluidos los corticosteroides, las hormonas tiroideas y algunos antibióticos, pueden provocar acné.
Los granos deben desaparecer cuando una persona deja de usar el medicamento. Es fundamental hablar con un médico sobre las alternativas y los riesgos antes de interrumpir el uso de medicamentos.
Higiene del ejercicio
Según la Academia Estadounidense de Dermatología, una mala higiene durante el ejercicio puede provocar un aumento de los brotes de acné.
El sudor puede obstruir los poros y los senos tienden a sudar más que otras partes del cuerpo.
Dúchese inmediatamente después de hacer ejercicio y cámbiese la ropa sudada, incluidos los sujetadores, para evitar que las bacterias queden atrapadas cerca de la piel.
Ropa ajustada o irritante
Usar ropa demasiado ajustada o no transpirable puede aumentar el riesgo de que una persona desarrolle granos.
Además, las telas que irritan la piel pueden empeorar el acné. La piel rayada o rota es especialmente vulnerable.
Lave siempre los sujetadores y las camisas con regularidad para evitar que el acné en los senos empeore.
Lociones y cremas corporales
Algunas lociones y cremas corporales pueden hacer que una persona desarrolle granos en los senos.
Los culpables comunes incluyen:
- humectantes espesos
- lociones corporales perfumadas
- ciertos protectores solares
Remedios caseros
Las siguientes estrategias a menudo pueden reducir o eliminar las espinillas en los senos y otros brotes de acné:
Practicar una buena higiene durante el ejercicio
Una buena higiene durante el ejercicio incluye:
- vistiendo ropa limpia para hacer ejercicio
- usar una toalla limpia para limpiar el sudor durante la sesión de entrenamiento
- limpiarse las áreas propensas al acné con almohadillas de ácido salicílico o ducharse inmediatamente después del ejercicio
- no compartir equipo, cuando sea posible
- limpiar el equipo para matar bacterias
- quitar el maquillaje antes de hacer ejercicio
- usando un protector solar sin aceite
Reducir las causas dietéticas del acné
Llevar un diario de alimentos y anotar la gravedad y la ubicación de las espinillas puede ayudar a una persona a identificar los factores desencadenantes de la dieta.
Un médico puede recomendar reducir el consumo de productos lácteos y alimentos con alto contenido de grasas saturadas.
Reduciendo estrés
Una variedad de métodos pueden ayudar a una persona a aliviar el estrés, incluido el yoga, la meditación y llevar un diario. Algunas personas encuentran que el ejercicio también ayuda.
El estrés crónico puede provocar problemas de salud más graves que el acné. Un terapeuta puede ayudar a una persona a encontrar formas de reducir y controlar los niveles altos y prolongados de estrés.
Usar ropa holgada y transpirable.
Las personas pueden ayudar a evitar o reducir la aparición de granos en los senos eligiendo ropa holgada y transpirable y lavando con frecuencia sujetadores y camisas.
Usar lociones y cremas que no obstruyan los poros.
Las personas propensas al acné deben seleccionar productos que no obstruyan sus poros.
Busque loción corporal, protector solar y otros cosméticos que no contengan aceite o no sean comedogénicos.
Probar cremas y ungüentos para el acné
Muchos productos de venta libre (OTC) pueden tratar el acné en los senos y otras áreas.
Las cremas y ungüentos que contienen ácido salicílico o peróxido de benzoilo pueden resolver el acné existente y ayudar a prevenir su reaparición.
Lavarse con un gel de baño medicinal
Usar un gel de baño de venta libre que contenga ácido salicílico puede ayudar a combatir y prevenir el acné.
Las personas propensas a tener brotes en los senos pueden beneficiarse del uso regular de este tipo de gel de baño, incluso después del ejercicio.
Tratamiento
Los tratamientos de venta libre y los remedios caseros a veces no son suficientes para eliminar el acné. Si este es el caso, un médico puede recetarle un medicamento. Los siguientes son tratamientos para el acné disponibles con receta médica:
- retinoides
- antibioticos
- productos que contienen ácidos salicílico y azelaico
- pastillas anticonceptivas
- agentes anti-andrógenos
- isotretinoína
- peelings químicos
- láser y fototerapias
- extracción de puntos negros y puntos blancos
- inyecciones de esteroides
Cuando ver a un doctor
Si los remedios caseros y de venta libre no reducen los brotes, es posible que una persona desee hablar con un médico. El médico puede prescribir un tratamiento más fuerte o derivar a la persona a un dermatólogo.
Una persona que toma medicamentos recetados para el acné debe consultar a un médico de inmediato si experimenta alguno de los siguientes efectos secundarios:
- respiración dificultosa
- hinchazón de la cara o la boca
- una sensación de opresión en la garganta
- desmayo
También es mejor hablar con un médico sobre las espinillas que no desaparecen con medicamentos recetados.
En casos raros, el cáncer de mama puede causar granos y otros cambios en la piel. Consulte a un médico si hay parches de piel rojos o que se parecen a una cáscara de naranja.
Quitar
Las espinillas en el seno pueden ser molestas, pero generalmente son inofensivas. Afortunadamente, muchos remedios caseros y medicamentos recetados pueden ayudar a tratar y prevenir el acné.
Cualquier persona preocupada por un bulto o un grano que no desaparece debe hablar con un médico o dermatólogo.
