Cómo arreglar las uñas peladas
A veces, pueden producirse fisuras horizontales en las uñas de las manos, lo que provoca que las capas delgadas de las uñas se desprendan. Hay muchas causas diferentes para pelar o partir las uñas. Los médicos llaman a la condición onicosquizia.
Las uñas están formadas por capas de una proteína protectora fibrosa llamada queratina que también se encuentra en la piel y el cabello. La queratina fortalece las uñas, pero un trauma externo o una condición de salud subyacente pueden hacer que las capas delgadas de la uña se desprendan.
Cuando esto ocurre, puede dejar las uñas luciendo delgadas. También pueden sentirse sensibles o incómodos.
Aquí, analizamos las causas de la descamación de las uñas y cómo prevenirlas y tratarlas.
¿Cuales son las causas?
La deficiencia leve de hierro suele ser la causa de la descamación de las uñas. Sin embargo, algunas causas externas y condiciones de salud subyacentes también pueden producir este síntoma.
Las causas externas incluyen:
- lavarse las manos excesivamente
- lavar platos sin guantes
- pelar el esmalte de uñas en lugar de usar un removedor
- usar uñas de gel o acrílicas
- usar las uñas para levantar o abrir cosas
- pulir demasiado las uñas
- exponer las uñas a ciertos productos químicos
- pasar tiempo en lugares cálidos o húmedos
Las uñas pueden tardar mucho en crecer, por lo que es posible que los resultados de un trauma externo no se hagan visibles hasta muchos meses después.
Las condiciones de salud subyacentes que pueden causar uñas quebradizas o que se pelan incluyen:
- La anemia por deficiencia de hierro
- deshidración
- tiroides hipoactiva
- enfermedad pulmonar, que también puede causar uñas amarillas
- enfermedad renal, que la decoloración marrón en las uñas también puede indicar
Los cambios en la forma en que crecen las uñas también pueden ocurrir a medida que la persona envejece.
Los investigadores han sugerido que los cambios relacionados con la edad en las uñas de una persona pueden ocurrir como resultado de problemas de circulación sanguínea y exposición prolongada a los rayos ultravioleta.
Síntomas relacionados
Es más probable que una deficiencia leve de hierro sea la causa de que se pelen las uñas que una condición de salud subyacente grave.
Sin embargo, sigue siendo útil que las personas conozcan otras afecciones que pueden provocar que las uñas se pelen. Si tienen otros síntomas relevantes además de pelarse las uñas, sabrán comunicárselo a un médico.
A continuación, cubrimos los síntomas adicionales de afecciones que pueden causar uñas quebradizas, quebradizas o decoloradas.
Anemia
Sin tratamiento, una deficiencia leve de hierro puede agravarse y provocar anemia. La anemia ocurre cuando el cuerpo tiene un bajo contenido de glóbulos rojos sanos y no tiene suficiente hemoglobina disponible.
La hemoglobina es una sustancia de los glóbulos rojos que les ayuda a transportar oxígeno por todo el cuerpo.
Además de pelarse las uñas, los síntomas de una deficiencia de hierro grave pueden incluir:
- dolor de pecho o latidos cardíacos rápidos
- sentirse muy débil o cansado
- dificultad para respirar
- un dolor de cabeza
- sentirse mareado o aturdido
- tener las manos o los pies fríos
- tener la lengua adolorida o inflamada
- piel pálida
- cambios en el apetito
Deshidración
Las personas pueden deshidratarse si no beben suficiente agua o bebidas sin cafeína.
La deshidratación puede causar una variedad de síntomas, además de descamación de las uñas. Estos pueden incluir:
- sequedad de boca, ojos y piel
- aumento de la sed
- micción poco frecuente
- orina de color amarillo oscuro
- un dolor de cabeza
- sintiéndose mareado
- cansancio
Tiroides hipoactiva
Una tiroides hipoactiva no produce suficientes hormonas. Además de las uñas quebradizas, una tiroides hipoactiva puede causar:
- sudoración reducida
- piel seca
- estreñimiento
- dificultad para concentrarse
- Alta presión sanguínea
- colesterol alto
- disminucion del apetito
- aumento de peso
- siento frio
- sensación de cansancio
Enfermedad pulmonar
En algunos casos, las anomalías en las uñas pueden ser un signo de enfermedad pulmonar.
Según la Asociación Americana del Pulmón, los síntomas de la enfermedad pulmonar pueden incluir:
- una tos que dura un mes o más
- dificultad para respirar
- producción de moco que dura un mes o más
- sibilancias
- tosiendo sangre
- dolor de pecho inexplicable
Enfermedad del riñon
Según un artículo de 2015, la decoloración marrón en la mitad superior de la uña puede indicar una enfermedad renal.
Otros síntomas pueden incluir:
- apetito reducido
- pérdida de peso
- picazón en la piel
- necesidad frecuente de orinar
- retención de agua
- problemas para dormir
- dificultad para respirar
- sangre en la orina
- calambres musculares
Tratar la descamación de uñas en casa
La mejor forma de tratar las uñas peladas es:
- comer alimentos ricos en hierro o tomar suplementos de hierro
- mantener las uñas cortas
- limar las uñas a un borde redondeado para que sea menos probable que se enganchen y se rompan
- mantener las uñas hidratadas
La ingesta diaria recomendada de hierro es de 18 miligramos (mg). Los alimentos ricos en hierro incluyen:
- Espinacas
- legumbres, como guisantes y frijoles
- mariscos
- carne de órganos, como hígado
- carne roja
- semillas de calabaza
Las investigaciones sugieren que el aceite de coco es un humectante para la piel seguro y eficaz. Frotar las uñas con aceite de coco puede ayudar a mantenerlas hidratadas.
Tratamientos para condiciones subyacentes
Aunque es poco común, las condiciones de salud subyacentes a veces pueden hacer que las uñas se pelen. A continuación se muestran los tratamientos para cada una de estas afecciones.
Anemia
El tratamiento estándar para la deficiencia de hierro es comer más alimentos ricos en hierro o tomar suplementos de hierro.
Si una persona tiene síntomas de anemia, debe hablar con su médico, quien puede recomendarle el mejor tratamiento.
Deshidración
Las personas pueden tratar la deshidratación leve bebiendo más agua. Si tienen deshidratación severa, es posible que necesiten recibir líquidos por vía intravenosa en un hospital.
Tiroides hipoactiva
Es posible tratar una tiroides hipoactiva con una forma sintética de la hormona T4 que produce una tiroides sana.
Enfermedad pulmonar
Hay varios tratamientos disponibles para esta afección. El mejor dependerá del tipo de enfermedad pulmonar que tenga una persona.
Un tipo de enfermedad pulmonar es la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Los tratamientos para esto pueden incluir:
- dejar de fumar
- medicamento
- tratamiento con oxigeno
- ventilación no invasiva
- cirugía
Prevención
Los siguientes consejos pueden ayudar a prevenir la descamación de las uñas:
- evitando usar uñas acrílicas o de gel
- usar quitaesmalte para quitar el esmalte de uñas
- usar guantes de goma al lavar platos o limpiar con productos químicos
- usar los dedos en lugar de las uñas para abrir cosas o recogerlas
- recortar las uñas y limarlas suavemente para que tengan una forma redondeada
- mantener las uñas hidratadas
Para llevar y cuando ver a un médico
Por lo general, pelar las uñas se puede tratar en casa, pero si las uñas también duelen o sangran, lo mejor es visitar a un médico. Las personas también deben buscar atención médica si la descamación de las uñas acompaña a otros síntomas de afecciones más graves.
