Coiloniquia: ¿Por qué mis uñas tienen forma de cuchara?
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Las uñas a veces pueden dar pistas sobre la salud de una persona. Los cambios en el color, la forma o la textura de las uñas de los dedos de las manos o los pies pueden ser un signo de una condición de salud subyacente.
La koiloniquia afecta la forma de las uñas. Las uñas comienzan a curvarse como una cuchara. Las posibles causas incluyen deficiencias nutricionales y enfermedades autoinmunes.
En algunos casos, resolver los problemas significa que las uñas volverán a crecer normalmente.
Obtenga más información aquí sobre las causas de la koiloniquia y qué hacer al respecto.
Causas
La koiloniquia es a menudo un signo de otra afección. Muchos factores diferentes pueden desencadenarlo, pero a veces, no hay una causa clara.
A continuación se presentan algunas de las posibles causas.
Deficiencia nutricional
Crédito de la imagen: CHeitz, 2014.
La deficiencia de hierro es la causa más frecuente de koiloniquia. La anemia por deficiencia de hierro es la enfermedad por deficiencia nutricional más común del mundo. Afecta con mayor frecuencia a niños y mujeres en edad fértil.
Los siguientes problemas de salud pueden provocar una deficiencia de hierro:
- muy poco hierro en la dieta
- incapacidad para absorber suficiente hierro de los alimentos
- desnutrición
- sangrado en el tracto intestinal
- cáncer
- enfermedad celíaca
Las personas que no consumen suficiente ácido fólico, proteínas y vitamina C también pueden desarrollar una deficiencia de hierro.
Las personas con síndrome de Plummer-Vinson pueden tener koiloniquia. Esta condición puede afectar a personas con deficiencia de hierro a largo plazo.
¿Cuáles son los otros síntomas de la deficiencia de hierro? Descúbrelo aquí.
Condiciones autoinmunes
La koiloniquia puede ocurrir con:
- lupus eritematoso sistémico (LES) o lupus
- algunas afecciones inflamatorias de la piel, como psoriasis y liquen plano
En la psoriasis, un problema con el sistema inmunológico puede provocar cambios en las uñas y la piel.
Obtenga más información sobre la psoriasis en las uñas.
Exposiciones ambientales
Los científicos dicen que puede haber vínculos entre la koiloniquia y los productos que contienen petróleo.
Algunas personas, como los estilistas, pueden trabajar con frecuencia con productos que contienen petróleo. Esto podría aumentar su riesgo de koiloniquia.
Las personas que viven en grandes alturas también pueden tener un mayor riesgo de desarrollar koiloniquia.
El aire en altitudes más altas contiene menos oxígeno que en niveles más bajos. Cuando los niveles de oxígeno son bajos, el cuerpo produce glóbulos rojos adicionales. Necesita hierro para hacer esto, y esto puede dejar al cuerpo con escasez de hierro.
En 2003, los investigadores llevaron a cabo un estudio entre personas que vivían a gran altura en la región de Ladakh en India. Casi la mitad de los participantes tenían koiloniquia y afectaba especialmente a los de mediana edad.
Además de la altitud, la dieta tradicional de los habitantes de esta región es baja en hierro. Esto aumenta aún más su riesgo de koiloniquia.
Factores genéticos
La koiloniquia puede ocurrir como resultado de algunas afecciones genéticas.
Éstos incluyen:
- Hemocromatosis: la persona absorbe demasiado hierro de su dieta. ()
- Síndrome de uña-rótula: una persona puede tener problemas con las uñas, las rótulas, los huesos de la cadera y los codos.
Otras condiciones
Koilonychia tiene vínculos con las siguientes condiciones:
- bajo suministro de sangre a las extremidades, como en la enfermedad de Raynaud
- problemas cardiovasculares
- hipotiroidismo
- trauma en las uñas
- deficiencia de vitamina B
- enfermedad celíaca
¿Qué significa si tienes surcos en las uñas? Descúbrelo aquí.
Síntomas
Las uñas planas pueden ser un signo temprano de koiloniquia. Las uñas tienden a aplanarse antes de desarrollar la característica forma cóncava.
La mayoría de las uñas se curvan hacia abajo y son convexas. Cuando las uñas se vuelven cóncavas, la gente a veces lo describe como la capacidad de sostener una gota de agua en la parte superior de la uña.
Los cambios suelen ser más fáciles de detectar en las uñas de las manos que en las de los pies.
Factores de riesgo
Las personas que tienen un mayor riesgo de koiloniquia incluyen:
- Personas mayores
- aquellos que tienen un flujo sanguíneo bajo a los dedos de las manos y los pies
- mujeres durante la menstruación
- cualquier persona con un mayor riesgo de deficiencia de hierro
- personas con lupus
- personas con un trastorno alimentario o desnutrición
- algunas personas que siguen una dieta vegetariana o vegana
- aquellos que trabajan con solventes a base de petróleo
Coiloniquia en diferentes grupos de edad.
Las implicaciones para la salud de la koiloniquia pueden depender en parte de la edad de la persona que la padece.
En los adultos, la koiloniquia puede ser un signo de un problema de salud que necesita atención médica.
En los bebés, la koiloniquia es común. En 2016, un estudio observacional que involucró a 52 recién nacidos encontró que el 32,7% de los bebés tenían koiloniquia.
En los bebés, la forma de las uñas suele volverse regular con el tiempo. Sin embargo, los padres o cuidadores que tengan inquietudes deben hablar con un profesional de la salud, ya que las uñas cóncavas en los bebés también podrían indicar un trastorno genético.
Cualquiera que note cambios en la forma de sus uñas debe buscar consejo médico, ya que pueden necesitar tratamiento.
Tratamiento y prevención
El tratamiento dependerá de la causa de la koiloniquia. Algunas causas responderán a cambios en la dieta. Consumir suficiente hierro en la dieta también puede ayudar a prevenir cambios no deseados en las uñas.
Es probable que un médico obtenga un historial médico completo, realice un examen físico y ordene análisis de sangre.
En algunos casos, la deficiencia de hierro se resuelve con cambios en la dieta. Es posible que una persona necesite comer más alimentos que contengan hierro o que necesite suplementos de hierro.
La Oficina de Suplementos Dietéticos (ODS) recomienda que los adultos deben obtener las siguientes cantidades de hierro de su dieta todos los días:
- Machos adultos: 8 miligramos (mg)
- Hembras adultas: 18 mg
Las recomendaciones para los niños dependerán de la edad y el sexo del niño.
Las ODS añaden que los vegetarianos deberían consumir 1,8 veces más hierro que los que comen carne. Esto se debe a que el hierro de los alimentos de origen vegetal es más difícil de absorber para el cuerpo que el hierro de los productos animales. La combinación de fuentes de hierro de origen vegetal con alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos, puede ayudar a aumentar la absorción de hierro.
Buenas fuentes de hierro incluyen:
- cereales para el desayuno fortificados, que pueden contener el 100% del requerimiento diario en una sola porción
- otros alimentos enriquecidos, como pan y arroz enriquecido
- chocolate negro
- frijoles, lentejas y garbanzos
- carne de res, especialmente hígado de res
- tofu
- verduras de hoja verde
- Papa horneada
- anacardos
Las personas pueden verificar los ingredientes de los alimentos prefabricados leyendo la etiqueta.
Si la persona tiene factores genéticos que provocan cambios en las uñas, un médico le aconsejará sobre el siguiente paso.
Obtenga algunos consejos sobre cómo fortalecer las uñas.
Consejos
La koiloniquia es solo un tipo de problema en las uñas.
Otros tipos incluyen infecciones por hongos, psoriasis en las uñas y uñas estriadas. Todos estos pueden ser signos de otra afección o problema.
Los consejos para cuidar las uñas cuando surgen problemas incluyen:
- usar guantes de goma al lavar o usar productos de limpieza
- usando un cepillo de uñas suave para mantener las uñas limpias
- aplicar crema de manos en las uñas para hidratarlas
- recortar las uñas después del baño o la ducha, cuando están blandas
- mantener las uñas cortas y recortar las uñas de los pies rectas en la parte superior
- recortar las uñas rotas hasta donde se unen a la piel, para reducir el riesgo de que se partan más
- elegir un calzado que no produzca calambres en los dedos de los pies y las uñas
Si se producen enrojecimiento, inflamación u otros cambios alrededor de las uñas, las personas deben buscar atención médica.
panorama
La koiloniquia a menudo se debe a una deficiencia de hierro en la dieta y puede responder a cambios en la dieta. Si la razón subyacente no es dietética, un médico puede recomendar un tratamiento médico, según la causa. Algunas afecciones interfieren con la cantidad de hierro y oxígeno que retienen los glóbulos rojos.
Los cambios en la dieta a menudo pueden ayudar a que las uñas recuperen su forma habitual, pero esto puede llevar tiempo.
Según un informe, las uñas de las manos tardan alrededor de 6 meses en volver a crecer por completo, mientras que las uñas de los pies tardan entre 12 y 18 meses.
¿Puedes hacer que tus uñas crezcan más rápido? Descúbrelo aquí.
Para las personas con deficiencia de hierro, un médico puede recetar suplementos. Hay una selección de suplementos de hierro disponibles para comprar en línea.
Las personas siempre deben hablar con su médico antes de usar suplementos, ya que algunos suplementos pueden tener efectos adversos en un individuo. Un médico también puede aconsejar a la persona sobre la cantidad que debe tomar.
Q:
A:
Hacerse la manicura ayudará a mantener las uñas limpias, recortadas y limadas, pero las personas deben evitar:
- usando esmalte o quitaesmalte que contenga acetona
- morderse las uñas
- uñas falsas
Recomiendo evitar el esmalte y el removedor de uñas hasta que las uñas hayan vuelto a la normalidad.
Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT Las respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.
