Lo que hay que saber sobre el TDAH desatento
Un diagnóstico de trastorno por déficit de atención con hiperactividad incluirá uno de tres especificadores. Estos son términos que brindan más detalles sobre la experiencia de una persona. El especificador "desatento" describe los desafíos para concentrarse y prestar atención a los detalles.
El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) se encuentra entre los trastornos del desarrollo neurológico más comunes en los niños. Ocurre en alrededor del 8,4 por ciento de los niños y el 2,5 por ciento de los adultos.
Una persona con TDAH desatento probablemente tenga dificultades para concentrarse y prestar atención a los detalles, en el aula, por ejemplo.
Otro especificador del TDAH es "hiperactivo / impulsivo". Esto describe a una persona que probablemente se inquieta, tiene dificultades para quedarse quieta y tiene niveles muy altos de energía.
Si una persona experimenta algunas características de TDAH tanto desatento como hiperactivo / impulsivo, un médico puede diagnosticarlas con TDAH combinado.
Un especificador no representa un diagnóstico diferente, es una extensión agregada a un diagnóstico. Los especificadores ayudan a los profesionales de la psicología a describir mejor los síntomas de una persona y a tomar decisiones sobre el tratamiento.
El TDAH desatento no es un tipo de TDAH. Es solo una forma más específica de describir los síntomas de un individuo.
Es importante recordar que es posible que un niño no tenga TDAH solo porque muestre algunos síntomas. Muchos eventos de la vida, afecciones médicas y trastornos psicológicos pueden generar desafíos y comportamientos similares a los asociados con el TDAH.
Síntomas y diagnóstico
Muchos niños muestran síntomas de TDAH desatento, como tener una capacidad de atención limitada y dificultades para seguir instrucciones.
Sin embargo, los niños con TDAH desatento tienen desafíos más importantes para concentrarse y prestar atención de lo que la comunidad médica esperaría para la mayoría de los niños en el rango de edad.
Un psicólogo o psiquiatra diagnosticará el TDAH con "falta de atención" como especificador si un niño tiene al menos seis de los nueve síntomas a continuación:
- parecer incapaz de prestar mucha atención o cometer errores por descuido con regularidad en las tareas
- tener dificultades para mantenerse concentrado en tareas o actividades
- pareciendo no escuchar cuando se le habla
- parece incapaz de completar las tareas o deberes según las instrucciones
- tener problemas para organizar tareas y administrar el tiempo
- evitar o desagradar las tareas que requieren períodos prolongados de pensamiento
- perder regularmente los elementos necesarios para la vida diaria
- distraerse fácilmente
- Olvidarse de realizar las tareas diarias e ir a las citas.
Un médico puede diagnosticar a una persona mayor de 17 años si presenta cinco de los síntomas anteriores.
Sin embargo, una persona tiene que demostrar estos síntomas con frecuencia durante un período de 6 meses para cumplir con los criterios del médico.
No hay análisis de sangre ni examen físico para el TDAH desatento. El médico llegará a un diagnóstico recopilando información de los padres y maestros, determinando si el niño muestra el comportamiento que cumple con los criterios y descartando otros problemas.
Diferencias entre especificadores
Un médico diagnosticará el TDAH con "falta de atención" como especificador si la distracción es una característica clave.
En un niño, esto puede implicar pasar mucho tiempo mirando a través de una ventana, en lugar de concentrarse en las palabras del maestro.
Si una persona tiene TDAH con "hiperactivo / impulsivo" como especificador, los síntomas son diferentes. Implican altos niveles de energía.
Para un diagnóstico de TDAH hiperactivo / impulsivo, un niño o adolescente mostrará al menos seis de los siguientes nueve síntomas. Cualquier persona mayor de 17 años mostrará al menos cinco:
- juguetear o tocar las manos o los pies, o retorcerse mientras está sentado
- parece incapaz de permanecer sentado
- correr y escalar en momentos y lugares inapropiados
- parecer incapaz de jugar o participar en actividades en silencio
- estar constantemente "en movimiento" o parecer motorizado
- hablando una cantidad inusual
- soltando respuestas
- resulta difícil esperar por turnos
- interrumpir o entrometerse en otros, como interrumpir o hacerse cargo de juegos, actividades o conversaciones
Si bien muchos niños tienen altos niveles de energía y pueden mostrar algunos de los síntomas anteriores, para que un médico diagnostique el TDAH hiperactivo / impulsivo, los síntomas deberían ser extremos y causar problemas en la vida cotidiana. Los síntomas también tendrían que ocurrir con frecuencia durante más de 6 meses.
Una persona puede tener seis o más de los síntomas anteriores, algunos de los cuales caracterizan al TDAH desatento y otros que caracterizan al TDAH hiperactivo / impulsivo.
Si todos estos síntomas están presentes durante más de 6 meses, es probable que un médico diagnostique el TDAH combinado.
Según una investigación publicada en 1997, es probable que los síntomas definitivos del TDAH hiperactivo / impulsivo se manifiesten cuando el niño tiene 7 años.
Los hallazgos sugieren que un médico generalmente puede diagnosticar el TDAH combinado a la misma edad.
Los investigadores también encontraron que menos de la mitad de los niños diagnosticados posteriormente con TDAH desatento mostraban síntomas definitivos en los primeros 7 años de vida.
En general, más hombres tienen TDAH que mujeres, pero las mujeres son más propensas que los hombres a tener el especificador desatento.
Antes de que el médico diagnostique el TDAH, es necesario descartar otras posibles causas de los síntomas. Estos pueden incluir:
- dificultades de aprendizaje
- respuestas a eventos de la vida
- otros trastornos psicológicos o del comportamiento
- condiciones médicas
Causas y factores de riesgo
Las causas específicas del TDAH desatento no están claras.
Sin embargo, algunas investigaciones sugieren que los siguientes factores pueden influir en el desarrollo del TDAH:
Genética: alrededor de 3 de cada 4 niños con TDAH tienen un familiar con la enfermedad.
Nacimiento prematuro: los bebés que nacen incluso 1 mes antes de tiempo pueden enfrentar un mayor riesgo de desarrollar TDAH.
Bajo peso al nacer: los resultados de un metanálisis sugieren un vínculo pequeño pero significativo entre el bajo peso al nacer y el desarrollo de TDAH.
Estrés y otros factores del estilo de vida durante el embarazo: los hallazgos de un estudio de 2012 respaldan una conexión previamente establecida entre el estrés materno durante el embarazo y el desarrollo del TDAH. Los autores de este estudio concluyen que fumar tabaco y beber alcohol durante el embarazo también puede aumentar el riesgo del niño de desarrollar el trastorno.
Lesión cerebral traumática: en 2015, los investigadores encontraron un posible vínculo entre una lesión cerebral traumática leve y el TDAH en estudiantes deportistas. Sin embargo, la relación causal no estaba clara.
Ninguna investigación respalda las afirmaciones de que lo siguiente puede causar TDAH:
- ciertos estilos de crianza
- demasiada televisión
- factores ambientales o sociales, como la pobreza o una vida hogareña estresante
Sin embargo, estos y otros factores similares pueden empeorar los síntomas del TDAH.
Tratamiento
Si bien no existe cura para el TDAH desatento, los medicamentos y las terapias pueden ayudar a reducir los síntomas y controlar el comportamiento.
El tratamiento para el TDAH es similar, independientemente del especificador. Un profesional de la salud a menudo recomendará una combinación de medicamentos y terapias educativas, conductuales y psicológicas.
Terapias e intervenciones
- Terapia conductual: tiene como objetivo identificar y cambiar comportamientos que no son saludables y pueden dañar al individuo o las personas que los rodean.
- Psicoterapia: Hay muchos enfoques de la psicoterapia, pero los objetivos principales son que el individuo hable sobre el impacto emocional de su condición y que el terapeuta le ayude a encontrar formas saludables de manejarla.
- Capacitación para padres: cuando un niño muestra signos regulares de TDAH, los miembros de la familia generalmente tienen que adaptarse. Los profesionales capacitados pueden brindar orientación y apoyo a los padres.
- Terapia familiar: consiste en que un terapeuta hable con cada miembro de la familia y fomente la discusión. El objetivo es brindar apoyo colectivo a un niño con TDAH.
- Entrenamiento en habilidades sociales: Esto puede ayudar a una persona con TDAH desatento a adaptarse a situaciones sociales. El objetivo es reducir algunos de los efectos sociales y emocionales de la afección.
Tener un especificador adjunto al diagnóstico de TDAH puede ayudar a los terapeutas y otros profesionales a personalizar los planes de tratamiento.
Medicamentos
Los tratamientos medicinales para el TDAH desatento incluyen:
- estimulantes, que son medicamentos que aumentan los niveles de sustancias químicas en algunas áreas del cerebro
- antidepresivos, que son medicamentos desarrollados para tratar la depresión y la ansiedad
- atomoxetina, un medicamento que ayuda a controlar el procesamiento de la noradrenalina, una hormona similar a la adrenalina
- guanfacina, un fármaco no estimulante recetado
- clonidina, que los médicos también recetan para tratar la presión arterial alta y la ansiedad
Los estimulantes son los medicamentos más utilizados para el TDAH. Entre el 70 y el 80 por ciento de los niños con TDAH experimentan menos síntomas cuando toman estimulantes.
Sin embargo, cada individuo responde a la medicación de manera diferente, especialmente los niños.
Es importante que los padres y cuidadores trabajen con los profesionales de la salud para encontrar el medicamento y la dosis más adecuados para el niño.
Viviendo con TDAH desatento
Cualquier combinación de síntomas de TDAH a veces puede ser angustiante, [MOU18] tanto para la persona con el trastorno como para las personas cercanas a ella.
Sin embargo, una amplia gama de estrategias puede facilitarles la vida a los jóvenes y adultos con TDAH.
Consejos para padres y cuidadores
Los padres y cuidadores pueden encontrar que hacer los siguientes tipos de cambios ayuda a los niños con TDAH desatento a adaptarse:
- Rutina: Trate de seguir el mismo horario todos los días.
- Organización: Mantener siempre la ropa, los juguetes y las mochilas escolares en el mismo lugar puede ayudar al niño a recordar lo que necesita y evitar perder cosas.
- Planificación: Divida las tareas complicadas en pasos más pequeños y sencillos, y asegúrese de tomar descansos durante las actividades más largas para limitar el estrés.
- Limite las opciones: evite la sobreestimulación presentando algunas opciones concretas. Por ejemplo, deje que un niño con TDAH desatento elija entre solo dos planes de comidas o actividades de fin de semana.
- Identifique y controle las distracciones: para algunos niños con TDAH, escuchar música o moverse les ayuda a aprender, pero para otros, estas actividades tienen el efecto contrario.
- Supervisión: los niños con TDAH pueden necesitar más supervisión que otros niños.
- Conversación clara: dé instrucciones claras y breves y repítale las declaraciones del niño para demostrar que lo han entendido.
- Metas y recompensas: enumere las metas, haga un seguimiento de los comportamientos positivos y recompense al niño cuando haya actuado de acuerdo con sus metas.
- Disciplina eficaz: use tiempos muertos y elimine privilegios, como el tiempo de juegos de video, como consecuencia de un comportamiento inapropiado.
- Oportunidades positivas: Anime al niño a participar en actividades en las que demuestre habilidad y sea más probable que tenga experiencias positivas.
- Escuela: Mantenga una comunicación regular con los maestros del niño.
- Estilo de vida saludable: proporcione una dieta nutritiva, fomente la actividad física y ayude a garantizar que el niño duerma lo suficiente.
Los padres y cuidadores deben experimentar y aprender qué funciona para cada niño. Sin embargo, como regla general, es mejor limitar el ruido, el desorden y el tiempo que se pasa viendo la televisión.
Consejos para manejar el TDAH desatento en la edad adulta
Un adulto con TDAH desatento puede encontrar un desafío para realizar algunas tareas cotidianas, como mantenerse organizado, acudir a las citas, pagar las facturas a tiempo y mantener relaciones con amigos y familiares.
Sin embargo, existen varias estrategias que pueden ayudar a una persona con TDAH a mantener la concentración y recuperar el control sobre sus tareas diarias.
Algunas técnicas útiles incluyen:
Organizarse: esto puede compensar cualquier olvido sintomático. Haga listas de tareas, use calendarios y planificadores y trate de evitar la postergación.
Además, puede ayudar a designar áreas específicas para artículos importantes, para reducir el riesgo de perderlos.
Puede ayudar a evitar el desorden pagando facturas en línea y optando por transacciones sin papel.
Cuando una colección de papeleo es inevitable, puede ayudar a configurar y mantener un sistema de archivo claramente etiquetado o codificado por colores.
Manejo del tiempo: la percepción del tiempo puede ser difícil para las personas con TDAH.
Establezca tiempos específicos para realizar determinadas tareas. Puede ser útil tener relojes a mano y configurar alarmas y recordatorios. Las alarmas también pueden ayudar a una persona a planificar descansos durante actividades más largas.
Antes de las citas, planifique llegar temprano en lugar de llegar a tiempo.
Mantenerse concentrado: puede ser útil comenzar cada día de trabajo al reservar de 5 a 10 minutos para organizar las tareas y el espacio de trabajo. Trate de trabajar en un espacio con la menor cantidad de distracciones y conmoción posible.
Las personas con TDAH tienden a tener varias ideas a la vez y las pierden de vista, por lo que puede ser útil escribir las ideas a medida que surgen. Algunas personas también encuentran útil pedir notas antes de una reunión.
Además, al hacer planes, puede ser útil repetir los arreglos a la persona que los propone.
Manejo del estrés y el estado de ánimo: el ejercicio, un horario de sueño constante y suficiente y una dieta variada y nutritiva pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés.
Si una persona realiza estos cambios y los considera inadecuados, es una buena idea buscar tratamiento adicional.
Quitar
Las dificultades para concentrarse y prestar atención a los detalles [MOU21] son características del TDAH desatento.
Los niños con la afección y el especificador "desatento" a menudo encuentran difícil manejar las interacciones sociales diarias, como participar en juegos, entablar amistades y resolver disputas. Como resultado, a veces experimentan rechazo social.
Los niños con TDAH desatento representan el 25 por ciento de todos los niños con TDAH que reciben tratamiento en centros de salud mental.
Esta representación relativamente pequeña puede deberse a que los niños con TDAH desatento a menudo son menos perturbadores que los niños con TDAH combinado, y su comportamiento puede ser más fácil de pasar por alto.
Los objetivos del tratamiento del TDAH desatento son reducir los síntomas, abordar los desafíos que afectan el comportamiento y mejorar el rendimiento funcional.
Alrededor de un tercio de los niños con TDAH continuarán teniendo los síntomas definitorios hasta la edad adulta.
Sin embargo, recibir el tratamiento adecuado puede reducir y controlar los síntomas para que las personas con TDAH tengan una vida productiva y satisfactoria.
