Lo que hay que saber sobre las articulaciones estallar
Es común que se revienten las articulaciones. Algunos investigadores solían pensar que el sonido de estallido era una burbuja de aire entre los huesos que se colapsaban, mientras que otros creían que el sonido provenía del retroceso de los ligamentos musculares.
Los médicos llaman crepitación de las articulaciones que revientan. A muchas personas no les gusta el sonido de las articulaciones que se rompen o se rompen, a pesar de que las articulaciones sanas pueden hacer ruidos. Un estudio de 2017 mostró que hacer estallar las articulaciones hacía que las personas experimentaran pensamientos y emociones negativos e incluso evitaran actividades saludables.
Aunque estallar las articulaciones es inofensivo en la mayoría de los casos, en algunos casos, pueden ser un síntoma de una afección médica.
¿Qué es el estallido de articulaciones?
Las razones y causas exactas del estallido de articulaciones aún están en debate.
Más recientemente, en un estudio de 2015, los investigadores que utilizaron la tecnología de resonancia magnética pudieron demostrar de manera convincente que el estallido y el agrietamiento de las articulaciones no son la liberación de una burbuja de aire, sino la creación de un pequeño espacio entre los huesos. Los médicos llaman a esto tribonucleación.
Sin embargo, aún es necesaria más investigación sobre el proceso exacto detrás de las articulaciones que hacen estallar.
Entendiendo el estallido de articulaciones
Hasta la fecha, no hay evidencia que sugiera que hacer estallar las propias articulaciones de una persona tenga efectos negativos, solo un ligero aumento en el rango de movimiento.
Cuando se habla de hacer estallar las articulaciones, los profesionales diferencian entre una persona que hace estallar físicamente sus propias articulaciones y estallar relacionado con la afección.
Si hay dolor, hinchazón, rango de movimiento limitado o antecedentes de lesiones, el estallido podría tener algunos vínculos con una afección de salud más grave.
Los estallidos con un vínculo a una condición de salud generalmente ocurren con más frecuencia y pueden ser dolorosos.
El estallido físico no causa dolor y no es motivo de preocupación.
¿Pueden algunas condiciones empeorarlo?
Algunas afecciones hacen que las articulaciones estallen con más frecuencia, como en algunas formas de artritis.
A medida que avanza la artritis, los estallidos pueden volverse más frecuentes.
Osteoartritis
La osteoartritis (OA) hace que el cartílago de una articulación se vuelva más delgado y desigual. Este adelgazamiento y desgaste pueden causar dolor a medida que las articulaciones se rozan entre sí, y también tiene vínculos con las articulaciones que estallan. Los estallidos de articulaciones ocurren con mayor frecuencia a medida que avanza la OA.
Un estudio de 2018 encontró que las rodillas son un factor predictivo en personas que tienen OA sin síntomas. Para aquellos que tenían OA y estallido de rodilla, eran más propensos que aquellos que no tenían estallido de rodilla de tener otros síntomas con su OA.
Otro estudio sugiere que las personas con OA que también tienen las articulaciones de la rodilla reventadas tenían más probabilidades de informar una función física y una calidad de vida relacionadas con la rodilla más bajas.
Las personas siempre deben tratar los hallazgos autoinformados con precaución.
Como se mencionó anteriormente, otros estudios muestran que a las personas no les gusta el estallido de articulaciones y lo asocian con articulaciones no saludables, por lo que este sentimiento puede influir en los hallazgos autoinformados.
Artritis Reumatoide
El estallido de las articulaciones también puede ocurrir con formas de artritis inflamatoria, como la artritis reumatoide.
Es más probable que los estallidos agudos de las articulaciones se deban a la artritis inflamatoria. Los sonidos más bajos pueden provenir de artritis inflamatoria o no inflamatoria, aunque esto puede ser difícil de distinguir.
Inflamación alrededor de los tendones.
Aunque no es una articulación que estalla, la inflamación que rodea a los tendones también puede causar crujidos, crujidos o estallidos.
La lesión o inflamación del tendón o las áreas alrededor de los tendones, como tendinitis o codo de tenista, bursitis o tenosinovitis, a veces se acompañan de sonidos de estallido.
Tronar los nudillos
Actualmente no hay evidencia que sugiera que el crujido regular de los nudillos cause lesiones en las articulaciones. En algunos casos raros, el crujido de los nudillos puede provocar la dislocación o el engrosamiento de una articulación, lo que se conoce como almohadilla para los nudillos.
En un antiguo estudio de 1990, 74 participantes que se hacían crujir los nudillos con regularidad tenían una lesión en la articulación. No hubo diferencia en los casos de artritis entre el grupo de crujido de nudillos y el grupo de control.
Un estudio más reciente de 2017 evaluó las articulaciones de los dedos de 40 personas, incluidas 30 que habitualmente se rompían los nudillos. Los investigadores no encontraron efectos adversos de crujir los nudillos. Descubrieron que los habituales crujidos de nudillos tenían un rango de movimiento ligeramente mayor.
La pérdida de la capacidad de crujir los nudillos puede ser un efecto secundario de la afección llamada hiperparatiroidismo, que resulta de una enfermedad renal crónica, según un estudio de 2013.
¿Cuáles son los usos?
Algunos profesionales médicos manipulan las articulaciones de una persona y esto puede provocar un chasquido.
Si bien la efectividad de la práctica quiropráctica llamada subluxación es todavía un tema de estudio, es una técnica común que usan los quiroprácticos.
Durante un ajuste quiropráctico, el médico usa presión para ayudar a realinear las articulaciones que pueden estar algo desalineadas pero no dislocadas.
Esta realineación puede implicar o no un chasquido. No hay evidencia de que una articulación reventada indique una alineación más exitosa. Simplemente ocurre como un efecto secundario de la presión aplicada.
Resumen
Por lo general, las articulaciones que hacen estallar no son motivo de preocupación.
Es importante diferenciar entre ruido articular con dolor e hinchazón y ruido articular sin dolor. El ruido articular sin dolor es muy normal, común en articulaciones sanas y, por lo general, no es motivo de preocupación.
Las personas deben consultar a un médico si experimentan dolor en las articulaciones.
