Remedios naturales para la atrofia vaginal.
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La atrofia vaginal se refiere a la inflamación, sequedad y adelgazamiento de las paredes vaginales. Si bien existen muchos tratamientos para la atrofia vaginal, algunas personas prefieren un enfoque natural.
Este artículo examina algunos remedios naturales útiles, cambios en el estilo de vida y tratamientos médicos que pueden reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida de las mujeres con atrofia vaginal.
Remedios naturales
Hay varios cambios en el estilo de vida que podrían ayudar a las mujeres a aliviar los síntomas de la atrofia vaginal.
- Dejar de fumar: fumar disminuye los niveles de estrógeno y aumenta el riesgo de desarrollar atrofia vaginal, así como otras afecciones, como la osteoporosis.
- Mantenerse sexualmente activo: la actividad sexual aumenta el flujo de sangre a los genitales, lo que a su vez ayuda a mantenerlos saludables.
- Evitar productos perfumados: esto incluye polvos, jabones y desodorantes. Es importante tener en cuenta que ciertos lubricantes y espermicidas perfumados también pueden irritar la vagina y causar sequedad.
- Ejercicio: el ejercicio regular y la actividad física ayudan al equilibrio hormonal.
- Mantenerse bien hidratado: esto puede ayudar a mantener los niveles de humedad en el cuerpo.
Dieta y atrofia vaginal
En la actualidad, la investigación científica proporciona poca evidencia para respaldar cualquier afirmación de que los cambios en la dieta pueden ayudar a las mujeres con atrofia vaginal.
Las personas con atrofia vaginal deben hablar con su médico sobre cualquier suplemento a base de hierbas o cambios en la dieta antes de realizar cambios a largo plazo en el estilo de vida para controlar una afección.
Lubricantes naturales
Algunos lubricantes naturales pueden ayudar a calmar y lubricar el área genital.
Éstos incluyen:
- jojoba
- aceite de coco
- Aloe vera
- supositorios de vitamina E, que estimulan la mucosa vaginal que lubrica la vagina, además de ayudar a prevenir infecciones
Tratamientos complementarios
Los probióticos son bacterias que tienen un efecto positivo en el cuerpo humano. La investigación limitada en 87 mujeres sugiere que los probióticos podrían ayudar a aliviar los síntomas de la atrofia vaginal.
Algunas mujeres con atrofia vaginal también pueden desarrollar problemas urinarios y los probióticos también pueden ser útiles para controlar la sequedad vaginal.
Se requieren más investigaciones para confirmar los beneficios de los probióticos.
Tratamiento
Además de los remedios naturales y los cambios en el estilo de vida, existen varios medicamentos para tratar la atrofia vaginal.
Muchas de las siguientes opciones están disponibles sin receta (OTC):
- Los lubricantes a base de agua y sin glicerina ayudan a reducir las molestias durante las relaciones sexuales.
- Aplique humectantes vaginales a base de agua cada 2 o 3 días. Su efecto dura más que un lubricante.
- La aplicación de crema de estrógeno tópico directamente en la vagina alivia los síntomas de forma rápida y eficaz. También reduce la exposición del torrente sanguíneo al estrógeno.
- El estrógeno oral también es una opción.
- Un anillo liberador de estrógenos puede permanecer en la vagina y liberar hormonas para abordar los cambios.
- La terapia con estrógenos sistémicos está disponible como un parche cutáneo, un implante debajo de la piel, tabletas o un gel tópico.
La terapia con estrógenos sistémicos tiene algunos efectos secundarios potenciales.
Éstos incluyen:
- sensibilidad en los senos
- dolores de cabeza
- náusea
- indigestión
- dolor de estómago
- sangrado vaginal
También puede haber un riesgo ligeramente mayor de desarrollar coágulos de sangre y cáncer de mama con este tipo de tratamiento.
Sin embargo, los beneficios suelen superar los riesgos.
El efecto del cáncer de mama anterior sobre las opciones de tratamiento.
Una mujer con antecedentes de cáncer de mama debe consultar a su médico sobre cualquier posible tratamiento.
El estrógeno puede ser perjudicial para las mujeres con antecedentes de cáncer de mama. Si el cáncer es sensible a las hormonas, el estrógeno puede aumentar el riesgo de que reaparezca. Por esta razón, un médico generalmente no recomendará la terapia con estrógenos sistémicos a una mujer que previamente ha tenido cáncer de mama.
Las siguientes son las mejores opciones para las mujeres con atrofia vaginal que han tenido cáncer de mama:
- tratamientos no hormonales, como humectantes y lubricantes
- Estrógeno vaginal en dosis bajas si los tratamientos no hormonales no han logrado aliviar los síntomas.
Causas
La atrofia vaginal puede ocurrir a cualquier edad, aunque una de las causas principales es la reducción de la producción de estrógenos en los ovarios durante la menopausia.
El estrógeno es la hormona responsable del desarrollo sexual femenino y la regularidad menstrual. Ayuda a promover la salud de los huesos y la piel y apoya otros tejidos del cuerpo. El estrógeno también puede determinar la actividad cerebral y el estado de ánimo.
Las mujeres con premenopausia junto con otras afecciones médicas que reducen los niveles de estrógeno en el cuerpo también pueden desarrollar atrofia vaginal.
Los siguientes factores pueden reducir los niveles de estrógeno:
- ciertos tipos de anticonceptivos, incluida la inyección anticonceptiva y la píldora combinada
- una falta de excitación antes del coito que conduce a la no producción del lubricante natural de la mujer
- lactancia materna o parto
- tratamientos hormonales contra el cáncer, quimioterapia y radioterapia en el área pélvica
- diabetes
- El síndrome de Sjögren, en el que el sistema inmunológico ataca las glándulas productoras de líquido del cuerpo.
Síntomas
Los síntomas de la atrofia vaginal pueden variar y una mujer no necesariamente los experimentará todos al mismo tiempo.
Éstos incluyen:
- sequedad, secreción y picazón vaginales
- Pérdida de libido
- malestar durante el coito
- disminución de la lubricación durante el coito
- sangrado después del coito
- infecciones frecuentes del tracto urinario (ITU)
- palidez y delgadez de la vagina
- endurecimiento o acortamiento de la vagina
- micción frecuente
Cuando ver a un doctor
La atrofia vaginal es una afección muy personal y las mujeres pueden sentirse avergonzadas al hablar de los síntomas con un médico.
Sin embargo, esta vacilación puede impedir que una persona busque el tratamiento que necesita. La afección es muy común y el tratamiento puede producir buenos resultados.
Las mujeres que experimenten lo siguiente deben buscar atención médica:
- Los síntomas son graves e interfieren con la función diaria.
- Las relaciones sexuales son dolorosas y los lubricantes vaginales no brindan alivio.
- Hay sangrado, ardor o secreción de la vagina.
- Se presentan síntomas acompañantes, como sudores nocturnos y sofocos.
El tratamiento médico y natural eficaz de la atrofia vaginal significa que una mujer puede reanudar su vida con una buena calidad de vida.
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- aceite de coco
- Aloe vera
- gel de vitamina E
Q:
¿Cuál es la mejor forma de tratar la atrofia vaginal?
A:
La atrofia vaginal es más fácil de prevenir que de tratar.
Ser sexualmente activo, incluso si está solo, ayuda a mantener el tono muscular y el flujo sanguíneo de alta calidad al área. Deje suficiente tiempo para los juegos previos para asegurarse de que las paredes vaginales estén lubricadas antes de la penetración.
Use un lubricante a base de agua o un humectante vaginal para reducir las molestias y la irritación de la piel. Los productos a base de aceite pueden romper los condones.
Si aún experimenta síntomas, consulte a su médico. Existen cremas de estrógeno que funcionan a nivel local con muy poca entrada en el torrente sanguíneo. Su médico podría considerar tabletas vaginales de estrógeno o un anillo de estrógeno vaginal. Este anillo libera estrógeno en el área y en la sangre y debe reemplazarse cada pocos meses.
Y si estas medidas aún no alivian los síntomas, su médico considerará si usted es un candidato para las tabletas de hormonas orales. Las condiciones médicas previas, como el cáncer, pueden descalificar a una mujer para tomar hormonas por vía oral.
Puede ser vergonzoso hablar sobre los problemas vaginales con un proveedor de atención médica, pero hay ayuda disponible.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT Las respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.
