8 formas de calmar los pensamientos ansiosos
Hay muchas formas de calmar la ansiedad. Los consejos incluyen respirar profundamente, beber menos cafeína y probar otras estrategias de relajación. Aprende más aquí.
Hay muchas formas de calmar la ansiedad. Los consejos incluyen respirar profundamente, beber menos cafeína y probar otras estrategias de relajación. Aprende más aquí.
El dolor abdominal y el estreñimiento a menudo son el resultado de factores dietéticos y de estilo de vida y generalmente responden bien al tratamiento en el hogar. Sin embargo, el dolor abdominal y el estreñimiento a veces también pueden ser síntomas de una afección médica subyacente. Aprende más aquí.
El dolor de estómago y las náuseas a menudo ocurren juntos y pueden afectar tanto a adultos como a niños. Aunque estos síntomas generalmente se resuelven en unos pocos días, a veces pueden ser un signo de una afección más grave. Aprende más aquí.
La ansiedad es una emoción normal que aumenta el estado de alerta, el miedo y los signos físicos, como un ritmo cardíaco rápido. ¿Qué causa que la reacción normal de ansiedad se convierta en un trastorno de ansiedad? Siga leyendo para conocer las causas, los factores de riesgo y el proceso de diagnóstico.
Es común despertarse en medio de la noche. Sin embargo, si ocurre con frecuencia, puede indicar la presencia de una afección subyacente. La apnea del sueño, la ansiedad y la necesidad de orinar pueden hacer que alguien se despierte por la noche. Obtenga más información sobre las posibles causas aquí, junto con algunas opciones de solución.
El limoncillo es una hierba que la gente puede usar para hacer un té nutritivo. Los resultados del estudio sugieren que la hierba de limón tiene una amplia gama de beneficios para la salud, que incluyen aliviar la ansiedad, reducir el colesterol y reducir la hinchazón. En este artículo, analizamos estos estudios y consideramos la evidencia de los beneficios de la hierba de limón.
El cannabidiol (CBD) es uno de los varios cannabinoides que se encuentran en la planta Cannabis sativa. Es un compuesto no psicoactivo que puede ayudar a tratar la ansiedad.
A veces, las personas descubren que siempre sienten náuseas, están agotadas o se resfrían. Pueden sentirse enfermos con o sin vómitos, mientras que las náuseas pueden aparecer y desaparecer o persistir. Hay muchas razones por las que una persona siempre puede sentirse enferma, incluida la ansiedad, el estrés, el embarazo y la dieta. Obtenga más información y sobre los tratamientos aquí.
En este artículo, describimos qué es un enema casero. También analizamos los diferentes tipos que las personas pueden usar, los riesgos y cuándo consultar a un médico.
Un nuevo estudio en humanos y animales identifica a la hormona ósea osteocalcina como un impulsor crucial para la respuesta de supervivencia de lucha o huida.
Al estudiar monos jóvenes, los científicos han identificado la primera de las que creen que son muchas moléculas cerebrales con un papel causal en la ansiedad.
Un gran estudio de población sueca encuentra un vínculo sólido entre las enfermedades inducidas por el estrés debido a eventos traumáticos y varios tipos de enfermedades cardiovasculares.
Una nueva investigación ha encontrado una técnica psicológica simple que podría reducir el estrés y la ansiedad y hacer a las personas más felices en solo 12 minutos.
Este mes, MNT asistió a la Conferencia y Exposición Future Healthcare 2019. El editor gerente, Honor Whiteman, analiza algunas tecnologías nuevas e interesantes.
Los emulsionantes se encuentran en muchos productos alimenticios. Un nuevo estudio pregunta si estos químicos podrían tener un impacto en nuestra fisiología y psicología.
Una nueva investigación muestra que un probiótico específico llamado Mycobacterium vaccae reduce la respuesta inflamatoria del cerebro al estrés en roedores.
El estado de nuestra microbiota intestinal se ha relacionado con nuestro bienestar mental, pero ¿cómo afectan las condiciones estresantes a nuestro entorno bacteriano interno?
Un nuevo estudio cuestiona la suposición popular de que las prácticas de meditación y atención plena nos ayudan a desarrollar un comportamiento prosocial y convertirnos en seres humanos más amables.
Los científicos han identificado un grupo de células que son responsables del comportamiento relacionado con la ansiedad. Los hallazgos podrían conducir a mejores tratamientos contra la ansiedad.
¿Alguna vez se ha sentido extremadamente cansado y no ha podido precisar el motivo? Hemos reunido las explicaciones más comunes del cansancio y la fatiga.