¿Cuál es la verdad sobre la alimentación sana?
Una mirada a la alimentación limpia, un concepto en el que alguien evita los alimentos o aditivos artificiales. Se incluyen detalles sobre los hechos y la ficción detrás de la dieta.
¿Qué alimentos debes comer en una dieta cetogénica?
Aprenda sobre los alimentos que debe comer y evitar al seguir una dieta cetogénica. También miramos algunos consejos para seguir la dieta y los posibles efectos secundarios.
¿Cuáles son los beneficios del aceite de hígado de bacalao?
Este artículo proporciona información detallada sobre los beneficios para la salud asociados con el aceite de hígado de bacalao y sus posibles propiedades terapéuticas. Este artículo analiza algunas de las afirmaciones de que el aceite de hígado de bacalao podría mejorar la salud cardiovascular, aliviar la rigidez de las articulaciones causada por la artritis y reparar heridas. Siga leyendo para obtener más información.
¿Cuántos carbohidratos deben comer las personas que hacen dieta para bajar de peso?
En este artículo, analizamos cómo la cantidad de carbohidratos que ingieren las personas afecta la pérdida de peso. También examinamos qué carbohidratos son mejores para las personas que desean perder peso.
Clavo: información nutricional y beneficios para la salud
Los clavos se han utilizado en la cocina y la medicina tradicional durante muchos años. En este artículo, conozca sus posibles beneficios para la salud.
¿Cuáles son los pros y los contras de la lactancia materna?
La mayoría de las organizaciones de salud abogan por la lactancia materna y, con el apoyo adecuado, muchas mujeres descubren que pueden amamantar con éxito. Sin embargo, también puede ser un desafío. Conozca los pros y los contras de la lactancia materna, incluidos los beneficios para la salud, los costos y los efectos sobre la salud mental y la carga de trabajo de los padres.
Comer temprano en el día ayuda a perder peso al frenar el apetito
Comer solo entre las 8:00 a.m. y las 2:00 p.m. parece ayudar a perder peso al reducir el apetito en lugar de quemar calorías, según una nueva investigación.
El suplemento de espinaca puede aumentar la fuerza muscular
Una nueva investigación encuentra que un suplemento dietético que comprende extracto de espinaca puede aumentar significativamente el rendimiento atlético y la fuerza muscular.
Nutrición: incluso los gemelos idénticos responden de manera diferente a la comida
El estudio de nutrición en curso más grande revela diferencias importantes en la forma en que las personas responden a los alimentos y por qué las dietas personalizadas son el futuro de la nutrición.
Los niveles bajos de vitamina K pueden reducir la movilidad en los adultos mayores
Los investigadores encontraron que los adultos mayores con deficiencia de vitamina K tenían más probabilidades de desarrollar discapacidades de movilidad, como dificultad para caminar y usar escaleras.
Beneficios y riesgos para la salud de los plátanos
Los plátanos pueden ayudar a bajar la presión arterial y reducir el riesgo de desarrollar cáncer. Obtenga más información sobre los nutrientes que proporcionan los plátanos y obtenga consejos sobre cómo usarlos.
Veganismo: por qué la elección de alimentos puede provocar furor
El veganismo está ganando popularidad, pero el movimiento enfrenta resistencia. Aquí, nos preguntamos por qué la decisión de seguir una dieta basada en plantas enoja a algunas personas.
Pesarse todos los días podría prevenir el aumento de peso
Una nueva investigación encuentra que pesarse y ver una representación gráfica de sus cambios de peso puede hacer que las personas pierdan o mantengan su peso.
Los alimentos procesados conducen a un aumento de peso, pero se trata de más que calorías
Los voluntarios en una unidad de ensayos clínicos comieron solo alimentos procesados y aumentaron 2 libras en 2 semanas. Aquellos que comieron alimentos no procesados perdieron el equivalente.
Un estudio sugiere que los aguacates suprimen el hambre, pero ¿podemos confiar en la investigación?
Los participantes del ensayo clínico tenían menos hambre y estaban más satisfechos después del desayuno con aguacate que con una comida baja en grasas. Pero el estudio recibió el respaldo de la industria.
Cereales para el desayuno: 'correlación casi nula' entre las declaraciones de propiedades saludables y el contenido nutricional
Cuatro estudios recientes examinaron las afirmaciones que aparecen en el empaque de los alimentos. Compararon las afirmaciones con la realidad y encontraron un desajuste significativo.
¿Tenemos una idea equivocada sobre la 'epidemia' mundial de obesidad?
Hasta la fecha, los expertos han visto las tendencias de urbanización como un impulsor clave de la 'epidemia' mundial de obesidad, pero un nuevo estudio importante ahora desafía esa suposición.
Arroz y obesidad: ¿existe algún vínculo?
Un nuevo estudio que utilizó datos de 136 países concluye que consumir más arroz podría reducir la obesidad global. Sin embargo, quedan preguntas importantes.
Este aditivo alimentario común puede impulsar el aumento de peso, la diabetes
Un nuevo estudio de investigación vincula el propionato común de aditivo alimentario antimoho con el metabolismo del azúcar en sangre y la resistencia a la insulina en voluntarios humanos y ratones.
Estudio explora la neurociencia de los excesos
Un estudio reciente en ratones identificó un nuevo circuito cerebral que parece desempeñar un papel en el impulso de un animal por comer en exceso alimentos ricos en calorías.
